首先，中國書法給人以美的陶冶和享受。

　　中國書法以其獨特的書體線條結構、章法、筆墨、文辭以及書寫的書體、款式、裝裱的樣式，受到人們深深的喜愛，我們先賢創造的甲骨文，鐘鼎文，大篆小篆，晉代行書、漢隸，魏碑、唐楷唐代狂草和今草、宋代行書，元明清的行書魏碑小篆，民國書法，乃至現代的書法，古往今來，書法藝術真是“引無數英雄競折腰”啊。

　　其次，中國書法藝術是養生保健的有效方法。

　　醫學專家研究結論表明，在可使人長壽的二十種職業中，書法名列榜首。從古到今的書法家大多都是高壽，唐代的柳公權87歲，歐陽詢84歲，虞世南80歲；其後的楊維禎74歲，文徵明89歲，梁同書92歲，翁同和85歲，何紹基74歲。進入現代、當代，著名書法家們平均壽命已經超過90歲，例如齊白石、黃賓虹、何香凝、章士釗均享壽90歲以上，朱屺瞻、蘇局仙、孫墨佛等更上了百歲高壽。

　　書法有養生的作用。

　　對此，有人總結出這第四句話：“洗筆調墨四體松，預想字形神思凝。神氣貫注全息動，賞心悅目樂無窮。所謂“洗筆調墨四體松”，是書法養生的第一階段。

擴充套件知識：

書法，是中國及深受中國文化影響過的周邊國家和地區特有的一種文字美的藝術表現形式。包括漢字書法、蒙古文書法、阿拉伯書法和英文書法等。其“中國書法”，是中國漢字特有的一種傳統藝術。

從廣義講，書法是指文字元號的書寫法則。換言之，書法是指按照文字特點及其含義，以其書體筆法、結構和章法書寫，使之成為富有美感的藝術作品。漢字書法為漢族獨創的表現藝術，被譽為：無言的詩，無行的舞；無圖的畫，無聲的樂等。