忍住不愛人的方法：

1首先，當想去聯絡一個人的時候要學會適當轉移一下自己的注意力，有些時候可能只是一時的感性或是衝動想去聯絡那個人，但是轉移注意力之後可能就會淡化或是忘記想去聯絡的念頭了。

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其次，不管是在日常的生活還是工作之中，一定要能夠充實自己，不要給自己胡思亂想的時間，那麼自然也就沒有精力去特別想聯絡一個人了。比如可以在空閒的時候看看書或是聽聽音樂等等，這對於陶冶自己的情操也是很有好處的。

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對於想要聯絡的那個人，一定要採用順其自然的方式去忘記，最好不要刻意去想起對方的好或是讓自己感動的事情，遇到有可能會生情的景，一定要採用避開的方式，這樣在不自覺之間也可能就會忘記聯絡了，這也是很多失戀朋友去忘記對方的一個很好的經驗。

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在生活中，不管是失戀還是怎樣，在沒有讓自己徹底平復下來時千萬不要去找另外的替代品，這不僅會讓自己更加想念之前的那個人，更是會很想去聯絡，這對現在的物件也是極為不公平的，所以一定要給自己足夠的時間去沉澱一下自己，知道自己想要的是什麼才能更好的前行。

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想去聯絡一個人並沒有什麼錯誤的，但是如果不是應該再去聯絡的那個人就不要去聯絡了，這個時候可以想辦法去提升自己，讓自己變得更好更完善，那麼可能也就會吸引對方再來聯絡自己 了，對於女性朋友來說可以利用假期去旅行等等，也是提升自己很好的方式之一。

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在情感中，每個朋友都有自己的衝動和感性，但是很多時候並不是意氣用事就能夠解決問題的，還是要 客觀全面的瞭解一下自己，清楚哪些事情是不能夠去做的，只有這樣才能更好的慢慢忘記對方的存在，同時也能夠擁有更好的感情。