我就是這樣的一個人。我分析一下我的想法。首先上班是一個團隊不能獨處。也不想獨處。現在社會，團隊很重要。但是我回家就喜歡一個人。因為上了8小時的班。第一我需要休息。第二我需要思考自己。或者看看書，哪怕打打遊戲都好。一般下班出去喝兩口的人也大有人在。但是大多時候都是無用的社交。看你自己喜好這樣的場合不了。我以前也是一個挺喜歡玩的人，現在不喜歡。特別珍惜一個人的時間。

對一些人而言，獨處是孤獨而痛苦的，但對另一些人而言，獨處的時間卻很寶貴，從你的描述來看，這種人應該屬於後者。

其實，在一天中只要有段時間獨處的機會，就能使糟糕的一天過得好些。有些學者把這稱作“自我恢復”，在這一過程中，我們得以重建自我感覺。也有些心理學者把獨處時間說成是一種情緒更新，經過短時間的獨處，會感到自己更愉快、更有精神。有些人會在長期的離群索居中收益，幾天甚至幾周的獨處可以為精神、智力和創造力的發展提供機會，如小說裡的絕世高手每隔一段時間就要閉關修煉。

具體說來，獨處有7個積極的方面：

1、問題解決。當我們面臨特殊問題或決策時，獨處為我們提供了思考的機會。

2、內心平靜。獨處時，我們會感覺冷靜和放鬆，擺脫了日常生活壓力。

3、自我發現。獨處讓我們獲得對基本價值觀和目標的啟發，認識到自己獨特的優缺點。

4、創造性。獨處激發了我們表現自己的新想法和新方式的動機。

5、隱秘性。在獨處的時候我們可以以自己喜歡的任何方式行動，不用擔心社會約束和別人怎樣看你。

6、親密性。雖然獨自一人，我們卻能感覺和我們關心的某人特別親近。

7、靈性。獨處時我們會產生一種超越日常關切、變成比個人更寬廣的世界的一部分的感覺。

所以，上班喜歡群處，下班喜歡獨處，其實真的是一種非常好的狀態。