空氣溼度大的梅雨季，撞上高溫悶熱的夏季，人體健康受到了很大的考驗，尤其是家中老人、兒童更容易面臨疾病的威脅。
據專家介紹，梅雨季節很容易誘發和加重多種病情，潮溼天氣腸胃易“鬧事”，空氣溼度大讓風溼病有機可乘，忽晴忽雨容易得溼疹等面板病，黃梅天心情也有可能“發黴”，如果身體深受梅雨的困擾，這份防病指南你值得擁有：1.生熟分開食,清淡不可少，生熟食物分開食用,避免交叉感染，日常飲食一定要煮熟煮透，隔夜餐回鍋加熱後才可使用，少食油膩辛辣的食物，多吃水果、蔬菜等清淡的食物；2.關節多護理,喜熱不喜涼。關節不好的朋友們，平時在空調房裡，做好關節部位保暖工作，同時要多注意運動，提高自身的免疫力，飲食方面要少食動物脂肪含量高的食物。3.面板要清潔,環境要乾燥。預防溼疹等面板疾病，首先要保持生活環境的乾燥，防止黴菌來搗亂，其次要保持面板清潔，用溫水洗澡即可，但要避免頻繁地使用洗護用品，減少致敏的可能。4.心情要舒暢,社交不能少，陰雨綿綿的天氣總讓人不想出門，窩在家裡玩手機、看劇,時間久了，身體的不適會更讓人的心情鬱悶。
梅雨季節心情不能“黴”，學會適當給自己減輕壓力很重要，當感覺自己情緒不穩定時，最有效的方法，走出家門和朋友一起吃喝玩樂，減少在家獨居的時間。
空氣溼度大的梅雨季，撞上高溫悶熱的夏季，人體健康受到了很大的考驗，尤其是家中老人、兒童更容易面臨疾病的威脅。
據專家介紹，梅雨季節很容易誘發和加重多種病情，潮溼天氣腸胃易“鬧事”，空氣溼度大讓風溼病有機可乘，忽晴忽雨容易得溼疹等面板病，黃梅天心情也有可能“發黴”，如果身體深受梅雨的困擾，這份防病指南你值得擁有：1.生熟分開食,清淡不可少，生熟食物分開食用,避免交叉感染，日常飲食一定要煮熟煮透，隔夜餐回鍋加熱後才可使用，少食油膩辛辣的食物，多吃水果、蔬菜等清淡的食物；2.關節多護理,喜熱不喜涼。關節不好的朋友們，平時在空調房裡，做好關節部位保暖工作，同時要多注意運動，提高自身的免疫力，飲食方面要少食動物脂肪含量高的食物。3.面板要清潔,環境要乾燥。預防溼疹等面板疾病，首先要保持生活環境的乾燥，防止黴菌來搗亂，其次要保持面板清潔，用溫水洗澡即可，但要避免頻繁地使用洗護用品，減少致敏的可能。4.心情要舒暢,社交不能少，陰雨綿綿的天氣總讓人不想出門，窩在家裡玩手機、看劇,時間久了，身體的不適會更讓人的心情鬱悶。
梅雨季節心情不能“黴”，學會適當給自己減輕壓力很重要，當感覺自己情緒不穩定時，最有效的方法，走出家門和朋友一起吃喝玩樂，減少在家獨居的時間。