我制定過計劃，把一天的時間安排的滿滿的，精確到十分鐘了，但是最後依然沒完成。

在學習的過程中，給自己制定滿滿的計劃表，周計劃，天計劃等，上午幾點起床，然後幹嘛這些都在我的計劃中。

但是，如果早上起床的時候賴床了，就會打亂剩餘工作的時間，然後自己索性今天不按照計劃來，因為計劃開頭沒有完成。

這樣的計劃往往不成功，因為給自己的壓力太大，你要做的事情和你的娛樂時間你都不能保證。當你有足夠的時間學習或者工作的時候，你會不急不忙的，越往後拖就越會佔用你的娛樂時間，然後你的內心會覺得這個計劃是一種負擔，會產生一種抗拒感，到最後會放棄這個計劃。

你可以試著反其道而行之，先保證自己的娛樂時間，然後再去做自己的計劃。但是這種方法有一定的侷限性，因為你的計劃中的事情必須是緊急且重要的事，這樣你會在有限的時間內高效完成你的計劃。我這樣實施了一段時間，感覺工作娛樂兩不誤。

完成計劃得有一定的自控能力，建議在制定計劃的時候不要將時間安排的過滿，因為完不成計劃會給你一種挫敗感。