當媽的，疼孩子的心都是一樣的。但你得往開了想，就為一頓飯，忙的雞飛狗跳，而且不見得對孩子就好。

那就反向思考一下，“在幼兒園吃飯不行，有些挑食”。可多多少少還是能吃一點兒，挑食也許是不餓。“要想小兒安，常帶三分飢和寒”，一頓飯不吃，餓不壞的。而且現在水果零食也多，我認為沒必要回家吃。

這位朋友你說的意思是孩子在幼兒園吃飯不行在家吃飯是可以的，對嗎？但是在家吃飯可以，又不午睡。

讓我來猜猜吧，孩子在家吃飯可以，是因為他吃飯的時候，如果他吃飽了或者他不好好吃飯，你們會追著他餵飯吃，直到你認為他吃飽了為止。

午睡也是這樣。你認為他必須午睡才能休息好，身體好。但是在幼兒園他卻能午睡。

如果我猜的屬實，那我我們再先來看發生了什麼，然後怎麼辦？因為如果我們都不知道發生了什麼，那怎麼辦，也只是治表不治本的方法。

首先我們來看發生了什麼。

1.如果孩子在家裡吃飯，家長總會認為孩子沒有吃飽，追著孩子喂，直到家長認為孩子吃飽了為止。那這個孩子在學校一定是不會好好吃飯的。因為他已經養成習慣了，自己不好好吃飯，等著別人來喂。但在幼兒園沒有人會追著他喂他吃飯。於是這個孩子就不會自己好好吃飯。

2.家長太過於關注孩子的吃飯和睡覺，過於干涉和控制。孩子失去了自主權。孩子自己已經混亂了，他自己也不知道自己吃飽了沒有。有一位來我這裡諮詢的成年男性，大概40歲左右，他現在吃飯時都不知道自己到底是否吃飽了，所以總是會吃過量撐到自己。他小時候他的媽媽和奶奶過於干涉他吃飯睡覺等各方面的，他吃飽了，他奶奶和媽媽也不相信，一直用各種方法來喂他吃，直到媽媽和奶奶認為他吃飽了。

有一種冷叫做媽媽覺得你很冷，有一種餓叫做媽媽覺得你很餓。

這樣導致的結果是，孩子不知道自己吃飯該吃多少，不知道根據天氣冷熱加減衣服。因為他一直在等一個指令。

也就是說家長把原本屬於孩子自己掌控自己身體的權利給剝奪了。孩子就不能透過自己的感受來探索適合自己的冷熱和飢飽的標準。他對自己身體的感覺鈍化了。

第二步，怎麼辦呢？

1.家長不要過於干涉孩子的行為。讓孩子自己去感受，去探索自己身體的需要。

2.家長你自己需要去照顧你自己的擔心和焦慮。因為你擔心，如果你不管孩子吃飯睡覺，孩子就會餓壞了，孩子就會營養不良。不會這樣的。剛開始你不管孩子吃飯的時候，孩子肯定會跟以前一樣，吃一會兒飯玩一會兒，吃一會兒飯跑了。所以你一定要事先告訴孩子“你長大了都已經上幼兒園了，媽媽以後不再餵你吃飯了，如果你吃不飽，那我們只能等到下一頓吃了”當你們吃完飯之後，就直接把所有的飯收起來，告訴孩子飯已經沒有了。那孩子到了一定的時候，肯定因為沒有好好吃飯感覺餓。餓一頓兩頓是不會餓壞孩子的，但是吃多了會把孩子吃壞，不光把孩子吃壞過多的攝入會讓孩子變胖。所以孩子餓了兩頓，他就知道規矩了，他就會好好吃飯了。

關於睡覺這個方面，你說他在家裡不睡覺，但是你沒有說他在幼兒園不睡覺，所以我猜他在幼兒園是能睡覺的。所以在家不睡覺也沒有問題啊，有的孩子就是精力充沛啊。

3.人和動物有天然的本能，就是吃飽睡好。否則餓的感覺不好受，睡不好，感覺也不好受。你就相信孩子這種天然的本能吧。真的不需要每個行為都去控制。你會發現你越是過多控制和關注的行為，孩子在這個行為上越是有問題。人都有一個天然的本能，想讓自己更好，天然會透過自己的感受和探索，摸索出最適合自己的方法，讓自己變得更好。家長過多的干涉，無非是家長想讓孩子按照家長自己認為最好的方式去行動。這必然會遭到孩子的反抗。孩子小的時候，他的反抗行為是隱形的，就是拖延和磨蹭，比如吃飯的時候到處亂跑，寫作業的時候磨磨蹭蹭，但是孩子他自己是不知道的。這是潛意識中為自己爭取獨立自主權力的動機。

所以就是儘量把屬於孩子自己的權利交給孩子自己。

以上是我個人的觀點，我尊重每一位和我觀點不同的人，以及你們的每一個觀點。

剛入園的孩子，不適應集體生活、不合群哭鬧不睡覺、不喜歡吃幼兒園的飯菜很正常，慢慢習慣了，就會好的。孩子挑食也是有條件才挑，在家裡是吃什麼要什麼！家長唯恐虧欠孩子，要求一般都會滿足，養成了孩子挑食的毛病。幼兒園是有什麼吃什麼！那麼多孩子，老師不可能照顧到每一個孩子的飲食習慣，每天的飯菜都是固定菜譜，孩子沒有可挑的餘地，不可能像在家裡一樣任性，就選擇不吃。有時候也不一定是挑食，可能是貪玩，是不適應那麼多的小朋友在一起吃飯，這時候，家長千萬不要看孩子在幼兒園吃飯不行，怕孩子受委屈，就領回家，這樣做，老師有看法不說，會使孩子更依賴於家裡人的照顧，會更加挑食，牴觸集體生活，不能很好地養成有規律的生活習慣，對孩子很不利。

孩子不吃飯是暫時的，餓急了就會吃！除非吃什麼東西過敏不能吃！家長和老師溝通一下，請老師多關注一下孩子的吃飯問題，有時候家長做不到的事，老師一說就好。幼兒園的伙食營養搭配還是不錯的，定時定量，生活有規律，家長不必太掛心，時間長了孩子就好了。如果孩子午飯實在沒吃飽，接回家後加餐就是了，千萬不要為了孩子一時的不適應，就接回家吃飯，那樣，孩子就不願上幼兒園了。