一滴水可以反映出大海的特質:當夫與妻，父與子，母與女，在利益面前，都毫無底線，相互拋棄，而親友之間，又專門宰熟，拖人下水，轉嫁危機，信用早已土崩瓦解，家庭早已分裂成原子，人人只能靠自已，甚至很多人自己對自己，平時都無法自信，難時都無法自立，那你說這人與人的其他關係，它還能建立得起來嗎！？能不一盤散沙嗎！？能不防意如城嗎！？

社交恐恐懼症專注竟爭錢財，面笑而心不笑，沒有正規統籌兼顧，社會風氣惡劣，致父母不優，兒女不孝，四分五裂縫，Sunny的種子那能撒下去呢？只有心靈點不動搖才能牢固正值增強免疫力，才有根基空間永恆。

“社交恐懼症”的表現形式是多方面的，這種所謂的現今流行病指的是在對待社交問題上，一部分人無緣無故，過分不合理地恐懼外界的人以及社交氛圍，所產生明顯的焦慮、驚恐和自主神經的症狀。在競爭壓力如此巨大的今天，一些人為了逃避一定的責任，給自己貼上了“社恐”的標籤，表明自己不擅長與人交往，或踏足需要展示自己的社交場合，害怕尷尬，更習慣於私密圈，或獨處。他們在社交中往往會感受到壓力，並且表現得比較緊張，笨拙，主動減少了與他人的接觸機會，其表現為無論是眼神接觸，還是語言接觸，都不願意直視對方，躲躲閃閃，甚至是徹底避免與他人碰面，成為典型的宅男宅女，享受著一個人的快樂。

“社恐”的出現必有其背後的成因，但決不能成為一部分人與世界決裂的理由，隨著網際網路經濟的蓬勃發展，人與世界的聯絡只會越來越密切，“社恐流行病”也決不會無休止的蔓延，它只是人生過程中的一個短暫停留。它所表現出的綜合特徵，一方面是個人獨立意識的提升，另一方面是社會環境的複雜，所導致的人與人之間關係的親密度下降。在今天這樣一個各方面都加速發展的時代，我們身處其中的每個人，著實真真切切感受到了緊張和焦慮，對未來的不確定性，也更加讓我們感到迷茫，從而導致更多的年輕人，更願意在一個自我的空間裡保持獨立。

社交恐懼症只是心理“內卷”的一種表現形式，但無論如何人生沒有邁不過去的坎，你走不出自己的內心，別人也走不進你的世界，內心的“內卷”不應該是人生的一道難題。時代的不斷進步，為我們提供了更加廣闊的各種興趣平臺與舞臺，包括抖音、短影片、直播、“雲”表演、"雲"影片、 “雲”健身等，以及線上線下的不同形式，讓我們的選擇更加寬泛、自由，達到所選的興趣點與社交的廣泛性無縫銜接，這些各種平臺的使用，無形之中拉近了人們與社會交往的距離。只要我們能從自己內心的死角里走出來，換個角度看世界，學會欣賞大自然的美景，學會容納和廣泛接觸社會，不斷提高自己的認知水平，突破心理的“內卷”也會隨著我們的敞開心扉，擁抱世界，而——迎刃而解......