、理解磅數

理解高磅數和低磅數：

有些球友可能對磅數的理解不是很清晰，簡單來講穿線的磅數就是指羽毛球線的鬆緊程度：磅數高，球線緊；磅數低，球線松。在同樣的力量下，磅數越高，球線的變形量越小，球頭和拍面的接觸時間會更短；磅數越低，球線的變形量會更大，球頭和拍面的接觸時間也會變長。和很多球友聊天中發現，大家普遍認為磅數高、彈性好、聲音更清脆，大家普遍都在追求更高的穿線磅數。

並且不少球友會選擇高磅數的球拍來實現對球拍的高駕馭能力。磅數高有其帶來的優點，但同時也必然帶來副作用和隱患，最直接的影響表現為對瞬間發力的要求會隨著磅數提高而提高。因此大家在選擇穿線磅數時絕非越高越好，而是應該考慮自己的能力、技術之後，再搭配出最合適的選擇。

2、學會選擇

如何選擇適合的磅數：

真正選擇磅數的時候大家只需要記住以下這個原則就好了：專業力量大、適合高磅，專業力量小、適合低磅。磅數的選擇是和自身揮拍力量、揮拍速度密切相關的。這感覺就如同假使你有一把好弓，只有把弓拉滿，才能發揮弓的能量。同樣一張弓，力量大的把弓拉滿，箭飛射而出，力量小的弓弦拉到一半就拉不動了，其能量根本發揮不出來。除此以外，盲目追求高磅數還可能會帶來動作變形、容易受傷等結果。

說到這裡不得不說專業力量和揮拍速度，國家隊的冠軍運動員們絕對代表了最高水平，據資料統計這些頂尖運動員的穿線磅數全部集中在30-32磅這個範圍內，只有個別會穿到33磅、34磅。

說到這裡大家可能會對專業運動員用超輕拍產生質疑甚至會覺得很奇葩。況且球拍的超輕真能拉到31磅？一般的輕拍子拉到31磅要麼會嚴重變形，要麼則會斷裂。

其實全碳球拍要想承受高磅數本身並不難，只要用料多自然就比較結實，但同時造成的是拍子會很重，球拍過重同樣會給普通羽毛球愛好者帶來額外的運動傷害。

最後友情提示各位球友，其實「適合的磅數」並非單指某一特定磅數，穿線磅數不是越高越好，需要根據自己的力量選擇適合的磅數。我的一位朋友屬於打球激進型一味的追求升磅，終於在達到28磅的時候發力不對導致拉傷，這樣一來也得不償失。

針對不同情況的球友建議是這樣的，初學者適合22-24磅，業餘中級別水平適合24-26磅，業餘高階水平適合26-28磅，專業運動員一般都在30磅以上。只有選擇了正確的磅數，才能把弓拉滿，最大程度發揮出你的潛力，適合自己的才是最好的

、理解磅數

理解高磅數和低磅數：

有些球友可能對磅數的理解不是很清晰，簡單來講穿線的磅數就是指羽毛球線的鬆緊程度：磅數高，球線緊；磅數低，球線松。在同樣的力量下，磅數越高，球線的變形量越小，球頭和拍面的接觸時間會更短；磅數越低，球線的變形量會更大，球頭和拍面的接觸時間也會變長。和很多球友聊天中發現，大家普遍認為磅數高、彈性好、聲音更清脆，大家普遍都在追求更高的穿線磅數。

並且不少球友會選擇高磅數的球拍來實現對球拍的高駕馭能力。磅數高有其帶來的優點，但同時也必然帶來副作用和隱患，最直接的影響表現為對瞬間發力的要求會隨著磅數提高而提高。因此大家在選擇穿線磅數時絕非越高越好，而是應該考慮自己的能力、技術之後，再搭配出最合適的選擇。

2、學會選擇

如何選擇適合的磅數：

真正選擇磅數的時候大家只需要記住以下這個原則就好了：專業力量大、適合高磅，專業力量小、適合低磅。磅數的選擇是和自身揮拍力量、揮拍速度密切相關的。這感覺就如同假使你有一把好弓，只有把弓拉滿，才能發揮弓的能量。同樣一張弓，力量大的把弓拉滿，箭飛射而出，力量小的弓弦拉到一半就拉不動了，其能量根本發揮不出來。除此以外，盲目追求高磅數還可能會帶來動作變形、容易受傷等結果。

說到這裡不得不說專業力量和揮拍速度，國家隊的冠軍運動員們絕對代表了最高水平，據資料統計這些頂尖運動員的穿線磅數全部集中在30-32磅這個範圍內，只有個別會穿到33磅、34磅。

說到這裡大家可能會對專業運動員用超輕拍產生質疑甚至會覺得很奇葩。況且球拍的超輕真能拉到31磅？一般的輕拍子拉到31磅要麼會嚴重變形，要麼則會斷裂。

其實全碳球拍要想承受高磅數本身並不難，只要用料多自然就比較結實，但同時造成的是拍子會很重，球拍過重同樣會給普通羽毛球愛好者帶來額外的運動傷害。

最後友情提示各位球友，其實「適合的磅數」並非單指某一特定磅數，穿線磅數不是越高越好，需要根據自己的力量選擇適合的磅數。我的一位朋友屬於打球激進型一味的追求升磅，終於在達到28磅的時候發力不對導致拉傷，這樣一來也得不償失。

針對不同情況的球友建議是這樣的，初學者適合22-24磅，業餘中級別水平適合24-26磅，業餘高階水平適合26-28磅，專業運動員一般都在30磅以上。只有選擇了正確的磅數，才能把弓拉滿，最大程度發揮出你的潛力，適合自己的才是最好的