首先、我們要根據自己的面板進行潔面、潔面之後根據面板的住昂款選擇適合自己的護膚水、➕滋潤產品、兩個猛藥加在一起、會使你容光煥發哦

您好，根據您所說的問題，我的個人見解如下：要套裝還是混搭讓肌膚來說話 　　 　　護膚品的搭配猶如服裝搭配，如果你不是高段數的搭配高手，混搭只會讓你顯得不倫不類。還是按照商家為你配好的套裝使用。雖然缺乏變化，但起碼減低了出錯的機率。特別是那種容易過敏，換產品就容易長疙瘩的肌膚，做個套裝派更適合。如果你自認已經掌握好護膚品混搭的高段位技巧，並且親身試驗，證明對你的肌膚更有好處，那麼做個混搭派也沒有什麼不好。隨意除錯各大品牌的瓶瓶罐罐，聽起來就像個小魔女一樣酷。當然，套裝不等於照搬，混搭也不等於亂搭。無論在護膚的路上你選擇做套裝派還是混搭派，下面的一些知識你要記住。 　　

　配套不要被套 　

　既然要全套使用某個牌子的護膚品，當然是對它有充足的信心。在選擇護膚品牌前，要對它的主打功能、王牌產品做一番全面地瞭解，儘量選擇那些已經上市一段時間，經過消費者檢驗的系列。如果可以，最好可以拿到試用裝，試用一到兩個禮拜。記得在手上的試用效果跟臉上的試用效果還是有一定差距的，有些消費者有這樣的體驗，手上試用明明效果很好，但是一回到家使用一段時間後就面板過敏。 　　 　

　配套不僅僅是一套 　　現在市面不少護膚品牌都會推出主題性的系列護膚品，譬如果酸換膚套裝、珍珠美白套裝等。很多女性以為，一套買回來就萬事大吉了。但實際上是，這些主題性的護膚系列，護膚成分會比較單一，譬如選用的美白保養品，不具備防曬功效，那麼你一定能夠要在美白之外，配合使用防曬產品。記得，補溼、防曬、美白這三個基本功能一個都不能少。 　　 　　

用要一套用換不要一套換 　

　某個牌子護膚品用膩了，或者換季需要換不同性質的護膚品。許多女性習慣於將原有的護膚品和化妝品成套更換，來～次徹底“大換血”。但這樣的做法卻是錯誤的。換用新的護膚品，千萬不能整套一起換，這樣會令肌膚細胞對外界的突變產生“驚嚇”抵抗，引起不適。在臉上停留時間不是很長的和抹在最外面的護膚品最容易換，因為它們對肌膚的“侵犯”最小，如洗面乳、卸妝液、緊膚水等。而與肌膚緊貼的那層護膚品在更換時就要多加慎重了，如美白液、面霜、眼霜、精華素等。如果現在用的產品比較適合自己，最好不要更換。即使換，也應從外到內一點點讓新產品“參與”。這樣令肌膚在適應新產品滲入的同時，仍舊有慣用產品的熟悉感覺。 　　 　　

混搭派搭要搭得精明 　　 　

　A牌的洗面奶，B牌的爽膚水，C牌的潤膚乳，做個混搭派其樂無窮。大小品牌，通通歸我調配。但怎樣搭配護膚品才是最佳呢?聽誰說都不如聽肌膚說話，只有肌膚的意見，才能決定你的取捨。有些肌膚是“油缸子”就喜歡帶油脂的護膚品，有些肌膚卻是一碰到油脂就生病。看準肌膚面板脾氣，選擇對的產品才是正確的。應明白自己的面板究竟需要哪幾種營養，然後再擇優選取護膚品。 　 　　 　

　混搭的先後順序 　

　保養品的使用順序除清潔外，基本上是按照化妝水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、油類產品這樣的先後順序使用的。原因是偏向油霜類的產品，分子較大、滋潤度較高，塗用後會在肌膚表面形成一層膜。如果先塗用此類產品，分子較小的水狀、精華液類的產品就很難再被肌膚吸收，更談不上發揮作用了。只有增強了肌膚自有的生理機能，才能夠在肌膚表皮形成具有隔離汙染作用的保護膜，起到延緩衰老的作用，肌膚自然就擁有了健康的光澤與彈性。遵循這個原則，護膚品百搭不怕。 　　 　

　護膚品的混搭禁忌 　　

有些抗皺護膚品，為防止肌膚老化會加入激素類藥品，對於熟齡肌膚的人比較適合，而對於激素分泌正常的年輕人來說，不但沒有積極作用，反而會刺激面板，甚至導致某些面板病變。而那種號稱深層補水的凝膠類產品中，水分含量較高，可能剛塗抹上去時有很清爽、很舒服的感覺，但因為其間的水分很容易揮發，對需求營養較多的乾性肌膚改善的能力也比較弱。儘管以上型別的產品可能是某品牌的王牌產品，但與其他產品搭配使用後，反而會事倍功半。 　　由於產品成分或功效的類似，在搭配組合後，產品的效能有時反而會被相互削弱、抵消。比如說具有抗皺功能的氨基酸會妨礙抵抗紫外線的功效，這兩樣產品不要在一起使用。

這兩種護膚成分疊加使用的效果是1+1>2，最佳搭檔該怎麼用？

怕自己不夠白，怕自己初老跟不上比別人先露出老態，總而言之這兩個指標誰都不想落後：一個白，一個嫩。

而這不也正是我們對功效性產品最為看重的兩點嘛，一個美白，一個抗皺。並且越來越多的人都不滿足於僅僅只做單一功效了，都想兼而有之...

所以近兩年來除了成分猛藥的風越來越大，大家也都開始嘗試各種功效成分的混搭疊加，以求能同時達到改善多種問題或者讓效果更上一層樓。

那既然說到疊加就不能不提，大家關注度最高、也是最網紅的搭配組合：

煙醯胺+視黃醇

三爺估計大家對這個用法已經聽過太多次了，但很多童靴卻不明白為什麼要一起用，甚至會有很多疑惑說同樣是美白+抗衰，我用別的美白成分加抗衰成分不行嗎？

所以，今天三爺就來給大家講講，為什麼「煙醯胺+視黃醇」能被說為是最佳搭檔，到底怎麼用才是最適合你的用法。

先簡單帶大家回顧下煙醯胺、視黃醇的功效，簡單瞭解一下他們主要都可以改善什麼問題。

煙醯胺

美白（抑制黑色素轉移）

保溼（改善面板屏障功能）

修護（改善面板屏障功能）

控油（改善油脂分泌）

褪紅（改善炎症）

祛痘（消炎，對炎症型痤瘡效果顯著）

抗糖化（改善糖化後暗黃）

抗衰（加快膠原蛋白合成）

是不是被shock到了？老實交代是不是很多童靴一直覺得煙醯胺就是美白抗炎而已。

不過這麼多誘人的效果也並非添加了煙醯胺就會有，具體發揮怎樣的功效和新增濃度有很大的關係，基本上遵循以下的規律：（衡量範圍是護膚品常用濃度2%~5%）

保溼、修護、控油、抗炎：2%

美白：2%~5%（抗糖化應該也是這個範圍，一般來說2%的美白效果比較微弱，想美白可以挑3%往上的）

祛痘：4%

抗衰：5%

到5%一般就不再往上了，因為已經足夠有效了，而且也可以透過促滲手段來提高利用率而不必非要提高煙醯胺的濃度。滲透不行，濃度再高效率也很低下。

如果濃度高（超5%）+滲透好的話，前期需要建立耐受的時間就很長，而且最終效果目前也沒有明確的研究證明是不是超越5%一大截，如果不是對自己面板特別自信的，冒著不耐受的風險嘗試有些得不償失。

對於煙醯胺類的產品，大家比較擔心的就兩個問題，一個是長毛，這個之前大人也分析過，一句話總結就是目前沒有研究證明煙醯胺有長毛的效果（不然生髮廠商可能樂瘋了）。

但是大人也分析了一下大家覺得自己長毛的可能原因，想了解的童靴們可以走這邊看下→為什麼有人用了煙醯胺會長毛？

另外一個問題就是煙醯胺的過敏和不耐受問題，這個三爺之前也講過了，跟煙醯胺原料中煙酸雜質的含量關係很大，越是精純、雜質煙酸少的原料越不容易引起面板過敏、不耐受。

但是原料品質我們看不到，所以挑選的時候選擇大品牌、大集團的產品風險更低，這是成分表中看不到的隱形優勢。

視黃醇

祛痘

抗衰（加速膠原蛋白的生成）

細滑面板（增強表皮細胞增殖分化）

改善毛孔粗大（增強表皮細胞增殖分化）

抗氧化

增厚面板（刺激角質細胞的生成）

治療光損傷（改善紫外線照射導致的色素沉著、細紋）

視黃醇本身也能透過改善色素沉著、加快面板代謝從而達到美白的效果。

所以其實視黃醇和煙醯胺都可以算是兼顧抗衰和美白的“十全大補”成分，只不側重點不同。

0.25%原型維A酸的抗衰效果一直是抗老化的黃金標準，實驗室測試新型抗衰產品都是和它做對照組的，多少年來都沒變過，所以三爺一直也在說，如果可以耐受的話，目前最好的抗皺選擇仍然是視黃醇類產品。

因為維A類產品對於抗衰的作用是多方面多層次的，從防止皺紋生成、減緩皺紋生成，到改善已生成的皺紋，三個抗衰層次它都是有作用的。

但是視黃醇類產品有一個不可避免的副作用，就是容易造成面板的泛紅、乾燥、脫屑等不良反應，就連三爺這樣的掌握不好濃度也是同樣（某人目前正在脫屑中...）。

p.s.所以！扛得住的上視黃醇，扛不住的也別聽著這麼美好就生扛，胜肽一類的抗衰產品也挺好。

說到視黃醇濃度問題，多說一句，視黃醇從0.1%濃度開始就可以發揮作用，最適合日常持續使用的濃度在0.25-0.3%左右就可以，既保證有效又不會太猛。

再往上濃度能有更好的效果，常見的還有1.0%甚至1.5%的，但是副作用也很大了，不適宜長期持久的使用，可以作為某一階段的強效護理來用。

在這個大環境下，有實驗室發現了煙醯胺和視黃醇一起用的好處---煙醯胺居然可以大大減緩視黃醇使用時給面板所帶來的副反應，相當於幫用過視黃醇的面板打了一針“鎮定劑”。

（貌似煙醯胺的舒緩效果不止對視黃醇，對於表活、溶劑等刺激也有緩解作用。）

並且發現兩者疊加使用的時候，還能達到協同增效的效果，無論是想要抗衰還是美白，都能得到1+1＞2的效果，並且兩種成分的穩定pH值都在6左右，疊加使用不會導致哪一方的效果被減弱或者失活。

一句話總結，煙醯胺+視黃醇的組合優勢在於：兩者在互相協同的作用下，放大了抗衰、美白等等的效果，同時減輕了“猛藥”所帶來的不良反應，用更少的犧牲換取了更大的收穫！

煙醯胺+視黃醇的產品組合有很多，但是很多搭配由於濃度比較高，或者成分太過“精純”導致很多人初期無法建立耐受，甚至怎麼用都會引起面板反應，三爺也簡單說一下兩者搭配的方法吧。

疊加使用

原則一：不用高濃度的視黃醇疊加高濃度的煙醯胺來使用，因為兩者本身的高濃度產品就都需要建立耐受，同時疊加造成不良反應的機率較高。

原則二：想把兩者長期疊加使用的，就算是經常用猛藥的老司機，可以對這兩者建立耐受，也不建議長期高濃度+高濃度這麼用，對面板的負擔比較重，可以選擇濃度稍高如0.25%的視黃醇搭配2%~3%的煙醯胺。

原則三：本身就是比較容易不耐受的面板，在挑選產品時可以選擇利用特殊技術“溫和化”處理過的產品，比如微脂囊緩釋技術的or視黃酯類，對於入門使用或者稍微敏感的人都更友好。

原則四：重敏感的、屏障受損的、實在很擔心自己不能承受的、完全摸不準自己手上產品濃度、處理技術啥的，別玩！

這裡不介紹過多的產品了，因為煙醯胺、視黃醇的產品選擇都太多太多了，大家可以根據自己的膚質和偏好進行選擇。

但是！上臉前還是在耳後、下頜線測試過再上臉，多一道保險多一道安心，尤其是維A類產品。