太極拳運動中怎樣才能做到穩?答：什麼是太極拳中的穩，是太極拳練習中拳速的不快不慢叫穩，還是心情不急不燥心平氣和叫穩。還是拳架高低一致叫穩。我認為以上三點說的做到做不到都不是太極拳中真正的穩。當然了我們練拳時要全身放鬆，調心調意調氣調息，要首先把大腦中的意識提起來，把精神提起來，全身放鬆心情平和。這都是練習太極拳中的不論拳打的好壞，都是必須要做到的。做到這些只是練習太極拳中的起勢中內容的一部分，所以要想把太極拳練好，練到穩就首先要把太極拳的起勢重視起來，儘可能把太極拳起勢中的要求和內容做好做全。經過認真的去做去體會，到你身體都有了感覺，能逐漸的被你的意識所能控制，到隨意的能操控並能支揮全身從頭到腳，從上肢到下肢，從肩肘腰到胯到襠，到你的膝腳踝都能意識想怎麼做時，就能跟著有反映，能按著你的意識去做，這就離太極拳運動中的穩不遠了。再往前走一步，什麼時間意能提的起，一吸到四肢百匯，氣能沉的下，一呼到丹田氣海，下到足底湧泉。這時就能在練習太極拳中，不論速度快慢，不論架高架低或架大架小都能在練習太極拳中，不論何姿何勢都可以做到穩了。這個穩是真正的穩，而不是教你練習拳架時的那種穩。那種穩，只要拳架規正，看不出偏倚就是穩了。這個穩是在全身都能隨意鬆緊，隨意的支配。也就是土話講的拿的起放的下。這時在練習太極拳中每個姿勢都是穩的。回答完畢。