徒步祁連山,最美的田園就在人跡罕至的路上

徒步是一種最簡單、最安全、最普及且最為時尚的戶外運動。

徒步是一種磨練意志力、培養堅強性格的好方式。

徒步是一種人與自然和睦相處、和諧發展的最佳運動。它是一種綠色運動，融和的是Sunny、空氣和大自然。

我們在丈量大地的同時，也不時丈量著自己的心智和對生命的領悟，感受自然的時候也在感受人類不同棲息地的文化和情感。蹣跚在大山或者深谷，每個人的情感和血脈都會貫穿在大自然這個最美好的家園當中，引發自己更深層次對生命的思考，嗅到生態給人類敲響的警鐘，重新認識行走的真正意義。作家麗貝卡?索爾尼特在她《浪遊之歌――走路的歷史》一書中說過，走路是一種將心理、生理與世界熔鑄於一爐的狀態，彷彿3個音符結成一個和絃，有了對話的機會。

如果“山水和自然”是你的信仰，那就像一句歌詞那樣去行動――“跟我走吧，天亮就出發。”

徒步旅行(hiking),這個詞語最早是用來指19世紀60年代在尼泊爾的遠足旅行，從那以後徒步旅行就開始流行了起來。

徒步旅行就是指沿著山間小徑行走，徒步旅行和登山是有區別的，徒步旅行線路可長可短。徒步旅行深受人們的喜愛，其原因就在於沿途的自然風光和人文景觀。

徒步旅行中山景也許是最吸引人的，但旅行者們還發現了其他的誘人之處：美麗的小山村，別具風格的房舍，整潔的山野，引人入勝的廟宇……當你越走越高時，綠地、綿延數里的森林、水流湍急的溪流和深不可測的峽谷代替了風光，並且山景隨季節而變化，春種秋收，花開花謝，卻總是一派迷人景象。熱愛徒步旅行的人們永遠在路上――於美景中穿行。當然，你的徒步旅行同伴也是快樂旅行的一個重要原因，旅行能夠增進朋友之間的情誼。

推薦線路

西寧－大通縣－門源縣－祁連縣－民樂縣－張掖

從西寧北行，經大通越達坂山至門源青石嘴。折西行至峨堡，折北行至扁都口，西行經民樂去張掖，有寧張公路，又稱寧甘公路或227國道，全長338公里。3級沙礫路面。路面寬7米。該路是在西平張掖道基礎上改建而成。初是簡易公路，後改造為6級公路。20世紀70年代改造為4級公路，80年代全面改造為3級公路。1981年列入國家幹線公路。

祁連諸峰聳立，東西綿延千里，橫絕南北交通，遮蔽西北一方。“祁連”是匈奴語天山之意，明代詩人郭登詩云：“祁連高聳勢??i，積素凝花尚未消。”

祁連山的山脈平均海拔在4000～5000米之間，高山積雪形成的碩長而寬闊的冰川地貌奇麗壯觀。海拔高度在4000米以上的地方，稱為雪線，一般而言，冰天雪地，萬物絕跡。然而，祁連山的雪線之上，常常會出現逆反的生物奇觀。在淺雪的山層之中，有名為雪山草甸植物的蘑菇狀蠶綴，還有珍貴的藥材――高山雪蓮，以及一種生長在風蝕岩石下的雪山草。因此，雪蓮、蠶綴、雪山草又合稱為祁連山雪線上的“歲寒三友”。

祁連山的原始森林更是風光迷人，立夏之後，山林之中是一望無際的綠色海洋。祁連山的原始森林區內有15.7萬公頃、200多萬立方米的森林資源，是青海省較大的林區之一。這裡有雲杉、圓柏、楊樹等林木以及鞭麻、黑刺、山柳等灌木。此外，祁連山的密林雪嶺之中，還有許多遊蕩的鹿群，或奔跑、或徘徊其間，野趣濃烈。

祁連山中的河谷和窪地，海拔平均3000多米；而祁連山浪峰般的高山頂則在海拔4000～5000米之上。履冰踏雪，寒風刺骨，有著使人目不暇接，盡情觀賞的大自然之美。祁連山的每一個山峰本來就顯得氣勢雄偉，人稱是“石骨崢嶸，鳥道盤錯”。這些由冰雪和石頭凝成的奇形怪狀、稜角分明的脈脊，猶如用巨斧劈雕一般。至於因高山上終年積雪而形成寬闊碩長的冰川，更是雪山的一絕！冰川是長年不融的，好似披掛在雪山眾神身上的條條潔白的“哈達”。它們千姿百態，躺臥在雪山上，如白虎藏匿，如銀蛇盤繞；在正午Sunny的照射下，有如鑽石發出萬簇光芒；在霞光的印染中，冰川則有無法描摹的瑰麗！

祁連山中多河，這是因為終年覆蓋的雪山下有數不盡的冰川，每當暖季來到，Sunny總會融化掉上面的一層冰雪，再加上森林帶的降雨，水源之沛，無疑是眾河不盡之源。河谷窪地一帶，成片的是野生的柳樹、楊樹，還有叢叢簇簇的刺槐。只是它們均顯得古老、蒼勁而又扭曲，古老得使你無法估算它們的年輪。

祁連山草原，它的代表大馬營草原在焉支山和祁連山之間的盆地中。每年7～8月間，與草原相接的祁連山依舊銀裝素裹，而草原上卻碧波萬頃，馬、牛、羊群點綴其中。微風吹來，會使人產生返璞歸真、如入夢境的感覺。著名的大馬營草原，地形平坦、水草豐美、蜚聲中外的遠東第一大牧場──山丹軍馬場就建在這裡。

徒步者最重要裝備之一：揹包

揹包的大小要看出行路線遠近而定，一般在本市周邊出行3 0升左右即可。如果做長途出行的話，女士們要有一個55升左右的揹包，男士要有一個65升以上的揹包；在選擇購買揹包時一定要反覆背試（最好可以有負重測試）並且一定要向有相關技術的營業員請教揹包的正確用法，否則出行時會起不到減輕負重，均勻負擔的作用。

選購揹包時不一定要最貴，重要的是要合適自己的身體的揹負系統，面料要結實，輕度防雨，在購買時如果揹包沒有自帶防雨罩，那你別忘了同時買一個揹包防雨罩。

徒步者最重要裝備之二：鞋子

鞋子和揹包被稱為徒步者最重要的裝備，因為鞋子的好壞將直接關係到你的人身安全。一定要選擇一雙好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保護你的踝骨，人在長時間徒步時踝骨很容易受傷。如果你是一位戶外運動愛好者，在選擇一雙好的鞋子上花費的時間，精力和金錢是值得的。

Tips

祁連山最佳旅遊季節：祁連山的四季不甚分明，春不像春，夏不像夏。所謂“祁連六月雪”，就是祁連山氣候和自然景觀的寫照。

交通：從西寧搭公車到祁連要一整天時間。要從西寧開始包車，到祁連再想包到越野車就難了。

住宿：在祁連山區旅行，基本只有在縣政府駐地才有賓館。青海湖地區，賓館眾多，設施完善，還有各種風格的帳房旅館。在海北、海南的其他重要城鎮，普遍可以找到有星級條件的賓館。

美食：祁連的蘑菇非常有名，許多飯館都有用這裡的特產蘑菇做的菜。藏族、蒙古族、回族等都是熬奶茶的能手，香甜又有營養，可以多喝一些。這裡的藏族食品中，有一種叫做“圖子”的“曲拉點心”，甜香可口。

推推薦徒步旅行線路：

　　西寧-大通縣-門源縣-祁連縣-民樂縣-張掖。有寧張公路，又稱寧甘公路或227國道，全長338公里。

　　從西寧北行，經大通越達坂山至門源青石嘴。折西行至峨堡，折北行至扁都口，西行經民樂去張掖，三級沙礫路面。路面寬7米。該路是在西平張掖道基礎上改建而成。初是簡易公路，後改造為六級公路。20世紀70年代改造為四級公路，80年代全面改造為三級公路。1981年列入國家幹線公路。

　　古絲綢之路至蘭州後，分為三個支道而到達西域：

　　其一是由蘭州一青海民和一西寧一大通一俄保一越祁連山一扁都口一張掖一入河西到西域。晉代名僧法顯去天竺取經就走這條路。

　　其二是縱貫青海東自助遊">海東西到羅布泊入西域南道。因青海曾屬吐谷渾國，所以此道又叫“吐谷渾道”。

　　其三是從臨洮一臨夏一炳靈寺的臨津關一西寧一扁都口一張掖入河西進西域，或從西寧直接經柴達木進入南道。這條路歷史悠久，漢代就通行，北宋時曾為於闌貢道。 ———祁連諸峰聳立，東西綿延千里，橫絕南北交通，遮蔽西北一方。“祁連”是匈奴語天山之意，明代詩人郭登詩云：“祁連高聳勢??i，積素凝花尚未消。”

祁連山的山脈平均海拔在4000～5000米之間，高山積雪形成的碩長而寬闊的冰川地貌奇麗壯觀。海拔高度在4000米以上的地方，稱為雪線，一般而言，冰天雪地，萬物絕跡。然而，祁連山的雪線之上，常常會出現逆反的生物奇觀。在淺雪的山層之中，有名為雪山草甸植物的蘑菇狀蠶綴，還有珍貴的藥材――高山雪蓮，以及一種生長在風蝕岩石下的雪山草。因此，雪蓮、蠶綴、雪山草又合稱為祁連山雪線上的“歲寒三友”。

祁連山的原始森林更是風光迷人，立夏之後，山林之中是一望無際的綠色海洋。祁連山的原始森林區內有15.7萬公頃、200多萬立方米的森林資源，是青海省較大的林區之一。這裡有雲杉、圓柏、楊樹等林木以及鞭麻、黑刺、山柳等灌木。此外，祁連山的密林雪嶺之中，還有許多遊蕩的鹿群，或奔跑、或徘徊其間，野趣濃烈。

祁連山中的河谷和窪地，海拔平均3000多米；而祁連山浪峰般的高山頂則在海拔4000～5000米之上。履冰踏雪，寒風刺骨，有著使人目不暇接，盡情觀賞的大自然之美。祁連山的每一個山峰本來就顯得氣勢雄偉，人稱是“石骨崢嶸，鳥道盤錯”。這些由冰雪和石頭凝成的奇形怪狀、稜角分明的脈脊，猶如用巨斧劈雕一般。至於因高山上終年積雪而形成寬闊碩長的冰川，更是雪山的一絕！冰川是長年不融的，好似披掛在雪山眾神身上的條條潔白的“哈達”。它們千姿百態，躺臥在雪山上，如白虎藏匿，如銀蛇盤繞；在正午Sunny的照射下，有如鑽石發出萬簇光芒；在霞光的印染中，冰川則有無法描摹的瑰麗！

祁連山中多河，這是因為終年覆蓋的雪山下有數不盡的冰川，每當暖季來到，Sunny總會融化掉上面的一層冰雪，再加上森林帶的降雨，水源之沛，無疑是眾河不盡之源。河谷窪地一帶，成片的是野生的柳樹、楊樹，還有叢叢簇簇的刺槐。只是它們均顯得古老、蒼勁而又扭曲，古老得使你無法估算它們的年輪。