這樣問題太是問題。 不跟風選擇合適的自己年齡自己膚質的。還有什麼季節用什麼也是有區別的。 聽別人的推薦也要自己理性分析。 找一個靠譜佛系的膚護品推薦導購最重要。有的導購只為完成銷售額去推薦貴的或者庫存。但也有把顧客當朋友的。

歸根結底還是因為很多人不懂得面板的基礎知識，不知道護膚的第一步是 保護面板免受損傷，亂用、濫用各種產品和方法，反而傷害了面板

所以避免要過度護膚、胡亂護膚的一些行為。

一、何為過度護膚？

過度護膚既包括：護膚品用得過多（尤其是指大量使用不適合自己的產品）也包括：護膚程式過於複雜、手法過重、用力過猛。

總結起來，常見的有五類：

①、程式過於複雜：塗太多層，先塗個粉底、隔離霜，再塗防曬霜，再塗BB霜等（其實隔離、BB霜、粉底液成分趨同），晚上又開始冗長的卸妝、清潔程式。

②、過度面膜：每天都做面膜，而且面膜時間較長（經常做半小時或更久，甚至有人面膜過夜的）；或者疊加面膜：先來一個補水的，做完再來一個美白的，最後來個抗衰老的；

④、 過度去角質：每週甚至隔兩天就去角質，經常去美容院做去角質性質的護理；過度使用撕拉式面膜、磨砂類產品等；

⑤、過度清潔、卸妝：沒有化妝情況下也使用卸妝油、卸妝乳，然後再用潔面乳等；卸妝的時候一定要用化妝棉+化妝水做二次清潔；經常使用洗臉刷等“深層清潔”等。

二、過度護膚，為什麼會造成面板敏感？

過度護膚造成面板敏感的核心原因是造成面板屏障損傷。

正常面板最外層是一個強大的面板屏障，由角質層細胞、細胞間脂質、覆蓋在面板表面的皮脂膜組成。

面板屏障既可以保持體內水分不丟失，也可以防止外界化學、生物、物理因素的刺激和入侵，身體提供最重要的保護作用。

過度護膚的多種行為都可以損傷面板屏障。例如：

①、過度去角質：很容易把角質層剝得更薄；

②、過度面膜和不當補水：可使面板吸水過度、角質層鬆解，屏障弱化；

④、等等……

這些行為還有可能強烈地改變面板的微環境（例如使面板表面pH升高），使得有害微生物易於繁殖。過於複雜的護膚產品/程式，可以使面板暴露於更多的刺激因素之下，又因為必須對它樣進行清潔，連帶地造成面板損傷。

面板屏障弱化後，外界化學、物理、生物因素非常容易入侵或滲入後形成刺激，面板失水速度增加、缺水後導致面板乾燥粗糙、脫屑，容易發紅（毛細血管外露），更容易受到紫外線傷害，使用許多護膚產品時容易刺痛等等。

一分錢一分貨，質量品質高的護膚品肯定會讓面板變好，而質量品質低的護膚品，不僅起不到護膚作用，還會損害我們面板

1.舉個簡單的例子，那些大牌護膚品，比如雅詩蘭黛，歐萊雅，sk-ll，嬌蘭，蘭蔻等等。這些大牌護膚品價格都挺昂貴的，但它們的成分確實很好，用了，確實會讓我們面板起到比較好的作用。比較明顯的就是抗老和美白，大牌護膚品它們的效果比便宜的好。

2.像某些平臺上，賣的那些特別便宜的護膚品，先不說價格怎麼樣，但就他們的生產廠家來說，就不怎麼樣，甚至是三無產品。比如什麼三塊錢的蘆薈膠，十塊錢的素顏霜，十幾20幾塊錢的水乳，幾十塊的精華。如果就成分來說，色素，防腐劑，風險成分，香精這些不好的成分，後面一大堆，別說把面板弄好了，不弄壞就已經很好了。

舉個簡單的例子，某多多少三塊錢的蘆薈膠，雖然長相手感都像蘆薈膠，但看成分表就可以看出，蘆薈含量少之又少，增稠劑一大堆，防腐體系落後。不僅起不到蘆薈膠的作用，甚至損害我們的面板。

我不是說瞧不起這些東西。畢竟一分錢一分貨。但不一定貴了就真的是好東西，便宜了就真的是壞東西，還要總體來分析，可以看看我主頁的一些哈。

3.個人膚質問題。有時候你買那護膚品根本就不適合你的膚質，比如你是個幹皮，去買油皮用的護膚品，補水效果就會達不到，面板還是幹，上妝還是不好。

你一個油皮去買幹皮用的護膚品，不僅控油效果達不到，還會使面板更加油膩難受。

再比如你是個敏感肌痘痘肌，你去買一些成分風險的，會加重你面板的敏感，增多你的豆豆，讓你的面板更加的刺痛。

所以根據膚質選適合的護膚品，不要太便宜，當然，決定買多貴的取決於自己的資金。

另外多運動，多吃維生素含量高的食物。

因為沒有正確的選擇護膚品。

首先，過度清潔要不得。各種廣告商經常安利，面板裡面有很多髒東西，所以要去角質，要深度清潔。產品有但不僅限於清潔面膜，各種清潔儀。這對面板來說，類似於挖牆腳，本來人家工作乾的好好的，忽然來了個推土機，一頓操作猛如虎，髒東西未必清除乾淨，但是面板屏障肯定是被破壞了，很多人面板敏感，有部分就是清潔太頻繁造成的。

其次，必要的清潔要做。晚上無比洗臉，洗臉務必用洗面奶，給面板一個清爽的夜晚，讓他們好好修復。

其三，能力範圍內面霜精華選最好的。市面上的護膚品是分等級的，一分價錢一分貨，不是貴的東西就一定好，但是品牌強的護膚品踩雷機率小。咱的臉又不是實驗田，今天試試這個，明天試試那個，踩雷多了，對面板也不好。

其四，做好防曬，物理防曬＞化學防曬，防曬沒做好，其他一切都百搭。

其五，關注護膚品成分，一旦發現不對，立馬停用，總結覆盤一下，哪些是不適合自己的，下次買長點心。

護膚品顧名思義，用的自己面板越來越差，一定是過程出了什麼問題，自己要多觀察，多總結。