這是日子好過了，一些所謂的磚家提出來的！！！說的啥每天必須吃早飯！！還說的啥要想活的久必須，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少！！！！吃飯說真的完全沒有啥吃幾餐的說法，餓了就吃，沒餓就不吃！！！想吃幾餐就吃幾餐！！

宋朝之前是一日兩餐，宋朝之後開始一日三餐，但是這個一日三餐也僅限於富貴人家，貧苦人家還是一日兩餐。

一日兩餐是早餐和中餐，晚上不吃飯，講究“過午不食”在古代沒有電沒有現代化的娛樂設施，晚上就是早早上床睡覺，第二天早上再吃飯，這就是“一日兩餐”。

到了北宋的時候，由於國力鼎盛，經濟繁榮，朝廷就取消了宵禁，老百姓因此也有了一些晚上自由活動的時間。晚上的娛樂設施逐漸也多了起來。

但是一般的老百姓還是堅持一日兩餐，主要是為了省飯，在古代只要不是重體力勞動都是一日兩餐，這種情況甚至延續到了明清時期。

一日三餐，嚴格意義上來說是從民國以後才開始的。就像華人喝熱水一樣，也是民國以後開始的，老祖宗都是一日兩餐，因此一日三餐的時間並不長。

但是在漢朝時期，就出現了“加餐”加餐並不是中午吃飯，充其量就是吃點小點心。由於日積月累，人們已經習慣了一日兩餐，對於這個加餐的還是不怎麼買賬。

元朝詩人方回寫了一本書叫做《古今考》裡邊是這樣描述的 ：近世東南省鬥學糧養士，多止兩餐，中午加點心！他的意思就是說只有士以上的官職才有權利中午吃的小點心，普通老百姓是享受不到的。

不管是華人喝熱水或者一日三餐都是近代有的，一日三餐的模式也是跟西方人學的，不過你一天吃多少頓飯這全憑自己，吃八頓飯都沒人管，吃一頓飯也沒人攔著。

只要不餓，只要撐不著，那就別吃，或者盡情的吃。也就是說一天吃多少頓飯全憑自己心情。

我老家現在還是一日二餐，早上起來幹活。幹到9點半左右回家吃飯，吃完飯再去地裡幹活幹到2點半左右回家吃飯。一天二頓飯。

這麼說吧！我這個小區保潔工天天早上五點起床吃早飯，兩個水煮蛋外加一盒牛奶泡麥片，按理說麥片就已經很扛餓了吧？可惜一上午的衛生做完，我的肚皮早就餓得咕咕叫了……要是你讓我三天吃一頓，恐怕我一頓得吃兩大鍋，可那一下下我也吃不下呀！所以說你說的三天吃一頓不現實，除非你吃完這一頓之後就躺在床上一動不動，看看能不能熬過去這三天。