1、快速交上幾個關係穩定的朋友。 人首先是社會人，其次才是人。如果一個人不經過社會化，那麼他就不能成為真正的人。要是他被“狼化”了，那麼他就是狼孩（或者狼人）；要是被“豬化”了，那麼就是豬孩（或者豬八戒～）；如此類推，要是他被“垃圾化”了，那麼他就是人渣！因此人是離不開這個社會的，而且人的很大一部分社會化都是從朋友的相互影響中得來的，所以儘快交上幾個關係穩定的朋友是適應一個新的環境的關鍵。

2、迅速熟悉你所在的環境。 當你來到一個新的環境並安頓好後，可以叫上幾個朋友，一起去把周圍的環境好好地熟悉一遍，記住一些重要的地點的名稱。這樣你就不會覺得那麼不安了，我們有很大一部分的不安都是源自我們的不瞭解，也就是對那種未知的恐懼。

3、過上一種符合環境要求的有規律的生活。 這是很重要的一點，如果你過的是一種混亂的生活的話，那麼你有可能會很難適應那種新的生活，而且你還很有可能會覺得被排擠出某個集體的感覺。即使那個環境基本沒什麼人，你也可以自己給自己制定一套符合自己的作息制度。而且混亂的生活還可能會使你一直處於低迷的狀態，還有可能會使人產生悲觀情緒。所以當你來到一個新的環境後（比如學校），就按照那個環境的要求過上一種有規律的生活吧。

4、當遇到什麼問題和挫折時，不要憑衝動和臆測行事；一定要和自己周圍的人（親人、朋友、老師等）商量商量，然後再做決定。 記住我們不總是對的，特別是在心情很壞的時候，這個時候很有可能我們會衝動行事。當我們來到一個新的環境後，總是要面對很多困難和挫折的，這個時候千萬不要衝動行事，更不能意氣用事。這個時候我們可以找父母、其他親人、朋友、老師來談談，然後我們自己再冷靜下來想上幾天，再做出決定。