《中餐廳》中，趙薇 胖，周冬雨 小排骨，趙薇黃曉明互懟。
黃曉明：我們三人都是易胖體質
趙薇：我是吃得多體質，我是吃成這麼胖的。
趙薇叫周冬雨小排骨
黃曉明：把人家晃散架了，你那麼壯人家那麼瘦。
檸檬
熱量為35卡/100克，檸檬汁向來是女性所公認的瘦身飲品。可以舒張軟化血管，加速血液迴圈，還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪，達到減肥目的。
胡蘿蔔
胡蘿蔔作為一種低熱量食品，相反，胡蘿蔔是養分最全面的自然食品之一，含有少量維生素。另外它還是一個能令人發作飽腹感的食品纖維根源。
酸奶
酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹、便秘，讓你的小腹看上去更加平坦。
草莓
減掉腰部的“救生圈”草莓最厲害，這要歸功於草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕鬆瘦腰。
豆類
豆類能讓你覺得更飽。最新研究顯示，豆類更有助於去除腹部脂肪。秘密就在於可溶性膳食纖維。維克森林大學的學者指出，每天攝入10克可溶性纖維，內臟脂肪會在5年後減少3.7%。吃豆類易脹氣的人，可以選擇中午吃。
蜂蜜
蜂蜜中所含有的脂肪酸能夠加快腸道的蠕動，還有調理腸胃的效果，排出體內毒素改善便秘的狀況，並且蜂蜜的卡路里非常低，因此對減肥人士來說是一種很好的減肥食品，睡前喝一杯蜂蜜水，不僅排毒養顏，還能幫助燃燒脂肪哦。
杏仁
超市中所賣的消化餅是以全麥、燕麥、麥纖為主要原料加工而成的，而所謂的消化餅其實僅僅是一個統稱，裡面還包括了全麥餅、纖維餅、高纖餅、燕麥餅、燕麥胚餅、纖麩餅等。在這些食物中都含有大量的纖維和酵素，它可以改善宿便從而起到減輕體重的目的。
消化餅
不懂的話就問達膚人吧~特別是臉上這塊，曾經的我就是吃多導致排便不暢，致使臉上長了很多點…點…，是達膚人陪伴左右，耐心幫我解決了面子上的煩惱，現在該吃什麼、不該吃什麼都知道了，多虧了它！
《中餐廳》中，趙薇 胖，周冬雨 小排骨，趙薇黃曉明互懟。
黃曉明：我們三人都是易胖體質
趙薇：我是吃得多體質，我是吃成這麼胖的。
趙薇叫周冬雨小排骨
黃曉明：把人家晃散架了，你那麼壯人家那麼瘦。
那麼女人吃什麼才能沒有趙薇的胖，卻有周冬雨的小排骨？檸檬
熱量為35卡/100克，檸檬汁向來是女性所公認的瘦身飲品。可以舒張軟化血管，加速血液迴圈，還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪，達到減肥目的。
胡蘿蔔
胡蘿蔔作為一種低熱量食品，相反，胡蘿蔔是養分最全面的自然食品之一，含有少量維生素。另外它還是一個能令人發作飽腹感的食品纖維根源。
酸奶
酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹、便秘，讓你的小腹看上去更加平坦。
草莓
減掉腰部的“救生圈”草莓最厲害，這要歸功於草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕鬆瘦腰。
豆類
豆類能讓你覺得更飽。最新研究顯示，豆類更有助於去除腹部脂肪。秘密就在於可溶性膳食纖維。維克森林大學的學者指出，每天攝入10克可溶性纖維，內臟脂肪會在5年後減少3.7%。吃豆類易脹氣的人，可以選擇中午吃。
蜂蜜
蜂蜜中所含有的脂肪酸能夠加快腸道的蠕動，還有調理腸胃的效果，排出體內毒素改善便秘的狀況，並且蜂蜜的卡路里非常低，因此對減肥人士來說是一種很好的減肥食品，睡前喝一杯蜂蜜水，不僅排毒養顏，還能幫助燃燒脂肪哦。
杏仁
超市中所賣的消化餅是以全麥、燕麥、麥纖為主要原料加工而成的，而所謂的消化餅其實僅僅是一個統稱，裡面還包括了全麥餅、纖維餅、高纖餅、燕麥餅、燕麥胚餅、纖麩餅等。在這些食物中都含有大量的纖維和酵素，它可以改善宿便從而起到減輕體重的目的。
消化餅
超市中所賣的消化餅是以全麥、燕麥、麥纖為主要原料加工而成的，而所謂的消化餅其實僅僅是一個統稱，裡面還包括了全麥餅、纖維餅、高纖餅、燕麥餅、燕麥胚餅、纖麩餅等。在這些食物中都含有大量的纖維和酵素，它可以改善宿便從而起到減輕體重的目的。
不懂的話就問達膚人吧~特別是臉上這塊，曾經的我就是吃多導致排便不暢，致使臉上長了很多點…點…，是達膚人陪伴左右，耐心幫我解決了面子上的煩惱，現在該吃什麼、不該吃什麼都知道了，多虧了它！