臍帶纏繞是臍帶異常的一種，以纏繞胎寶寶頸部最為多見，是臍帶異常中最重要的型別之一。另有一種不完全繞頸者，稱為臍帶搭頸。其次為纏繞軀幹及肢體，常被準媽媽們統稱為臍帶繞頸或臍帶纏頸。臍帶纏繞胎寶寶頸部發生率為20%～25%，其中臍繞頸一週發生率為89%，而臍帶繞頸兩週發生率為11%，臍帶繞頸3周及以上者很少見，臍帶纏繞胎寶寶軀幹、肢體比較少見。下面說一下怎樣避免胎兒臍帶繞頸

胎兒臍帶繞頸原因：

胎兒在母親體內經常活動，特別是到了20周以後。如果胎兒活動動作幅度過大，出現輕微翻滾現象，或者胳膊和腿動了臍帶，就有可能會發生臍帶纏繞。

胎兒臍帶繞頸預防方法一：

定期數胎動。

孕媽媽養成每天數胎動的習慣，能有效的避免胎兒臍帶繞頸。每天早、中、晚固定一個自己最方便的時間數3次胎動，每次數一小時。數胎動時可以坐在椅子上，也可以側在床上，把雙手輕放在腹壁上，靜下心來專心聆聽胎兒的活動，並仔細記錄每次胎動次數。當胎兒胎動過多或過少時，應及時去醫院檢查。

胎兒臍帶繞頸預防方法二：

做好胎心監測

孕媽媽最好做好胎心監測，這是預防寶寶臍帶繞頸的有效方法，在做胎心監測時，要有家人的陪伴，最好遵醫囑，進行定期的監測。

胎兒臍帶繞頸預防方法三：

適當活動。

孕媽媽在孕期要做適當的活動，不能總是坐著不動，在活動時要避免過於猛烈，比如散步、游泳、孕婦體操等都不錯，但一定要注意安全，要有家人的看護，儘量在安靜的環境下活動。

胎兒臍帶繞頸預防方法四：

適當的胎教

適當的給寶寶胎教，能避免寶寶在腹內活動太猛烈。在進行胎教時要選擇曲調優美的樂曲，比如鋼琴曲、薩克斯、鄉村音樂等，節奏不宜過強，聲音不要過大，時間不能過長，次數不要過多。

胎兒臍帶繞頸預防方法五：

孕媽媽多休息

孕媽媽一定要保持足夠的休息，這樣良好的睡眠習慣，有助於胎兒養成較好的活動規律，避免胎寶寶長期處於過度興奮、活躍狀態，就會大大減少臍帶繞頸的危險。

具體怎麼防範臍帶繞頸這個我並不能提供特別好的方法，但是我想告訴大家的是其他的就不要特別害怕，只要監測好胎心，問題不是特別大。我家寶寶那會兒，做B超也是臍帶繞頸，去醫院的時候，朋友跟我說他們接生的很多臍帶繞頸的，有些甚至是繞頸兩週，但是也很健康嗯，順產一點問題都沒有。只要生的時候，聽接生醫生的話，儘量配合醫生，這樣一般生的過程也會比較快，然後對孩子來說也是相對健康的，我家寶寶生出來之後醫生說臍帶繞頸兩週，當時自己都有點後怕。我家寶寶生的過程真的很順利，所以有臍帶繞頸寶寶的媽媽不要太擔心，把心放平和。

怎麼防臍帶纏繞，其實我們又看不見，除非一直BC監測，否則誰也不敢說怎麼樣一定有用。

我家寶寶每次檢查的時候都是好好的。

我孕期的經驗是：

堅持左側睡，醫生這樣建議了，網上說可以預防臍帶繞頸，但真的挺痛苦的，有時候醒來就發現自己右側睡了，然後就糾正過來。

不要經常摸肚子，據說寶寶會以為是在和他玩，然後跟著手一起動，轉來轉去容易發生臍帶繞頸。

就算要摸肚子，一定不能是畫圈圈的，最好是從上到下的單方向的。

堅持左側睡和不要經常摸肚子，不能保證一定能預防臍帶纏繞，但我孕期就是這樣做的。