世界那麼大，總有我們沒有去過的地方，沒有嘗過的味道。年輕的時候我總以為時間還早，我還小。人啊，肆無忌憚的資本都是因為年輕，終於走到30+，才真的明白什麼叫“身體是革命的本錢”。你想去爬山，體力不行了，想去看個日出，不能熬夜了，想去吃個特色美食，吃完又胃疼了。所以說，對於吃貨來說，保護胃是多麼的重要。作為一個老阿姨，給年輕人幾個養胃的建議哦。
一、拒絕暴飲暴食
暴飲暴食是當下普遍的通病，今天的菜不合口味少吃點，好吃的吃到撐。這麼說吧，如果你老闆這個月給你發100工資，下個月發5000工資你受得了麼？多堅強的胃也經不起這麼折騰是吧？最好的飲食規律就是有規律，尤其是晚餐和夜宵，注意定量。
二、拒絕超出承受範圍的“辣”
能吃辣已經成了大家出門聚餐的標配了，出門聚餐你們都吃什麼？麻辣小龍蝦來一波，麻辣火鍋也不能落後，實在沒啥吃的了就麻辣烤魚吧，在家點個外賣都得是麻辣燙，你這麼能吃辣你的腸胃知道麼？天天把你泡辣椒裡你受得了麼？我以前可是無辣不歡，沒辣椒恨不得少吃半碗飯，真的等到腸胃不行了一口都不吃，為啥？吃了難受唄。
三、拒絕不吃早餐
早餐是多麼重要不用我說了，建議早餐不要吃太刺激性的，以清粥麵食為最好，吃了胃裡熱乎乎的，一天都元氣滿滿。
養胃食物推薦：小米粥配麵食，如果已經有朋友已經出現腸胃經常不適的現象，建議多吃小米粥，小米粥非常養胃，配上饅頭或者玉米麵發糕都可以。
那得好好保養自己的胃了，建議有條件的可以吃廣藥的靈芝bz油來 增 強 免 疫 力，加 強 身 體 素 質 ， 調 理 好 腸 胃
世界那麼大，總有我們沒有去過的地方，沒有嘗過的味道。年輕的時候我總以為時間還早，我還小。人啊，肆無忌憚的資本都是因為年輕，終於走到30+，才真的明白什麼叫“身體是革命的本錢”。你想去爬山，體力不行了，想去看個日出，不能熬夜了，想去吃個特色美食，吃完又胃疼了。所以說，對於吃貨來說，保護胃是多麼的重要。作為一個老阿姨，給年輕人幾個養胃的建議哦。
一、拒絕暴飲暴食
暴飲暴食是當下普遍的通病，今天的菜不合口味少吃點，好吃的吃到撐。這麼說吧，如果你老闆這個月給你發100工資，下個月發5000工資你受得了麼？多堅強的胃也經不起這麼折騰是吧？最好的飲食規律就是有規律，尤其是晚餐和夜宵，注意定量。
二、拒絕超出承受範圍的“辣”
能吃辣已經成了大家出門聚餐的標配了，出門聚餐你們都吃什麼？麻辣小龍蝦來一波，麻辣火鍋也不能落後，實在沒啥吃的了就麻辣烤魚吧，在家點個外賣都得是麻辣燙，你這麼能吃辣你的腸胃知道麼？天天把你泡辣椒裡你受得了麼？我以前可是無辣不歡，沒辣椒恨不得少吃半碗飯，真的等到腸胃不行了一口都不吃，為啥？吃了難受唄。
三、拒絕不吃早餐
早餐是多麼重要不用我說了，建議早餐不要吃太刺激性的，以清粥麵食為最好，吃了胃裡熱乎乎的，一天都元氣滿滿。
養胃食物推薦：小米粥配麵食，如果已經有朋友已經出現腸胃經常不適的現象，建議多吃小米粥，小米粥非常養胃，配上饅頭或者玉米麵發糕都可以。