現在的生活越來越好，人們越來越懂得保養自己，五花八門的保健品廣告和一些傳統的補品藥品使很多想要保養健康的人趨之若鶩。

傳統的補藥，如人參，阿膠，黃芪等，都是有很大偏性的藥，是不能作為日常保健食品的。

古方里面的人參是黨參，不是現在的生曬參。黨參補中氣，補中氣津液，助中氣運動，多用於內傷病，常與炙甘草等同用，但是傷寒和脾溼不能用。現在的人參，藥店叫做生曬參，大補元氣，中氣力量巨大，升力僅次於黃芪，虛人吃了確實能補進去，但是大部分人都不適合。吃過量的話會傷害肺金下降收斂的力量，出現胸悶氣短，心情煩躁。

阿膠是驢皮熬製而成，皮與肺金相表裡，肺金以收斂下降為順，不收斂不下降則發燒，面板起紅疙瘩，疹子。阿膠助收斂之氣，性潤易敗脾。多用於肺金不收疏洩增加的病，如肺金不收肝木失養疏洩過度的腹瀉，血小板減少，尿多等，收斂力量巨大。而現代人確把它當做保健品，胖人，氣虛，春夏，脾虛大便不成型都不可以吃。根據地域大氣的性質，江浙以南也不是很適合。經常吃反而加病。

至於黃芪現在很多人把它當做日常飲品，太無知。治療衛氣下陷的臟腑下垂，低血壓，呼吸費力，身痛，腰腿疼，抵抗力下降等有奇效。但是不可以作為日常飲品，其升力巨大，超過人參，大破肺金收斂之氣，拔動陽根，出現呼吸困難，胸悶，耳鳴加劇，面板腦袋上出現疙瘩，都是肺金被傷的症狀。

清淡飲食是保健的基本，少吃飯是養氣的根本，氣足人則健康，不可用補藥補氣，只會越補越完。