我前陣子早起左手中指也有晨僵的問題，彎曲後難以伸直，強制伸直後有拉扯痛感，但一般兩三分鐘就緩解了。

之前也陸續有過這種情況，但都沒管它，也就自己好了。這次上網查了下，都說是類風溼關節炎前兆，有點害怕，但又覺得並不嚴重，因為自己喜歡中醫，於是開始思考這個問題的前因後果。

判斷思路：晨僵在中醫裡應該算是痺症，短時間行動受限，筋骨難以伸展。肝主筋，剛好春天是肝氣生髮的時候，如果肝血不足，肝氣鬱結，必定筋骨會受影響。另外，為什麼只有左手中指有晨僵現象？中指是心包經巡行路線，判斷可能左側心包經也有所瘀堵。

治法：疏肝解鬱+疏通心包經

按揉肝經的太沖穴，從大腿根部推肝經到膝蓋內測，喝玫瑰花茶，吃應季的香椿，蒜薹，蒜苗，大蔥等辛甘發散之物；疏通心包經，重點按揉天泉，曲澤，內關等穴位。另外，多曬太陽，保持心情舒暢也很重要。

經過幾天針對性的調理，晨僵現象消失了，非常有成就感。身體是個很神奇的場所，只要用心跟她對話，會讓你感覺到奇蹟的！