1、首先，我們要一個標準來衡量自己的男朋友是不是渣男。如果你帶男朋友和自己的閨蜜團出去唱歌，男朋友和閨蜜們玩得親近，甚至過於親近，渣男屬性一級。

2、如果你一天沒有主動聯絡男朋友，而你確定你的男朋友正處於空閒時間，他沒有任何聯絡你的意思，渣男屬性二級。

3、其次，我們知道我們很愛這個人，他卻並沒有像我們喜歡他那樣喜歡我們，那麼我們不能只找閨蜜傾訴，也不需要獨自惆悵。

4、開啟天窗說亮話，我們需要和男朋友談一談，你是否珍惜我？你是否和我一樣想過我們的未來？我們要明明白白將自己對他的看法完全說清楚，並且也要問對方對自己的看法，這是公平，是情侶之間最起碼的尊重。

5、放棄自己喜歡的人很難，雖然對方不值得你如此。但是女孩們，我們是愛這個渣男，還是愛他的曾經的花言巧語，愛你們過去的甜蜜時光，還是愛你自己的不孤單？這一點很重要，我們要分清自己的內心，對症下藥。

6、女孩們，愛情的創傷很可能永遠不能復原，但不代表不能掩蓋，我們可以多和閨蜜們聚會。吃吃喝喝，忘記一切，可以和家人一起旅行，釋放自己，友情親情彌足珍貴，愛好自己，做好自己。