帶錢就好了 裡面有專用的衣服給你換的 洗髮水 沐浴露全都有的 但比較次 也可以帶自己的泳衣　　一般不用太擔心的　　溫泉旅遊注意事項　　裝備 泳衣褲和大小毛巾是暢遊或浸泡溫泉的必備物品,密實的膠袋可裝上被泉水浸泡的衣物.事先準　　備的保健眼藥水能有效保護沐浴後的雙眼　　美食 一些溫泉由於水溫高達80度以上,加上含有多種微量元素,所以在其泉眼浸泡的雞蛋或鵪鶉蛋,　　蛋黃嫩熟而蛋白呈半固體狀,吃起來味道非常鮮美,營養豐富.而"溫泉雞"、“溫泉豬手”等溫泉　　風味菜式是“只此一家，別無分店”，遊客自然不要錯過這絕好的品嚐機會。　　方式 享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式，：“浸”就是在不同溫度的池中反覆浸泡，最好　　連頭也慢慢浸泡。能承受較高溫度的遊客在40度的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，面板也好　　象有千萬支細針在進行針炙治療。“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳地全身噴淋，或者用林桶　　盛起溫泉水多次淋澆。“泳”就是在溫泉泳場中暢遊，熱力按摩加上游泳鍛鍊，這肯定是一　　個有著較高強度的體育運動專案。　　浸泡溫泉，有其科學的節奏與步驟。分別是：　　第一步 要先探試池溫，用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子躍進溫泉泳池中。　　第二步 腳先入池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，接著用手不停地將溫泉水潑淋全身，最後要不時地讓整個身　　體浸入到泉水裡去。　　第三步 是先曖後熱，即先浸泡曖的、再來浸泡熱的。溫泉區內大都設有不同溫度的泳池，從低溫度　　泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水的溫度。　　第四步 是要掌握好浸泡的時間。一般溫泉浴可分幾次反覆浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口　　幹、胸悶、就爬上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水份。有些人　　喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速，呼吸困難的現象。　　第五步 要與醫學按摩相結合。適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療　　作用。　　第六步 要注意衝身，且儘量少用洗髮水或淋浴液。用清水衝身則可。　　浸泡溫泉還要注意以下幾點：　　第一、肚子餓的時候，不可以馬上浸泡溫泉，因為空著肚子泡溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易導致頭　　暈、嘔吐及疲倦情形的發生。　　第二、若坐了很久的車或是走了很遠的路，非常的累，不能馬上去浸溫泉，不然的話，會是越泡越累。　　第三、睡眠不足或熬夜，如果突然去溫度很高的溫泉，可能導致休克或是腦部缺血的情形發生。　　第四、心情很興奮或是很生氣、心跳變快的時候，也不適合馬上去浸溫泉。　　第五、剛吃飽飯或是喝完酒，不能馬上去浸溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形發生。　　第六、營養不良或是生病剛好、身體很差之時，千萬不能去浸溫泉。　　第七、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦試身體，再去浸泡溫　　泉，否則會導致血管的收縮。　　第八、患有癌症、白血病的人不適合浸溫泉，否則很容易刺激新陳代謝，使身體很快變得衰弱。　　第九、患了急性感冒、急性病及各類傳染病的人，最好不要去浸溫泉。　　第十、女子在生理期到來時或來之前後，以及懷孕初期和末期，最好不要去浸溫泉。　　第十一、浸溫泉的時間，要視池水的溫度來定，若太熱時不可泡得太久。　　第十二、如果在浸泡溫泉的時候，感覺身體不適，就應該離開，不能繼續地浸溫泉。　　祝你愉快