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1 # 我一路踏遍千山萬水
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2 # 退思園居
過來人說。
一般普通人，騎山地自行車通常速度是3分鐘一公里，一小時平均20公里，則日行200公里，需要10個小時，加上中間休息就餐喝水4次共2個小時，日行200公里需要在路上12個小時，開始會感覺前方路遙遙，天高雲淡，後來會感覺一切不在話下，世界都在身後，在川藏，會感覺有點累，在雲貴，會感覺比較爽。
但普通人，如此運動量，且每天12小時以上騎行時間，長期處於雞叫出門，狗叫回家的生活狀態，會感覺騎行乏味，不知不覺，關節會積勞成疾。運動過量傷身，日騎行200公里，短期可以，長年累月不可取。
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3 # 騎行老人68歲wy
這是本老頭騎行了251公里騎到125公里處下車用時30分鐘吃飯補充能量剩下的125公里一直沒下車是不是有點玩命的嫌疑？
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4 # 8247244401080
在美騎論壇上看到一北京大哥，一人一天騎289公里。北京包頭武威吐魯番喀什拉薩北京。
這個沒啥說的，還是看自己。一個人騎車有些寂寞。也有好處，想走就走，想停就停，不用和別人商量。再一個，看個人體力。
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5 # 李寶安10
日騎200公里，看你騎的是公路車還是山地車，有多少坡要爬。公路車七小時左右，均速30+可以完成，山地車均速25應該不到九小時。這個時間對一般騎行有點經驗的都可以完成。
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6 # 手機使用者二八
很爽的感覺，一種勝利的感覺，一種自豪的感覺，一種征服的感覺。我六十歲啦，去年秋天騎了二百多公里，從臨清市，到茌平縣，到平陰，回來時走東阿，東昌府。若是換成公路車會更厲害的。
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7 # 愛上南山1
起早騎行，備足水，如果路平
沒逆風或者順風，可以維持28~30公里速度三四個小時左右，吃飯，再騎行就慢了很多，二十左右到中午，如果休息幾小時起來會非常累，再以15~20左右騎行到200公里沒問題的，就是感覺累點，如果是長時間騎行最好是每天150到200公里，山路酌情減少。這是50~60歲經常騎車人的體力。最高記錄300。已經很累了。有人體力好些，差別不大。
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8 # 鄉村小釘
我這幾天都是騎行五六十公里，感覺還可以。要控制住節奏，不能太快，速度適中，才不會太累。我的計劃是每小時二十公里，早六點出發，早上兩個小時，上午騎四個小時，下午騎四個小時，一天280公里沒問題，中間休息四個小時，晚上八點能完成200公里騎行任務，我們俱樂部有騎公路車的，巡航35公里沒問題，這樣的話，騎行200公里也就半天時間。
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9 # 光屁股小猴
累唄，我們俱樂部的騎友，公路車，保定到北京，單日往返，到天安門返回，300公里往返，早晨5點出發，晚上10點多回來的。必須是公路，山地車就甭想了，山地日行200還是可以的，稍微資深的騎友都能辦到。
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10 # 曉榕孫
我在北京，這半年經常騎行，每週從望京騎到十三陵水庫至少一次，往返距離剛好100公里，加上中間休息的半個多小時，往返需要六個小時，如果是200公里的話，非專業運動員估計至少要10個小時，這樣的運動量對運動員來說更正常，但是對普通人來講是一個非常值得的挑戰和體驗
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11 # 茂哥騎車看世界
一天獨自騎行過210公里，真的累，但真的爽，有多累，就有多爽！放飛了自我，超越了自我，滿滿的成就感和自信心！
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12 # 野生魚
我騎行最遠距離是150公里，山地車，不是那種有名的山地車。途中會有2、30公里的坡地，一共花了10個小時。應該說是比較累，當時是60多歲了，平時騎車每日就是30到50公里的樣子，偶爾騎行100公里。我一般都是個人騎行，不快不慢，隨心所欲，這樣沒有壓力。這兩年騎的很少，改散步，每天約10公里，一年有4000多公里的樣子。
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13 # 你看到的我547
西安崔克鯤鵬車隊有一個老人，西安到佛坪往返400公里，20小時，我是真的佩服，一個28歲的人給我說，上次和他騎車，整整把他拉了兩個小時
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日行200公里，看是什麼樣的路況，天氣情況。我今年67歲，平路，順風，晴天，一天騎200公里沒有問題，但是，上下坡，風雨天，或者是連續多日騎行，就不行了。