高密度脂蛋白膽固醇偏低是什麼意思？
高密度脂蛋白膽固醇偏低，預示著動脈粥樣硬化、冠心病的風險增加。
血脂中有高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、膽固醇、甘油三酯、脂肪酸等。通常認為，高密度脂蛋白主要在肝臟合成，是一種對人體有益的脂蛋白，可以抗動脈粥樣硬化，是冠心病的保護因子，俗稱“血管清道夫”。高密度脂蛋白可以運載周圍組織中的膽固醇至肝臟，再轉化為膽汁酸或直接透過膽汁從腸道排出，有利於防止動脈粥樣硬化的發生。高密度脂蛋白血漿含量的高低與患心血管病的風險呈負相關。如果高密度脂蛋白偏低，就容易增加動脈粥樣硬化事件的發生的機率。高密度脂蛋白降低與膽固醇升高一樣，是高脂血症的一種表現，都是冠心病與腦血管病的易患因素。
容易導致血脂異常的不良習慣有過食油膩、久坐不動、暴飲暴食等。為了防止高密度脂蛋白膽固醇的降低，建議堅持健康飲食，低脂、低鹽、低糖及優質蛋白飲食，多吃乳製品、魚蛋類、含膳食纖維的穀類雜糧及富含維生素的蔬菜水果，多吃堅果、亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸的食物，少吃動物內臟。另外，還要戒菸，規律運動等良好生活習慣。
本內容由廣東省中醫院 心血管專科 副主任醫師 楊廣稽核
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高密度脂蛋白膽固醇偏低是什麼意思？
高密度脂蛋白膽固醇偏低，預示著動脈粥樣硬化、冠心病的風險增加。
血脂中有高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、膽固醇、甘油三酯、脂肪酸等。通常認為，高密度脂蛋白主要在肝臟合成，是一種對人體有益的脂蛋白，可以抗動脈粥樣硬化，是冠心病的保護因子，俗稱“血管清道夫”。高密度脂蛋白可以運載周圍組織中的膽固醇至肝臟，再轉化為膽汁酸或直接透過膽汁從腸道排出，有利於防止動脈粥樣硬化的發生。高密度脂蛋白血漿含量的高低與患心血管病的風險呈負相關。如果高密度脂蛋白偏低，就容易增加動脈粥樣硬化事件的發生的機率。高密度脂蛋白降低與膽固醇升高一樣，是高脂血症的一種表現，都是冠心病與腦血管病的易患因素。
容易導致血脂異常的不良習慣有過食油膩、久坐不動、暴飲暴食等。為了防止高密度脂蛋白膽固醇的降低，建議堅持健康飲食，低脂、低鹽、低糖及優質蛋白飲食，多吃乳製品、魚蛋類、含膳食纖維的穀類雜糧及富含維生素的蔬菜水果，多吃堅果、亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸的食物，少吃動物內臟。另外，還要戒菸，規律運動等良好生活習慣。
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