27歲女子長期熬夜，長達10年，這是有多任性，熬夜欠下的債，都會作用在自己的身上。

這是仗著自己年輕呀，但是你對身體不好，身體將來對你也不好，日積月累，肯定要長斑的，成“”黃臉婆“”，原因有：

1、肝臟作用於夜間，熬夜使得肝作用的時間變短，使得肝氣鬱結，從而血瘀顏面。

2、同時會造成脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，溼熱上升顏面形成斑點。

3、熬夜對於腎的負擔也會無形間加重，腎陽不足，血瘀顏面形成黃褐斑。

所以，無論多大年齡都要善待自己的身體。

當前社會公認的三大健康標準就是：充足睡眠、均衡飲食和適當運動。

那熬夜到底會怎樣呢？

第一，容易導致肥胖，胃腸道等消化系統疾病。

第二、變醜，面板容易乾燥失去光澤，變暗，長斑長痘。

第三、脫髮、近視。

第四、記憶力下降，神經衰弱。變傻。

由於缺少睡眠，白天工作時記憶力不集中，精神疲憊，不僅事倍功半，而且容易出差錯。

研究顯示，長期睡眠不足的人，會增加患老年痴呆的風險。

第五、疲勞過度，亞健康。

由於熬夜時身體處於興奮狀態，物極必反，到了白天人的情緒容易低落、煩躁、激動，傷身又傷神之後，待人接物也大打折扣，導致心理健康出現問題。

第六、抵抗力下降，容易生病。

熬夜容易破壞人體免疫系統，人的免疫力下降了，各種高風險的疾病容易產生，比如心腦血管疾病、各種癌症等。