在懷孕期間，大部分準媽媽會在肚子中間長出一條黑線，這在醫學上稱之為妊娠線，這是正常的孕期反應，對肚子裡的寶寶沒有任何影響，我在懷寶寶的時候也出現過，而且，據醫學統計90%以上的準媽媽都會出現妊娠線。

妊娠線產生的原因

妊娠線其實就是一條面板中線，每個人的肚子上都有，相當於肚子上的一條對稱軸，將肚子分為左右兩半。在懷孕之前，這條線是白色的，隱藏於面板裡面，看不出來。準媽媽在懷孕期間的雌激素和雄激素分泌不平衡，導致面板底層色素的沉積，使得這條面板中線的顏色變深變粗，有些準媽媽甚至會在這條線上長出毛髮，這就成為了人們所看到的孕婦肚子上的妊娠線。

妊娠線出現的時間

大部分準媽媽在懷孕2個月至4個月之間會出現妊娠線，當初我懷孕的時候，也是這個時候在肚子上出現一條穿過肚臍眼的淺淺的細細的褐色線。

妊娠線的顏色

妊娠線的顏色深淺、粗線、長短、有無毛髮等，因人而異，主要取決於準媽媽體內的激素水平及膚質情況，一般會隨著準媽媽在孕期肚子的逐步增大而顏色變深。

控制妊娠線變深的方法隨著寶寶在肚子裡的生長髮育，準媽媽的肚子會逐步變大，腹部的面板會被不斷拉伸而導致面板纖維斷裂，妊娠線因此而變深，因此，準媽媽可以透過在懷孕期間保持均衡飲食、適量運動來控制妊娠線變深。準媽媽在孕期可以適當補充一些膠原蛋白，讓面板變得更有彈性，這樣在肚子長大的過程中，能有效減少面板纖維的斷裂。準媽媽在孕期不要吃得太油、太甜，可以控制體重的增長，也不要吃得太鹹，可以減少身體的水腫，這樣肚子的增大幅度和速度會有所控制，腹部面板也會減少過度拉伸。準媽媽在孕期可以保持適量運動，比如每天堅持飯後散步，可以控制體重的增長，這樣肚子不會長得過快過大，腹部面板也會減少過度拉伸。妊娠線消失的時間

大部分準媽媽在生完寶寶半年到一年時間，妊娠線就會自動消失，可能有些準媽媽會時間長一點，一般兩年以內也能消失，所以，準媽媽不用為妊娠線的消除而擔心。

總之，妊娠線是準媽媽懷孕期間的正常反應，不會對肚子裡的寶寶產生任何影響，也不要作任何特殊處理，只要在孕期保持飲食均衡和適量運動，就能控制妊娠線的變深，並且在生完寶寶一年左右妊娠線會自動消失，所以，準媽媽不必為肚子上妊娠線而過分擔憂。此外，妊娠線也不是判斷寶寶性別的依據，準媽媽千萬不要在孕期為此糾結。

對胎寶寶的發育沒有任何影響，不需要去除。

孕婦腹部的黑線，也叫妊娠中線，主要是因為女性在懷孕後，體內激素上升，色素沉澱而出現的，其實在有的孕婦身上，不僅僅是腹部出現色素沉澱的妊娠中線，孕婦的腋下，乳房的上方同樣也會出現一些黑色小疙瘩。

無論是腹部的妊娠中線，還是其它部位的小疙瘩，追根揭底的原因，還是因為孕婦身上的激素作祟的緣故，孕婦體內的激素作用，恰好是維持孕婦妊娠的重要激素，換句話來講，孕婦懷孕過程，不能沒有這些激素，所以建議孕婦在孕期時不要使用任何方法去除這條妊娠中線。

腹部的一條黑色中線，很是影響美觀，自然是每個愛美的女人都不願意見到的事情，孕媽不用擔心，在你生完孩子之後，等你體內的幾種激素恢復後，妊娠中線自然就慢慢淡化，直至消失，這個時間約3-12個月。

細心的孕媽媽可能會發現，自己的肚子上突然出現一條黑線。

大多數孕婦懷孕後肚子中間會出現一條或穿越肚臍的豎線稱為妊娠線，妊娠線大多形成於孕2~4月間。也是孕期激素變化的產物，每個人妊娠線長短、深淺都不一樣。 妊娠線形成的原因其實就是一種妊娠反應，由於孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，使色素加深加重，造成面板底層色素沉積而形成的。

女性懷孕後，體內的激素會發生變化，從而促使黑色素增加，導致腹部的白線出現色素沉著，漸漸變成黑線，也就是妊娠線。出現妊娠線是一種正常現象，一般孕中期以後會比較明顯。分娩之後多數人的妊娠線也會漸漸變淡或者消失。

問問鄰居，鄰居還會說那道線可以分辨寶寶是男孩還是女孩。黑線偏左是男寶，偏右是女寶；黑線很直是男寶，有點彎是女寶。 那到底這條黑線是怎麼回事呢？

其實，孕媽沒有懷孕前大多數人腹部都會有一條線，這條線從恥骨頂端通向肚臍。 只不過大多數時候這條線是白色的，而且，孕媽的面板越白，這條線越不明顯。我們將它稱作為白線。

懷孕後，這條白線會出現以下兩個變化：

1.當我們的肚子越來越大，腹部面板會出現拉伸，而且孕期面板的其他變化可能會讓這條線顏色加深。而且面板越黑的孕媽，顏色越加深。

2.可能出現向上延伸到胸骨處。此時我們將白線改稱為黑線。 分娩後把寶寶放在媽媽的肚皮上，這條線會幫助他找到通往乳房的路。等到寶寶長大後，一般在分娩後的數月，這條線顏色自然就會變淺。請點選此處輸入圖片描述 為什麼有些孕婦肚子上“沒有”黑線？

嚴格來說，每個孕婦都是有“妊娠線”的；只是有的妊娠線不明顯。 而“妊娠線”明不明顯則受到很多因素影響，一般情況下，面板偏白、平時長痘不容易留印的，妊娠線也比較淺；面板偏黑、平時容易色素沉澱的，妊娠線也比較深。

這條線和懷男寶女寶有關係嗎？

有研究曾對3928名孕婦做過調查，結果發現“妊娠線”偏左的孕媽裡，有51.1%生了女孩；而“妊娠線”很直的，也有49.4%生了女寶。 所以關於“妊娠線”可以知男女到目前為止，並沒有足夠的科學依據。 其實不管生男生女，為人父母都要好好呵護孩子成長。

現在我家寶寶已經上中班了，我開始給她找一些app來對她輔導學習，英文類的還沒找到，但是識字類的我有特意買一個，我先自己試玩一遍，覺得比較好操作，有趣味性，才讓她試玩一下，看她喜不喜歡，叫《貓小帥學漢字》，也沒有天天教她看，但她隔一段時間會要求自己要看，當走在街上看到哪個認識的字，她就會開心的指出來 ，然後回來檢視自己讀的對不對，如果她不想看我們也不強求。到現在，已經能認800個字了呢。

其實沒懷孕前，每個人肚子上都會有條黑線，就連小孩肚子上仔細看都會有一條淡淡的線，只是這條線不明顯。

這條妊娠線在醫學上會被醫生當作解剖線，因為這條線正好在肚子的中間位置，可以作為參照進行剖宮產或者其他手術。

孕期，由於孕媽媽體內激素分泌旺盛，再加上黑色素沉積，會導致這條線變得明顯，有的孕媽媽的妊娠線又黑又粗，有的孕媽媽則妊娠線偏淡偏細，有的妊娠線直，有的妊娠線彎，這都是因人而異的。

孕期妊娠線變得很黑不會對胎寶寶的發育造成任何影響，孕媽媽不需要擔心。分娩後，孕媽媽體內激素恢復正常後，妊娠線會慢慢淡化。

妊娠線不同於妊娠紋

很多孕媽媽會把妊娠線和妊娠紋混淆，兩者雖然只有一字之差，卻大有不同，妊娠線是肚子中間穿過肚臍的一條線，孕前有，孕後顏色會有不同程度的加深;而妊娠紋則是因為胎兒發育變大，子宮增大，或者是體重增長過快，肚子增長過大，而導致的面板纖維層受損，出現的一條條像西瓜花紋的一樣的，長短不一的紅色紋路，妊娠紋一旦產生，產後可以淡化，但是不會完全消失。

孕期為了不讓妊娠線變的太黑，可以多吃些預防黑色素沉積的食物。

妊娠線判斷生男生女

有很多說法，是根據妊娠線來判斷腹中胎兒的性別:

1.肚臍下的妊娠線，又黑又粗，上面又細又直，生男孩，反之則女。

2.肚臍上半段妊娠線偏左生男孩，偏右生女孩。

3.妊娠線顏色深生男孩，顏色淺生女孩。

4.肚臍上方妊娠線直達胸口生男孩，只到胃的位置就終止生女孩。

準不準生過的寶媽可以來驗證一下哦。

一、孕婦肚子上有黑線怎麼回事：荷爾蒙變化

孕婦肚子上的黑線醫學上稱為妊娠線，是孕期出現的正常現象，是荷爾蒙變化所致。

具體分析：

1、人體腹部本來就有這條線，是我們正常的生理紋線，是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的線帶。當沒有懷孕時，有些色素沉積較多的人可隱約看得見這條線，但大多數人都不明顯。

2、當女性懷孕之後，體內荷爾蒙發生變化，受到孕激素的影響，使得色素細胞被刺激後，就會發生色素沉澱的現象，導致妊娠線越來越明顯。青春期與懷孕期是最常見的。 二、孕婦肚子上有黑線怎麼回事：

肚皮擴張所致 孕婦肚子上的黑線跟孕婦肚皮擴張也有關係。

具體分析：

隨著胎兒的發育，準媽媽的肚子也越來越大。如果肚子一下撐的太大，讓面板張力出現緊繃現象，引起發炎後，就容易讓色素沉澱形成暗沉的膚色，而組織愈薄的地方或對荷爾蒙反應較激烈的部位，就會囤積色素，從而就有肚子中間黑線的出現。所以，孕期準媽媽們要控制體重的增長。

三、孕婦肚子上有黑線怎麼回事-孕婦肚子上的黑線何時消失

孕婦肚子黑線一般在產後6個月到1年內就會消失。

女性懷孕後，體內荷爾蒙發生改變，黑色素增加，就會發生色素沉澱的現象，從而導致肚子上黑線的出現，醫學上稱為妊娠線。一般情況下，妊娠線在產後6個月到1年內，體內激素恢復正常，就會消失。但對有些色素比較難消的體質來說，消退時間就不一定了，也可能需要等上一兩年才會逐漸退去，甚至可能無法完全消退。這時可使用一些特殊儀器或者特殊手術幫助消退。

四、孕婦肚子上有黑線怎麼回事：

如何消除肚子上的黑線

1、飲食調理 孕婦肚子黑線是體內荷爾蒙變化引起的黑色素沉積所致，建議準媽媽多吃富含維生素C的水果，如芭樂、柑橘、柳丁、檸檬等，少吃感光類食物，如香菜、芹菜等。除了飲食外，準媽媽外出時，還應做好防曬工作，避免黑色素沉澱。

2、體重控制 孕婦肚子上的黑線跟面板張力也有關係，所以建議準媽媽們學會體重控制，最好每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤內。 3、塗抹橄欖油 橄欖油有很好的按摩修復作用，用橄欖油塗抹在肚皮上面，尤其是妊娠線處，輕輕按摩，可使面板變得舒展，加速妊娠線的消失。建議每天用橄欖油塗抹肚子1-2次，堅持使用到月子後。

4、使用託腹帶 託腹帶可以承擔腹部的重力，減緩面板過度的延展拉扯，從而避免妊娠線的出現。

5、鐳射去除 孕婦肚子上的黑線一般會在產後6個月到1年間消失，但若在產後一年後仍未淡化，就可以使用一些產品或者儀器、特殊手術幫助消除。最常見的就是去醫院用鐳射去除黑線。

正常生理反應對寶寶沒有任何影響。

導讀：孕婦為啥會長妊娠線，真的預示胎兒性別？確實是大有文章。

小百合懷孕4個月左右發現自己肚皮上長了一條黑線，跟姐姐嘮叨，誰料姐姐不但沒有安慰，還嚇唬她，“這黑線一旦有了就去不掉了。”小百合這一聽，竟然哭了起來，在隔壁玩遊戲的丈夫看見她這般，問她哭什麼，明瞭原因竟然笑她幼稚。孕婦本來情緒波動大，小百合感覺自己不被別人瞭解，越哭越激動……小百合的心情美媽能理解，曾經對妊娠線也是非常在意，天底下哪個女人不愛美？這突然看到光潔的肚皮多了一條又黑又長的妊娠線不免沮喪。但是，妊娠線長了就真的不會消失嗎，為什麼會長，有什麼辦法可以防治呢？今天我們一起來揭開妊娠線的神秘面紗。

孕婦為啥會長妊娠線？

所謂妊娠線，就是在垂直於肚臍長的一條線，有的人是淡褐色，有的人是暗黑色，每個人長短不一，一般在懷孕2-4個月出現，據說有九成孕婦都會長妊娠線。那麼為什麼會長妊娠線呢？

細胞分裂：在生命之初，受精卵需要不斷重複細胞分裂才能逐漸形成胚胎，生成胎兒，這個過程中孕婦的體內會殘留一些“無用細胞”，也有可能導致妊娠線的逐漸形成。

孕期激素：為了讓胎兒繼續妊娠，孕期激素會大量分泌，而這些激素會刺激“黑色素細胞”生成從而導致黑色素沉澱量增加，逐漸就形成了妊娠線，甚至體毛變得濃厚。

妊娠線預示胎兒性別？對胎兒有影響嗎？

胎兒的性別是孕媽們永恆的話題，民間更有說不盡的傳聞。美媽不止一次被孕媽問道，“妊娠線歪向左且延伸到胸部是不是男孩兒？偏右且中間斷開是女孩兒？”。其實胎兒是男兒身還是女兒身，從受精那一刻就決定下來了，攜帶著X染色體的精子跟卵子結合而形成受精卵則是女兒身，攜帶著Y染色體的精子與卵子結合形成受精卵的則是男兒身，僅靠孕婦身體的一些特徵來判斷男女是不可靠的，所謂的“男翻女”、“女翻男”也不過是孕媽們美媽願望的一種寄託罷了。

但是長妊娠線確實是大有文章，它的存在不但胎兒沒有什麼不良影響，還是胎兒發育良好的一種表現，。為什麼這樣說呢？上文有提到，長妊娠線的原因之一是因為孕期激素的變化。這些孕期激素可以調整胎兒在宮內生長的環境，增強骨盆和乳房的血液迴圈，並起到放鬆子宮肌層的作用，是維持胎兒繼續發育生長的必不可少的物質。孕婦身體長有深黑的妊娠線表明這些激素很足。

妊娠線一般幾時消失，怎麼預防？

隨著孕周的遞增，孕期激素水平隨之增高，隨著胎盤的形成，在懷孕16周左右胎盤也開始分泌孕期激素，在8-9個月的時候分泌量會達到高峰。接近臨產時逐漸減少，而到產後會急劇減少，所要妊娠線會慢慢變淡，大多數人在1-2年會逐漸消失。

雖然長妊娠線不可避免，但我們可以透過一些方法將其淡化。其一，由於腹壓的增大，面板變薄，其柔軟性變差，面板容易乾燥，所以要做好保溼工作，保持充足的睡眠，這樣可以促進新陳代謝，有利於黑色素的排出；其二，維生素C可以抑制黑色素的生成，所要積極吃維生素C的食物。

今天話題：懷孕期間，你有長妊娠線嗎，什麼時候開始長的？

很多女性懷孕後發現肚子上會有一條黑線，很影響美觀。那為什麼懷孕之前沒有這道黑線，但懷孕後就有了呢？會對胎兒有影響嗎？

孕期肚子上出現黑線是很正常的情況，不會對寶寶有影響。

關於黑線

這條黑線叫做妊娠線，通常在孕2-4月會開始出現。其實這條線從出生就有，而且不僅是女性有，男性也有，只不過平時這條線是淺白色的，基本看不出來。但懷孕後，隨著身體的變化，這條線的顏色也就加深了，進而呈現出黑色。因為其在妊娠期呈現，所以常被稱為妊娠線。

孕期肚子長黑線的原因

1.身體激素水平變化

孕期女性的激素水平會發生變化，雌性激素和孕激素水平升高，使得內分泌失調，所以毛髮會生長旺盛，尤其是肚子周圍，毛髮會更加明顯，所以很多女性孕期肚子上會出現一條長毛的黑線。

2.色素堆積

激素水平的變化也會導致色素堆積，進而使面板表面的顏色加重。所以原本肚子上不明顯的中線，就會變黑。

3.肚子越來越大

孕期，準媽媽的肚子會隨著寶寶的發育變得越來越大，肚子變大，使周圍的面板纖維被拉扯，面板的紋理也被放大，原本肚子上淺白的線也就越發明顯。

孕期90%的女性都會長妊娠線，但有的顏色比較淺，而且長短不一、位置不一，這些都不會影響胎兒的。妊娠線會在分娩後1年內逐漸變淺，有的會消失。建議準媽媽們平時就做好預防，洗完澡後塗抹身體乳，孕期塗抹精油按摩，能減輕妊娠線的顏色。

懷孕的十個月當中，孕媽的身體會出現各種各樣的反常現象，無論是生理上還是心理上，多少都會發生變化，這些都是因為懷孕後身體分泌的孕激素所影響而出現的後果。

除此之外，有些孕媽還會發現自己肚皮中間出現了一條又黑又粗的長條紋路。這條黑紋線從下腹部貫穿於肚子向上延伸，有的孕媽甚至延伸至胸部中間，讓人照鏡子的時候覺得極其不順眼。

沒錯，導致這條黑紋出現的罪魁禍首也是身體激素的分泌所致，這條黑紋大概孕媽們在懷孕2－4周的時候會出現，而每個人的紋路也是有所不同，有的長有的短有的顏色深一點有的則是淺一點，大概有90%的孕媽都會出現這條黑紋，也就是我們俗稱的“妊娠線”。

懷孕後，為什麼肚子上會有條黑線？

懷孕之後，孕媽們的體內會產生妊娠的化學反應而分泌出相應的激素，其中包括了雌激素和雄激素這兩種相互制衡的激素，最終導致這條妊娠線出現。

這是因為在懷孕期間，雌激素和雄激素在分泌的過程中發生了不平衡的狀態，從而使得身體的色素加深加重，造成了色素沉澱在面板的底層，導致妊娠線因為色素沉著而變黑逐漸浮現出肉眼可見的面板表面。

其實，妊娠線並不是在懷孕之後才有的，而是人體成長之初身體內就已經具有這條紋路了，是人體面板紋理的正常生理紋路。因為平時身體沒有色素沉澱的現象，所以這條紋路基本都很淺，不細看是辨認不出來的。而隨著妊娠的變化，體內激素的改變，黑色素的增多沉著，這條原來淺色的紋理也就顯現出來了。

那麼妊娠線對胎兒會有影響嗎？

當然不會啦~

妊娠線原本就存在於人體內，只是因為色素沉澱而顯現出來的，是人體正常的生理紋路，並不存在有對胎兒會產生影響的因素，所以孕媽們不用擔心。

而在民間有種說法，透過妊娠線的長短和垂直角度能夠判斷男女，這更是無稽之談，因為這條紋路是一直存在於體內的生理線，只是因為色素原因才出現，並不會因為懷孕而改變其的生長形態。所以不能作為判斷胎兒性別的依據哦。

如何去除妊娠線呢？

妊娠線在孕期2－4個月就會出現，剛開始的顏色會比較淺顯，隨著孕周的增加，大概在孕中期後，妊娠線的顏色就會越來越深，也就很明顯了，甚至有些孕媽在妊娠線周邊還會長出一些毛，如果妊娠線延伸至胸口，再伴隨著細毛的長出，那畫面實在太精彩。

嗯，就像男人長胸毛的那樣！

這都是因為雄激素的原因造成的。雖然真心很礙眼，但好在並不會像妊娠紋一樣會一直伴隨身體左右，大概在分娩後的1－2年內，隨著色素的淡化，這些讓肚皮精彩不已的妊娠線和胸毛就會淡化或是消失不見，孕媽們不用特意去去除妊娠線。

妊娠線和妊娠紋的區別？

很多孕媽可能都以為妊娠線和妊娠紋都屬於同一種產物，包括之前的有些答主也是這樣回答的。不是這樣的，妊娠線和妊娠紋無論是從出現的方式或者是預後都是兩種完全不同的物種，所以還是再給科普一下。

妊娠線 上面說了，妊娠線是人體的一種正常生理紋路，因為色素沉澱的原因而導致紋路顯現出來，並且妊娠線會隨著胎兒娩出之後，色素淡化後就會隱藏，並不是消失，只是看不見。

妊娠紋 妊娠紋是在懷孕後，因為子宮的增大腹部的隆起，導致面板彈力纖維以及膠原纖維因為外力的拉伸，承受不住這種壓力而出現不同程度的損傷或者斷裂。

因為面板變薄，變細，所以在腹部或者大腿，臀部等部位出現一些寬窄不同，長短不一的粉紅色或者紫紅色的不規則裂紋，就是妊娠紋了。並且妊娠紋在分娩之後雖然會逐漸淡化，但還是會留下一些白色或者銀白色的疤痕線紋，影響美觀。

如何預防妊娠線和妊娠紋的出現？

妊娠線是身體原本就存在的。所以，可以透過降低色素沉著的機率來預防妊娠線的出現。而妊娠紋的產生除了遺傳的因素之外，還有來自產前面板保養的原因。所以，妊娠紋也是可以透過平時的保養來預防的。透過保養可以減少妊娠紋產生的機率，至少可以將妊娠紋的影響降到最低。

飲食調節，降低身體色素沉著

每日起床之後，空腹先喝一杯溫開水刺激腸胃的蠕動，有利於排出體內的垃圾。不僅可以緩解便秘，還能夠排出體內毒素減少色素的沉著。

儘量吃一些應季的新鮮水果，水果富含維生素C，既可以增加面板彈性還能夠美白面板。可以吃些富含膠原蛋白，美白面板的食物如牛奶、豆漿、燕窩、魚膠、銀耳等食物。並且要保證營養的均衡，避免攝入過多的碳水化合物以及熱量過高的食物，甜食以及油炸食物，改善面板的膚質。

適當運動，好處多

懷孕之後適當的運動或者是一些力所能及的家務，不僅可以緩解因為懷孕而帶來的身體不適之外，還能夠增加面板彈性，防止面板斷裂產生妊娠紋。

植物油按摩面板

從懷孕後的第3個月開始一直到分娩之後的三個月內，孕媽最好能夠堅持用橄欖油或者一些植物油來按摩，每日洗澡之後將植物油塗抹於腹部、臀部、以及大腿內側等比較容易產生妊娠紋的部位，輕輕的按摩直至完全吸收，早晚各按摩一次效果會更好。

有很多孕婦在懷上寶寶以後，就會發覺自己的身體會有很大的變化。隨著腹部的不斷變大，肚子中間還會有一條長長的線出現，這條線剛開始還很淺，但是隨著孕媽媽的週期變化，顏色也會變得越來越深，一直到最後變成黑乎乎的一道線，看起來非常難看。

這些媽媽就會非常擔心，害怕這條黑乎乎的線會對胎兒有影響。

寶媽肚子上的黑線是怎麼回事

其實這條黑線是孕婦在懷孕期間由於激素的不斷變化而產生的妊娠中線。一般會在孕婦懷孕的前4個月出現。

這條線並不一定是所有懷孕的媽媽都會有，有些媽媽肚子上就沒有。妊娠中線的長短其實跟孕婦的體質有很大的關係，對胎寶並沒有什麼影響，但對於那些非常愛美的媽媽就會很厭惡這條黑線。

對於孕媽肚子上的黑線，應該如何應對呢

1.可以進行合適的按摩

孕婦在懷孕期間可以按摩自己的腹部，但不要按摩時間太長，一般情況下10分鐘以內最合適。按摩的過程中也要講究方法，孕媽可以選擇畫圓圈的方式來按摩，按摩的時候順著肚臍的方向不斷地去轉圈。孕婦還可以在按摩的時候使用一些適合孕婦用的按摩油，透過這樣按摩面板，不僅可以快速地讓妊娠中線消失還可以讓血液得到有效的迴圈，另外色素也不會堆積起來。

特別提醒：孕婦按摩不要太用力，在懷孕晚期的時候儘量不要經常按摩，避免出現宮縮，導致胎兒過早出生。

2.保持均衡的營養，適當的運動

有很多孕婦懷孕以後，就辭職在家全身全心全意地養胎，為了讓胎兒更好地發育，就會吃很多補品，每天吃完飯以後也不想運動，經常躺在床上休息。時間長了，體重會增加很多，還會導致肚皮膨脹得很快，當色素堆積多了，肚子上的黑線就會出現，而且顏色會越來越深。所以，孕媽媽在懷孕期間一定要注重均衡的營養，可以多吃一些瓜果蔬菜以及五穀雜糧，並適當的運動來預防妊娠中線的出現。

如果不處理，黑線能自行消失嗎

其實這條妊娠中線，每個人身上都有，如果不仔細觀察，我們是看不出來的，因為它的顏色特別淡。

而孕婦在懷孕的時候，由於身體色素的增加，所以會更明顯一些。不過孕媽在懷孕期間儘量不要過度地擔心這條黑線，因為孕媽生完孩子以後，這條黑線在一年以內就會沒了。另外建議孕媽媽在懷孕期間一定要堅持運動，這樣不僅可以讓孕媽媽有一個很好的身體，還可以促進胎兒的發育。

這是正常生理現象，對孩子沒有影響的。生產後肚子上的黑線消退一般在一年左右，但是由於每個人個體差異不同，所以說消退時間不太一樣。 1.懷孕後黑線是由於激素水平影響引起，大多數人懷孕後都會出現，屬於正常現象。 2.有部分人黑線在產後幾個月後就會淡化甚至消失，有部分人終身可以看得出。 3.如果比較在意這條黑線，可以塗抹橄欖油，幫助黑線淡化。 4.產後注意調理，口味不要太重，有部分調料也會加重色素沉著。 5.如果產後一年後黑線還是很明顯，可以去正規醫院鐳射去除。