你好，很高興回答你的問題，首先這個“不夠吃”需要知道你的判斷依據是什麼？其實判斷母乳是否足夠只有一個判斷依據就是“在純母乳的狀態下，24小時尿6-8次小便”，既不看寶寶哭不哭，鬧不鬧，也不是看你乳房漲不漲的，這本就是應該寶寶說了算的，那麼尿量就很直觀的反應了是否足夠的問題。全世界都是這麼一個判斷依據。其次，知道了孩子吃沒吃飽的依據，可能就解決了一半的“母乳不足”。想要讓奶水多起來，就是要讓孩子“持續有效正確”的吸吮，這才是刺激你不斷的產生催產素和泌乳素的決定性因素，不要小看“持續有效正確”這幾個字，持續，就意味著你需要稍微頻繁的餵奶，而不是新增奶粉去佔據寶寶吸吮乳房的次數和力度，也就是說奶粉越新增，你的母乳自然就越少產，因為乳房都是根據吸吮來定產量的。有效正確的吸吮，要確保寶寶吸吮是有效的，剩下一半的“母乳不足”的原因就在這個“乳頭混淆”上了，乳頭混淆，也就是寶寶用不正確的方式吸吮乳房，自然就不能刺激產生以上兩種激素，或者效率低下，更重要的是會損傷乳頭，造成乳頭皸裂，破損，難以堅持“持續”哺乳。

最後，雖然說了這麼多，聽上去很複雜，其實母乳餵養是一件很自然很天然的事情。在這裡只能幫媽媽大概分析一下你可能存在的“母乳不足”的原因，具體的情況需要你的回饋才能進一步看需要著手解決什麼，千萬不要寄希望於我吃點啥，用點什麼，奶就嘩嘩的。。。。就算奶量能上來，如果寶寶乳頭混淆，根本吃不進去也是約等於0。

奶水如果不夠寶寶吃希望喝點配方奶粉，不要在奶水不夠吃的時候總是去想如何做會有更多的奶，也不會讓你覺得是你自己餓到寶寶而愧疚的，月子期間你也才會有更好的心情照顧寶寶，真的不夠吃適當的新增點配方粉也可以呀，或許你的心情放鬆了奶水更多了呢。

寶寶出生到26天時，我是一直奶粉母乳混著喂，然後我就去催乳了，之後就沒餵奶粉，不過有沒有吃飽我是真不知道，就知道餵奶時頂多喂個10分鐘，後來到有七八個月了才知道奶陣過後讓寶寶一直吸。那時候寶寶吃一邊奶，另一邊我就拿奶瓶給等著，最多時等到30豪升，然後再餵給寶寶