我不知道這是不是一種心理疾病，是不是工作和生活上的壓力太大了，得不到宣洩，沒有得到很好的關心，如果很嚴重的話就去找個好的醫院去看看心理醫生，畢竟我們不是專業的，如果醫生說是一種心理疾病，我們就按照醫生的話去做，如果不是很嚴重，不需要吃藥什麼的，家人的關心就很重要，如果覺的自己可以的話就放下一切去旅行，時間是最好的良藥，如果你覺的自己不可以，就叫上家人或者閨蜜陪著你去，也正好找一個傾聽著，把你所有的不愉快都說出來，這樣你的心裡會好受很多，不要把自己封閉起來，多溝通交流，做自己喜歡的事，不願意做的就不做，順著自己的心走，需要家人有足夠的耐心和信心，給你足夠的安全感，讓自己釋然，讓自己慢慢的走出來，健康是最重要的，以後的路很長，希望我們都能健康，幸福的生活。

我就有這種心態，就覺得壓力太大，退休在家看孫子，特別特別累，有時候就不知不覺的就想哭，我認為這種壓力太大，造成的無法釋放，不管又不行，管又特別累，不知不覺的，就產生了這種情緒，無中生有就想哭

情緒出了問題，有點抑鬱症狀的樣子，現在都市人壓力越來越大了，面臨總總柴米油鹽，壓力無法釋放沒有正確開啟方式，日積月累出現不小情緒的問題，所以我們要懂得卸壓

我是一個月有幾天情緒低落 ，我記得開始出現這種情況是在18年年初，我在我孃家過年，我爸媽吵架了，我也和我爸吵了起來。那天是陰天下著小雨。隔壁家的哥哥正在結婚。下雨後我到了一個房間瞬間覺得房間特別暗壓的我喘不過氣來 ，後面吃飯的時候都吃不進。一過完年我就瘋的似的跑回夫家我以為回去我就好了。回去之後還是不見好轉，怕天黑怕睡覺，感覺睡覺了自己就會死掉一樣，晚上都市熬到好晚的時候困到不行才睡的。還感覺自己心跳加速，叫我老公看的時候，老公一臉嫌棄的以為我作。晚上我還要和我婆婆睡。個人覺得她陽氣盛一些。和我哥說這種情況，我哥問我是不是懷孕了。我知道一定不是。後面我開始上班了慢慢的好起來了，有一次差一點復發，在電梯那，我知道那種感覺，特別害怕，就趕緊像抓住救命稻草一樣死死的抓住我老公的手 ，才把那種怕睡覺死掉怕天黑的感覺給趕走。到現在都沒有復發過 ，只是偶爾待在房間感覺好壓抑，躺下就感覺空間好小，太壓抑了。

假使正處在更年期，這種煩燥，低落的情緒是正常的，可以透過自己的情緒的調整 鍛鍊就可痊癒 。嚴重的去醫院 讓醫生開點藥 調一調。

假使是生活中的不如意，要知生活並非如人所願。人常說世間不如意事十之八九。所以面對世事的無常 ，人情的善變與其耿耿於懷放不下，不如順其自然。願你早奌從傷悲的情緒中走出來，過得平安喜樂。

不能說是一種心裡疾病，只是情緒的積累和發洩。總之還是日子過得不夠順心罷了，不是金錢就是感情的問題，人心不安，豈能如意！

世間百孔千瘡，內心安然無恙。我很喜歡這句話，只是很難做到。

在命運面前，命運的沉重壓力，我們有著最不服輸的反擊。

生而為人，誰敢言退！沒有什麼過不去，沒有什麼不可能。調整自己，繼續向前，你終究值得最好的結局！

其我也不知道是不是病，但是我經常會出現這樣的情況，那段時間頭腦會很亂，平時覺得不是很大問題的事情，在那段時間就會覺得天塌下來了，怎麼理都理不順，脾氣也特別大，鑽了牛角尖，出不來了

個人不覺得是一種心理疾病，正所謂是人就該有情緒，不管是好的還是差的，有可能會因為一件事，一個人，一處景，一個物，喜怒哀樂，這才是人該有的

心理疾病都是有誘因的，每個人的心理承受能力不同，長期受到超過承受的壓力，就會引起心理問題，仔細察覺自己的情緒，看是什麼事影響到你，能避免儘量避免，無可避免那就改變自己對事情的看法角度，這樣保護自己心理不受創傷，自然就可以避免心理疾病。