喝酒哪怕喝一滴都是對身體沒有好處的。酒的好處只是它的副作用。喝酒以後心情高尚，開心。敢死隊做衝鋒之前，一人一碗酒，喝完一摔。如果有痛風的話。或者飄零長期偏高的話，對於這個白酒酒更不能喝。白酒的代謝物會跟嘌呤搶排洩渠道。這樣一來容易痛風的，再一次復發很疼的，嘌呤的，還沒痛風的結果得上了痛風。喝白酒到了六十幾七十記歲容易中風。中風的事情有一句話說是。頭一回中了風就不抽下一回。對於喝酒的人來說，越早戒掉就越好。戒酒可以採取有氧運動。如果你每天晚餐之前做一次有氧運動，二三十分鐘的，然後休息一下再來吃飯，這個時候你不見得想喝酒。要是能做45分鐘的有氧運動，這樣還可以減脂肪。有脂肪肝的，內臟脂肪偏高的都可以變好。45分鐘的有氧運動以後回到家裡泡一泡腳休息一下，再來吃飯的時候有可能更不大想喝酒了。當然也有一樣想喝酒。憑著感覺來，只要你有一顆經久的心，那麼久只會越喝越少。因為有氧運動產生的多巴胺跟酒精有衝突，就像吸毒的人不像喝白酒一樣。剛開始運動的時候也許還會喝酒，在這裡的話呢，講叫順其自然，但是加一個想戒酒的心，不要把自己憋狠了，想喝就喝一點。我是一年不到就不喜歡喝酒了。完全沒有以前的那種感覺。最後補充1，喝酒的話會降低睡眠質量，喝酒後睡覺能夠讓第1個90分鐘的睡眠變得很淺，睡眠的第1個90分鐘是最重要的，決定這一個晚上的睡眠質量。這個酒的事情我知道的就這麼多了。

小酒怡神，大酒傷身。一天三兩酒對愛喝酒的人來說不算什麼，怡神又不傷身體何樂而不為？酒能活血化於消除疲勞，提高興致，每天適量喝一點對身體確實有好處，但千萬不能過量，會適得其反。