“外油內幹”這個詞，大家應該一點都不陌生吧。外油內幹是指：面板一方面出油很多，同時自我感覺又很乾、甚至有脫皮現象。一邊油得像豬剛鬣，一邊幹得臉起屑。

外油內乾的根本原因往往是：油性面板+過度清潔或其它原因造成的面板屏障能力受損。乾燥（或者說“缺水感”）只是一個伴發症狀。

基底層是面板的原位層和生髮層，含大量的乳化酶,具有分裂和增殖的作用.當基底層細胞受損時，細胞的分裂再生增殖功能下降，新成代謝能力減緩或者停止，面板會出現外油內幹，黑頭粉刺，爆痘等現象。

當基底層受損受損30%時，面板會出現毛空粗大，外油內幹，少量黑頭粉刺的產生。受損50%時，面板會出現新陳代謝減慢，乳化功能失常，產生大量的黑頭粉刺。受損90%時，基底層的生理功能基本停止，面板會出現鬆弛，下垂，面板皺紋的深度，長度，寬度會進行性加重。

推薦一款面霜，希芸肌初美容霜

核心成份：酵母提取物、甲殼素、角鯊烷

自用感受：如水似精華的啫喱質地超喜歡，用到臉部輕柔似水、滲透性如精華、保溼如面霜，超讚的使用感受，一點也不油膩！這個季節用它很適合～春夏暖陽天氣也大可盡情用的面霜~清爽不油膩！

超級溫和：不含尼泊金酯，礦物油，香精，著色劑，弱酸性配方，pH值5.6左右，與面板pH值完美吻合！

美容霜的地質不同於一般霜，它是啫喱質地的面霜，一推即溶的使用感，讓很多油皮一用上它就再也難捨棄。

百諾恩總代苗媽認為你的面板問題需要內調。面板反映出來的問題大部分都是體內失調造成的，少吃外賣，油膩的，重口味的，多吃些水果蔬菜，飲料類的都和你絕緣吧，不要熬夜透支身體，多運動，多到公園裡呼吸新鮮空氣，少生氣，多看一些搞笑類的故事，讓自己開懷大笑，好的情緒也可以讓面板煥發出光彩。讀完有沒有一種熟悉感？是不是嘮叨的媽媽的形象浮現在眼前

關於這個問題，我還是這樣回答，我很多顧客問我

我臉上本來只有零星的幾個痘不知為啥，開始大面積蔓延痘痘和黑頭越洗越多，臉越洗越油..更邪門的是，面板明明很油鼻尖卻又幹得脫皮，“痘痘”跟打了雞血似的雄起..於是頂著一臉痘痘變成了個“外油內幹”的痘皮還是個敏感的油皮......恩，不作死就不會死啊過度清潔的後果=面板屏障功能受損皮膚髮炎，各種面板問題出現

• 錯誤判斷護膚品不能吸收總覺得吸收差，用什麼的幹，那是因為你蓄水能力極差，同時面板水分容易被蒸發！這樣肌膚通常是外油內乾的，必須堅持用修復類產品，比如我們的修復面霜，有人用幾天發現沒效果就停用了，明知道自己面板吸收不好，更需要耐心調理啊

科顏氏高效保溼霜不錯保溼效果很好，可以配套使用它家的金盞花水不過有人用說會黃我用過不會，或者是悅之木源菌菇水對痘痘比較友好，或者是用一些敏感肌專用的護膚品比如芙麗芳絲，珂潤，理膚泉，雅漾，預算多一些的話可以考慮海藍之謎 也是不錯的

你這個我感覺可能是肌膚屏障受損呀~~~給你幾點建議吧

潔面：可以用兩款潔面，一款皂基，一款氨基酸。皂基潔面兩天一次就好了，平時用氨基酸潔面。原因：氨基酸潔面比皂基潔面要溫和很多，你的面板角質層已經受損，不可以用刺激性強的護膚產品，又考慮到出油多，可以適當用一下皂基潔面強力清除臉上的油脂，防止阻塞毛孔。氨基酸潔面像Fancl、美帕都不錯。

爽膚水：現階段最好選擇清爽型的水，多拍幾遍能有效補水。水的選擇沒有太多講究，選擇一款價位適中，補水能力好的就可以了。

精華：護膚中最重要的就是精華了，建議你選擇一款補水力強的精華，像含有玻尿酸成分的精華補水效果就很好，另外，直接用玻尿酸原液也可以，這個效果最好。還可以用添加了神經醯胺、角鯊烷等成分的精華，能夠修復面板受損屏障。像綻美婭精華，這個是玻尿酸原液裡添加了神經醯胺成分，可謂一舉兩得。

乳液/面霜：在前面做好了補水的基本上，選擇一款清爽的修復乳液/面霜就好了。像理膚泉B5修復霜、薇諾娜特護霜、希思黎全能乳等。

另外，護膚是一個堅持的過程，不能三天打漁，兩天曬網。也不可以盲目跟風，選擇一款適合自己的就堅持用一段時間，會有回報的。

 

回答小姐姐的問題之前，先來做一個小科普，什麼是外油內乾的膚質呢？

 

1、外油內幹並不是一種膚質，而是【油皮】‼️屏障受損後肌膚反應的一系列的問題！記住是【油皮】屏障受損，重點在受損上面，而非內幹上面。

 

2、外油內幹日常表現：✨

 

面板在出油，但是感受到的不是油膩，是乾燥，用手摸臉可以摸出來油脂，但是臉頰卻有粗糙、起皮、泛紅、敏感這些情況。字面理解，對於內幹，是不是補水沒有到位？我相信看我這篇筆記的小仙女當中肯定有很多人嘗試各種補水，最後呢？！內乾的問題不僅沒有改善，甚至還出現了一些新的肌膚問題，例如：泛紅、刺疼、敏感

 

這個時候，我要提醒各位，導致肌膚內幹外油的直接原因不是缺水，而是肌膚屏障受損。所表現出來的內乾的症狀實際是面板受損帶來的症狀。

 

3、導致肌膚屏障受損的幾種情況：✨

（1）暴曬  （2）過度清潔   （3）不合理的去角質   （4）使用含有刺激性的護膚品

 

 

4、既然是肌膚屏障受損導致肌膚內幹外油的，那麼我們修復好了肌膚屏障基本上也就解決了內油外幹、

 

下面便是如何修復肌膚屏障的一些小的tips

 

（1）所有的護膚從洗臉開始，洗臉的時候選用溫和型的洗面奶，有條件的都用純氨基酸的，0皂基的那種，力薦美皙媛氨基酸洗面奶，力薦的理由只有一個：0皂基成分，絕對的溫和，能夠合理保留肌膚表層的油脂屏障

 

（2）做最基礎的保溼即可，不要貪多，減少護膚步驟，不要做什麼臉部去角質。

 

（3）少敷紙質面膜，過度頻繁的敷面膜，會讓面板過度水合，在面板健康度很低的情況下，讓面板過度水合，有大機率讓面板徹底喪失水合能力，可能會導致更嚴重的發炎症狀。面膜一定要面板健康情況很好的時候使用。原理類似於，如果有傷口，醫生一定會讓你保持乾燥，乾燥下面板癒合速度才快。

 

（4）做好物理防曬，記住是物理防曬，當不確定防曬產品是否足夠溫和的前提下，建議物理防曬，本人親測目前有好多防曬霜對於敏感性肌膚是有損傷性的。

 

（5）情況真的嚴重，去正規醫院面板科，去尋求醫生的幫助，而不是護膚品的櫃姐。

 

（6）記住但凡面板開始出狀況，一定就是簡化護膚，給面板時間，面板自己會恢復。

 

 

5、修復產品主要有幾個常見成分

 

（1）神經醯胺

 

能增強面板屏障，重建細胞。能減少紅腫和角質層水分流失

 

推薦產品：伊麗莎白雅頓金膠   690元

 

油狀精華，剛塗上很油但是吸收很快，早上起來面板軟軟的毛孔都小了。

 

 

（2）透明質酸鈉

 

又稱玻尿酸鈉，是一種酸性粘多糖，天然存在在角膜皮中，可以吸收它本身重量的1000倍水分，達到保留面板水分，阻止水分從表皮流失以及當面板受損時的屏障修復

 

推薦產品：嬌韻詩雙萃精華   960元

 

我一般在早上用，太溫和了，溫和到你都懷疑它是否有效時，忽然發現最近面板狀態特別穩定，它不會馬上讓你感受到什麼，但是卻在悄悄的幫你維持著穩定的肌膚狀態

 

 

（3）玻色因

 

主要成分是木糖，作用於面板能促進細胞外基質中稱為蛋白質的多糖生成和構建，而這些分子吸收了水分之後，基質會呈凝膠狀，因此面板和細胞的緊實度會增加，也可以作為指引修復分子通行的通道。

 

推薦產品：蘭蔻菁純臻顏晚霜  1300元

 

淡黃色冰激凌質地很好乳化推開，滋潤但不泛油光，對面板屏障和發炎有修復作用，早上臉部觸感柔軟，滿滿膠原蛋白的感覺

 

 

 

Tips：如果你預算有限，爛臉到頭髮碰到臉都疼的時候，薇諾娜溫柔的讓你忘了塗過東西，

 

主要成分：

 

馬齒莧-----抗菌消炎

 

透明質酸鈉----保溼修復

 

角鯊烷----抗氧化、形成面板保護膜

 

神經醯胺----修復受損肌膚

外油內幹可能是清潔過度引起的，要注重清潔但不要過度清潔，儘量避免頻繁去角質，或者使用皂基產品。否則肌膚的外油內幹狀態會更嚴重。

我也油皮，現在肌膚狀態穩定，也不怎麼長痘了。乳液和麵霜推薦美院的產品，個人一直用的都是od的。無新增，也不會給肌膚帶來太大負擔。堅持使用肌膚狀態很好，也不會太油膩。

乳液儘量選擇無油配方。或者清爽型的，或者品牌的綠茶系列，滋潤保溼的時候也可以起到一定控油效果，肌膚會比較清爽。

霜除了選擇保溼的，可以選擇修復功效的，改善肌膚狀態。

我們的肌膚有油性肌膚，乾性肌膚，混性肌膚還有敏感肌膚。外油內幹，其實是面板受到傷害的一種現象！

外油內幹，其實是面板角質層缺少保溼因子的一種表現，它的皮脂腺分泌過多的油脂，有時候油光面膜，而又感覺面板乾燥缺水，容易出現痘痘。

我們知道面板的健康離不開水。過度去角質，角質層受損，保溼因子缺失，面板就會變得乾燥而成為乾性肌膚。

面板為什麼缺水，過度的清潔面板，使用護膚品不當，缺少油脂。都會出現乾燥現象。

這種肌膚如果受到某些刺激，不管是內在的還是外界影響都會出現過多的油脂現象，堵塞毛孔，久之就會出現痘痘。

那麼出現了外油內乾的面板怎麼辦？

控油，保溼再加修復！

因此你需要正確的使用護膚品護膚，注意防曬保溼。

這類產品有很多了。

首先，從潔面開始要用氨基酸洗面奶，不要用鹼性強的洗面奶，以免刺激面板。比如

1 SK2氨基酸洗面奶

這款產品，能有效洗去多餘油脂、髒汙的同時，也不會帶給肌膚刺激與負擔，潔面後毫無緊繃感，感覺很溫和。

2 芙麗芳絲氨基酸洗面奶

這是一款經典的洗面奶，對於混合肌敏感肌都不錯。

其次就是就是修復

使用一些具有修復功能的護膚品，比如含神經醯胺等修復成分的產品，如珂潤，玉澤等系列產品。

總之，修復好面板合理使用有關護膚產品才是王道！