總的來說，中鋒最直觀的作用就是他們是球隊的“支撐者”或者叫“中流砥柱”，這意味著這個位置上的球員會去幫助其他位置上的球員，中鋒就像是冰球場上的“四分衛”，他將去爭球，創造各種單刀機會。

邊鋒通常會穩定在自己熟知的一側，這就意味著中鋒在移動方面有著更大的自由空間。儘管中鋒透過的區域通常很廣（意味著更多的滑行），這並不意味著你只是在單調的滑行，等著球自己上門。

作為一箇中鋒，你的基礎職責就是贏下爭球，在對方球隊的門前製造混亂，在己方球門前盡力防守，進球，傳球，為你的邊鋒製造機會，儘可能的去實現單刀機會和後側搶球。

在進攻區域

在進攻區域中，中鋒的作用通常是給其他的隊友提供幫助。在這個位置中，中鋒需要在場上觀察形勢，隨時關注著哪一側來球。時刻記住，保持滑行狀態，保持動態，這將會幫助你完成後續進攻。

當你在門前的時候，你需要閱讀比賽，時刻關注對方球隊在做什麼，自己隊員的進攻狀態。如果你的邊鋒正在帶球在門前，你要準確讓位，要求傳球。

時刻記住，其他的邊路球員也會想要前插，所以你要關注形勢，以免擋住傳球或者射門線路。如果其他的偏鋒球員逐漸靠近，那就進到門前的區域；如果正在門前，那就繞去門後；或者如果你的偏鋒要直接打門，那就遮擋門將的視線，或者等著撿漏進球。

如果你的偏鋒球員沒有在控球的話，那就需要觀察場上的形勢，考慮他能否獲得球權。如果你也不確定接下來的形勢，那就先靠近他，時刻準備幫助。記住，你是那個提供幫助支援的人，所以如果你的偏鋒球員在版牆邊受到夾擊，你就需要挺身而出提供支援。

也要明確的是，給你的球員足夠的選擇空間，如果偏鋒球員持球，那麼你可以在門前閃開或者是回到球門之後，和他進行傳球配合。但是如果邊鋒向底線滑行並且將球返還給你的話，你就要觀察他的滑行線路。這將有效的幫助你的偏鋒去影響對方後衛，這時候製造空檔，你可以將球回給他，再讓他嘗試射門。

對方球員持球怎麼辦呢？

如果球權在對方球隊手中，那你就需要轉換角色，開始防守。他們會找機會進行前插或者單刀，這可不是理想場面。在進攻區域的防守狀態時，你需要閱讀比賽，觀察球員的走向，觀察持球隊員的目光方向，這將幫助你預測他們下一步的走勢，幸運的話就能夠中斷傳球，將球拿下，重獲球權。通常來講，當對方球員獲得球權的時候，你就需逐漸向藍線方向移動，在這種情況下，如果他們想要製造單刀機會的話，你就可以中斷傳球，或者在一定程度上跟上前插球員的步伐，進行身後防守。對方球員在自己防守區底側持球是不理想的情況。

在防守區域

在防守區域，你和隊員的任務就阻止對方的進球，而且時刻準備把球清出區。就如同在進攻區的責任一樣，你的主要作用就是提供幫助。與此同時，與進攻側類似的是你將在門前時刻做好準備，當然目的性是不同的。

當對方球員持球的時候，他們的目標就是球門，所以他們將想要去清掃門前的阻擋，通常下，他們會安排前鋒球員，而有時候後衛球員在後方隨時準備進攻。這就意味著，在門前將會有一到三名球員在等球。而自己的隊伍裡，將會有兩個後衛，一個正在盡力的搶球，另一個則在門前保證沒人能靠近球門。作為中鋒，你需要去幫助他，並找到空檔。在門前滑行，阻擋橫向的傳球，或者干擾等待機會的球員。

許多進球來源於橫向傳球、定點射門以及門前輕點，這些發生在一側球員出現空檔，而他們的隊友及時送球完成配合之後發生的。通常還會進一個很漂亮的空門球（尤其是面對那些緩慢的門將）。作為中鋒，你需要儘可能的防止此類事情的發生。儘可能的尋找傳球線路，中途中斷，你不需要去擋住球員，但是一定要保持警惕，在你方後衛爭球的時候，減少對方的傳球可能性。如果你方後衛的數目在板牆爭球的時候處於劣勢，那麼你需要及時上前幫助，但也要確保你沒有漏人在門前（一般另一個後衛需要去盯防那個空檔的人）。

中路防守和斷球技巧

1. 觀察比賽，觀察哪些傳球線路是開闊的？對方球員會去選擇那個線路傳球？如果你能先人一步想好，你將會避免很多危機。

2. 觀察持球球員的目光方向，在傳球之前，他們通常都會去確認線路的開闊，這將給你一點傳球或者滑行線路的線索。

3. 你需要儘可能的透過滑行覆蓋更大面積的冰面，並且保持移動，注意右邊這張圖。這是一個很好的斷球姿勢。球員用球杆擋在身前，他的前側的腿來防止隔空離開冰面的傳球，但是也能幫助他及時的站起來繼續滑行，而後側的腿則呈現跪下的姿勢，將會保證後方的斷球。這是我在所有斷球動作中所看到最為全面且高效的動作（我最近透過這招擋下了一個對方將要打入的空門球！）

4. 時刻記住，這是一個斷球很有效的方法，但是當對方在大力抽射的時候就不一定有效了，那你需要閱讀另一篇“如何擋住射門”的文章。

當你的隊伍獲得球權的時候要怎麼做？

當你的隊伍在防守區域拿到球后，這就是重新開始進攻的標誌。可以通過後衛傳球給中路，中路再分邊路來完成；或者是邊路帶球回給中鋒。

確保將球清楚自己的區域！

有時候當後衛球員一拿到球，三個前鋒就都快速的向進攻區域滑行，這有時候將會帶來麻煩。觀察比賽，你的後衛能夠準確的傳球給邊路嗎？如果沒有合適的傳球線路，你可以回到自己的區域，接球再帶球。另一個方法則是當後衛帶球在自己球門門後的時候，你回到球門後帶球或者傳球給後衛。時刻記住，你的作用是支撐幫助，所以要保證球員們有著充足的傳球選擇。

在中區

在中區，你有可能進攻，也許是在防守。所以，在進攻的時候，你可能持球，或者等著別人傳球。如果你有球，你可以傳球給前端的人，或者帶球向前；在防守中你就只需要跳入傳球線路。或者進入防守搶球的模式。

如果隊友帶球的話，你也有幾個選擇。如果你方後衛帶球，你可以在中區滑行，等待他的傳球，如果你的邊鋒帶球，你可以等待傳球或者在進攻區等球。

如果對方球員享有球權，納悶你的任務很簡單，防止他們進入自己的區域。多數情況下，你可以去斷球，擾亂傳球線路或者在後方搶球。

總的來說，中鋒最直觀的作用就是他們是球隊的“支撐者”或者叫“中流砥柱”，這意味著這個位置上的球員會去幫助其他位置上的球員，中鋒就像是冰球場上的“四分衛”，他將去爭球，創造各種單刀機會。

邊鋒通常會穩定在自己熟知的一側，這就意味著中鋒在移動方面有著更大的自由空間。儘管中鋒透過的區域通常很廣（意味著更多的滑行），這並不意味著你只是在單調的滑行，等著球自己上門。

作為一箇中鋒，你的基礎職責就是贏下爭球，在對方球隊的門前製造混亂，在己方球門前盡力防守，進球，傳球，為你的邊鋒製造機會，儘可能的去實現單刀機會和後側搶球。

在進攻區域

在進攻區域中，中鋒的作用通常是給其他的隊友提供幫助。在這個位置中，中鋒需要在場上觀察形勢，隨時關注著哪一側來球。時刻記住，保持滑行狀態，保持動態，這將會幫助你完成後續進攻。

當你在門前的時候，你需要閱讀比賽，時刻關注對方球隊在做什麼，自己隊員的進攻狀態。如果你的邊鋒正在帶球在門前，你要準確讓位，要求傳球。

時刻記住，其他的邊路球員也會想要前插，所以你要關注形勢，以免擋住傳球或者射門線路。如果其他的偏鋒球員逐漸靠近，那就進到門前的區域；如果正在門前，那就繞去門後；或者如果你的偏鋒要直接打門，那就遮擋門將的視線，或者等著撿漏進球。

如果你的偏鋒球員沒有在控球的話，那就需要觀察場上的形勢，考慮他能否獲得球權。如果你也不確定接下來的形勢，那就先靠近他，時刻準備幫助。記住，你是那個提供幫助支援的人，所以如果你的偏鋒球員在版牆邊受到夾擊，你就需要挺身而出提供支援。

也要明確的是，給你的球員足夠的選擇空間，如果偏鋒球員持球，那麼你可以在門前閃開或者是回到球門之後，和他進行傳球配合。但是如果邊鋒向底線滑行並且將球返還給你的話，你就要觀察他的滑行線路。這將有效的幫助你的偏鋒去影響對方後衛，這時候製造空檔，你可以將球回給他，再讓他嘗試射門。

對方球員持球怎麼辦呢？

如果球權在對方球隊手中，那你就需要轉換角色，開始防守。他們會找機會進行前插或者單刀，這可不是理想場面。在進攻區域的防守狀態時，你需要閱讀比賽，觀察球員的走向，觀察持球隊員的目光方向，這將幫助你預測他們下一步的走勢，幸運的話就能夠中斷傳球，將球拿下，重獲球權。通常來講，當對方球員獲得球權的時候，你就需逐漸向藍線方向移動，在這種情況下，如果他們想要製造單刀機會的話，你就可以中斷傳球，或者在一定程度上跟上前插球員的步伐，進行身後防守。對方球員在自己防守區底側持球是不理想的情況。

在防守區域

在防守區域，你和隊員的任務就阻止對方的進球，而且時刻準備把球清出區。就如同在進攻區的責任一樣，你的主要作用就是提供幫助。與此同時，與進攻側類似的是你將在門前時刻做好準備，當然目的性是不同的。

當對方球員持球的時候，他們的目標就是球門，所以他們將想要去清掃門前的阻擋，通常下，他們會安排前鋒球員，而有時候後衛球員在後方隨時準備進攻。這就意味著，在門前將會有一到三名球員在等球。而自己的隊伍裡，將會有兩個後衛，一個正在盡力的搶球，另一個則在門前保證沒人能靠近球門。作為中鋒，你需要去幫助他，並找到空檔。在門前滑行，阻擋橫向的傳球，或者干擾等待機會的球員。

許多進球來源於橫向傳球、定點射門以及門前輕點，這些發生在一側球員出現空檔，而他們的隊友及時送球完成配合之後發生的。通常還會進一個很漂亮的空門球（尤其是面對那些緩慢的門將）。作為中鋒，你需要儘可能的防止此類事情的發生。儘可能的尋找傳球線路，中途中斷，你不需要去擋住球員，但是一定要保持警惕，在你方後衛爭球的時候，減少對方的傳球可能性。如果你方後衛的數目在板牆爭球的時候處於劣勢，那麼你需要及時上前幫助，但也要確保你沒有漏人在門前（一般另一個後衛需要去盯防那個空檔的人）。

中路防守和斷球技巧

1. 觀察比賽，觀察哪些傳球線路是開闊的？對方球員會去選擇那個線路傳球？如果你能先人一步想好，你將會避免很多危機。

2. 觀察持球球員的目光方向，在傳球之前，他們通常都會去確認線路的開闊，這將給你一點傳球或者滑行線路的線索。

3. 你需要儘可能的透過滑行覆蓋更大面積的冰面，並且保持移動，注意右邊這張圖。這是一個很好的斷球姿勢。球員用球杆擋在身前，他的前側的腿來防止隔空離開冰面的傳球，但是也能幫助他及時的站起來繼續滑行，而後側的腿則呈現跪下的姿勢，將會保證後方的斷球。這是我在所有斷球動作中所看到最為全面且高效的動作（我最近透過這招擋下了一個對方將要打入的空門球！）

4. 時刻記住，這是一個斷球很有效的方法，但是當對方在大力抽射的時候就不一定有效了，那你需要閱讀另一篇“如何擋住射門”的文章。

當你的隊伍獲得球權的時候要怎麼做？

當你的隊伍在防守區域拿到球后，這就是重新開始進攻的標誌。可以通過後衛傳球給中路，中路再分邊路來完成；或者是邊路帶球回給中鋒。

確保將球清楚自己的區域！

有時候當後衛球員一拿到球，三個前鋒就都快速的向進攻區域滑行，這有時候將會帶來麻煩。觀察比賽，你的後衛能夠準確的傳球給邊路嗎？如果沒有合適的傳球線路，你可以回到自己的區域，接球再帶球。另一個方法則是當後衛帶球在自己球門門後的時候，你回到球門後帶球或者傳球給後衛。時刻記住，你的作用是支撐幫助，所以要保證球員們有著充足的傳球選擇。

在中區

在中區，你有可能進攻，也許是在防守。所以，在進攻的時候，你可能持球，或者等著別人傳球。如果你有球，你可以傳球給前端的人，或者帶球向前；在防守中你就只需要跳入傳球線路。或者進入防守搶球的模式。

如果隊友帶球的話，你也有幾個選擇。如果你方後衛帶球，你可以在中區滑行，等待他的傳球，如果你的邊鋒帶球，你可以等待傳球或者在進攻區等球。

如果對方球員享有球權，納悶你的任務很簡單，防止他們進入自己的區域。多數情況下，你可以去斷球，擾亂傳球線路或者在後方搶球。