這個是肯定的。根據百科給出的定義;酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。
酸奶除了有不錯的口感，其中含有大量的營養物質，能為孕婦及胎兒身體需求補充營養。酸奶中還含有大量的乳酸桿菌(一種益生菌)，尤其是在孕期深受腸胃困擾的準媽媽們，喝點酸奶還能幫助調理腸胃，促進潤腸通便，對呵護腸胃健康也特別有幫助。
但孕婦在喝酸奶時，最好不要空腹喝，在飯後兩小時內飲用為佳，這是空腹時人體胃液酸鹼度的PH數值偏低，如果這時喝酸奶的話，酸奶中的活性乳酸菌很容易被分泌的胃酸殺死，它們的營養價值和保健作用也會大大減弱。
其次，孕婦喝的酸奶也要避免選擇以下這些:
1. 果味酸奶
超市裡各種盒裝的水果味酸奶，雖然喝起來味道佳，但事實上這些酸奶中的營養價值可能還不如原味的酸奶，其中還含有很多香料、糖精等人工新增劑，多喝對孕婦的身體並沒有太大的好處。其次，即使果味酸奶內含有水果果肉，但在各方面的影響下其維生素C已經流失了。如果喜歡喝水果酸奶，在家自己切點，拌著酸奶吃也是不錯的。
2.保質期太長的酸奶
一般酸奶的保質期為18天，而且必須在2℃—6℃下保藏以保持益生菌的活性。保質期過長的酸奶，一是裡面添加了太多新增劑，二是本身有的活性益生菌也會喪失，因此建議孕婦們謹慎購買。
另外最後總結一下，孕婦可以喝酸奶，不過在選酸奶時也要留心，對於想要透過喝酸奶來調理腸胃的準媽媽們，有條件的話最好選擇更適合孕婦喝的孕婦益生菌粉吧，比如最近大火的澳洲Life-Space孕婦益生菌粉，相比於酸奶而言，活菌含量與菌種的新增也要好上一些。
這個是肯定的。根據百科給出的定義;酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。
酸奶除了有不錯的口感，其中含有大量的營養物質，能為孕婦及胎兒身體需求補充營養。酸奶中還含有大量的乳酸桿菌(一種益生菌)，尤其是在孕期深受腸胃困擾的準媽媽們，喝點酸奶還能幫助調理腸胃，促進潤腸通便，對呵護腸胃健康也特別有幫助。
但孕婦在喝酸奶時，最好不要空腹喝，在飯後兩小時內飲用為佳，這是空腹時人體胃液酸鹼度的PH數值偏低，如果這時喝酸奶的話，酸奶中的活性乳酸菌很容易被分泌的胃酸殺死，它們的營養價值和保健作用也會大大減弱。
其次，孕婦喝的酸奶也要避免選擇以下這些:
1. 果味酸奶
超市裡各種盒裝的水果味酸奶，雖然喝起來味道佳，但事實上這些酸奶中的營養價值可能還不如原味的酸奶，其中還含有很多香料、糖精等人工新增劑，多喝對孕婦的身體並沒有太大的好處。其次，即使果味酸奶內含有水果果肉，但在各方面的影響下其維生素C已經流失了。如果喜歡喝水果酸奶，在家自己切點，拌著酸奶吃也是不錯的。
2.保質期太長的酸奶
一般酸奶的保質期為18天，而且必須在2℃—6℃下保藏以保持益生菌的活性。保質期過長的酸奶，一是裡面添加了太多新增劑，二是本身有的活性益生菌也會喪失，因此建議孕婦們謹慎購買。
另外最後總結一下，孕婦可以喝酸奶，不過在選酸奶時也要留心，對於想要透過喝酸奶來調理腸胃的準媽媽們，有條件的話最好選擇更適合孕婦喝的孕婦益生菌粉吧，比如最近大火的澳洲Life-Space孕婦益生菌粉，相比於酸奶而言，活菌含量與菌種的新增也要好上一些。