1．多喝白開水：早上起來就喝白開水（因為這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等！寶寶媽媽們，不要忘記了哦！），半小時後再喝奶，喝奶後再喝幾口水（以便稀釋奶和清潔口腔）．

2．喝奶時間要有規律，有間隔（0到1月寶寶：2小時一次，晚上可以4小時；1到2個月寶寶：2到3小時一次，晚上可以3到5小時；2到4個月的寶寶：3到4小時一次，晚上可以4到6小時），是因為寶寶的腸胃嬌嫩，發育不完全，需要充分排空和休息，保證消化、吸收功能正常運作。

3 中間時間以喝白開水為主，不要吃其他東西，補充充足水分，促進消化、吸收功能的完善，排除體內廢物和毒素。

4 母乳餵養的寶寶：媽媽要吃清淡的食物，不要吃海鮮，不要吃過冷和過熱的食物，水果也要有選擇，以平性為主，也要多喝白開水。注意乳頭衛生，一旦乳腺發炎，要停止餵母乳。

5 人工餵養的寶寶，由於營養不全（沒有母乳好），會造成消化系統功能虛弱，要隨時觀察寶寶，調整飲食的量。 另外：寶寶喜不喜歡喝水是習慣問題，開始就要注意養成好習慣，不要在開水裡加糖或者蜂蜜，確實不愛喝，可以用白蘿蔔或胡蘿蔔燒水喝，也有可能是奶嘴的問題或姿勢不正確，要注意調整。

6 注意寶寶的冷暖，這也會影響寶寶的胃口。

7 一但寶寶生病，奶要減量。

8 寶寶每晚睡著之後，媽媽隔著衣服，在寶寶肚上輕輕的按順時針方向按摩，從10次到最多30次，有利寶寶腸胃的消化和吸收，促進功能的完善。是非常有效的保健操。

一般來說，一歲以內的嬰兒體重增長的速度最快，生後3個月的體重是出生時的2倍，如果將1歲以內嬰兒體重分成前半年、後半年來計算，1-6個月嬰兒體重每個月增長700g左右，6-12個月每月增長500g左右。2歲後體重增長速度明顯減慢，也逐漸穩定。

1-6個月的寶寶標準體重(kg)=出生體重(kg)+月齡*0.6

咱們可以判斷寶寶體重是否在正常範圍內。

當然，寶寶如果歲數不是很大，只要胃口好，消化好，胖一點不要擔心的。等寶寶會走以後，自然也就瘦下來了。等到給寶寶新增輔食的階段，一定要少吃澱粉多的食品，譬如米粉，土豆泥這類的食品不要吃或者少吃。