2歲寶寶吃什麼？
2歲寶寶吃什麼並沒有明確規定，原則上要保證充足的營養，且各營養素之間的比例也要合適，避免油煎、油炸食物及高糖飲料。
2歲幼兒膳食中主食常用軟飯、稠粥、爛面、麥糊、麵包、饅頭、包子、餛飩、餃子等，帶餡麵食更受幼兒喜愛。牛乳、豆漿也為幼兒重要營養食物。牛乳每日可喝450～700毫升，保證優質蛋白和鈣的攝食充足，但也不宜過多，影響吃其他食物的胃口。主食做到米、面、雜糧、薯類交替輪流供應更為合適。
2歲幼兒輔食以蔬菜和肉搭配為佳，如菜肉丸子、青菜、豌豆、蝦仁、肉丁、魚丁、肉糜蒸蛋、魚片菜花等，容易讓幼兒嚼碎吞嚥，口味美、營養好，菜肉、鮮豆混合做成煨飯、煨面也很受幼兒喜愛。點心則可為藕粉、紅棗、紅（綠）豆粥，加餅乾、蛋糕、麵包及糕點，飲品可搭配酸奶、豆漿或牛奶。乾溼搭配幼兒容易接受。飯後可供應時鮮水果，如草莓、蘋果、橙子、香蕉等等。
總之，幼兒膳食中的食物應注意主輔食合理，葷素搭配、乾溼配合、粗細糧交替、食物多樣，切忌食品單調無變化，避免養成幼兒挑食、偏食等不良習慣。
本內容由山西省人民醫院 兒科 副主任醫師 劉燕稽核
點這裡，檢視醫生回答詳情
2歲寶寶吃什麼？
2歲寶寶吃什麼並沒有明確規定，原則上要保證充足的營養，且各營養素之間的比例也要合適，避免油煎、油炸食物及高糖飲料。
2歲幼兒膳食中主食常用軟飯、稠粥、爛面、麥糊、麵包、饅頭、包子、餛飩、餃子等，帶餡麵食更受幼兒喜愛。牛乳、豆漿也為幼兒重要營養食物。牛乳每日可喝450～700毫升，保證優質蛋白和鈣的攝食充足，但也不宜過多，影響吃其他食物的胃口。主食做到米、面、雜糧、薯類交替輪流供應更為合適。
2歲幼兒輔食以蔬菜和肉搭配為佳，如菜肉丸子、青菜、豌豆、蝦仁、肉丁、魚丁、肉糜蒸蛋、魚片菜花等，容易讓幼兒嚼碎吞嚥，口味美、營養好，菜肉、鮮豆混合做成煨飯、煨面也很受幼兒喜愛。點心則可為藕粉、紅棗、紅（綠）豆粥，加餅乾、蛋糕、麵包及糕點，飲品可搭配酸奶、豆漿或牛奶。乾溼搭配幼兒容易接受。飯後可供應時鮮水果，如草莓、蘋果、橙子、香蕉等等。
總之，幼兒膳食中的食物應注意主輔食合理，葷素搭配、乾溼配合、粗細糧交替、食物多樣，切忌食品單調無變化，避免養成幼兒挑食、偏食等不良習慣。
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