頭皮出油多怎麼治療？

頭皮出油多的治療方法有很多，比如抑制油脂分泌，適度清洗頭皮，避免頭皮刺激，生活作息規律，減少精神壓力等。

抑制油脂分泌：頭皮出油多，一般與頭皮皮脂腺分泌旺盛有一定相關性，特別好發於青少年，與體內雄激素相對代謝旺盛有一定相關性。過多油脂分泌，可導致頭皮髮油，頭皮屑增多，頭皮瘙癢以及容易產生毛囊炎。可以用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等適度清洗頭皮，口服維生素B₆、丹參酮等抑制皮脂腺分泌。 適度清洗頭皮，保持頭皮乾燥清潔。需要選用無刺激性洗髮水。如果頭髮掉的明顯，也不建議過度清洗，2至3天清洗一次；同時還需要避免頭皮刺激，如反覆拉發、燙髮、染髮等。晚上洗頭要保證睡前頭皮乾燥，避免頭髮潮溼入睡。

3.飲食作息規律：頭皮出油的患者，建議儘量避免吸菸喝酒，避免食用辛辣刺激油膩食物，多喝水，多吃蔬菜水果，減少頭皮出汗。適當放鬆自己，不要長期加班熬夜睡眠不足，會影響體內激素代謝水平。

避免頭髮長時間在暴曬、風吹、乾燥的環境，注意頭髮防曬及防塵。

本內容由中日友好醫院 面板科 主任醫師 崔勇稽核

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