捏脊的最佳時間是什麼時候

捏脊的最佳時間是飯後1小時，過飢或過飽均不利於捏脊療效的發揮。

捏脊是一種古老的疾病外治方法，實際上屬於按摩推拿療法。由於其多用於治療小兒“疳積”之類疾病，故又叫做“小兒捏積”。

中醫認為，捏脊透過對位於人體背部的督脈和膀胱經的捏拿，可達到調整陰陽、疏通經絡、調和氣血、恢復臟腑功能的目的，有很好的調理胃腸功能、促進消化吸收、提高人體抵抗力的作用，可用於治療小兒感冒、咳嗽、腹瀉、便秘、厭食、疳積等多種病症。

但小兒捏脊需要注意一般飯後不能立即捏脊，建議飯後1小時後進行。而且捏脊的力度適中，以患兒能接受的力度進行，治療後面板微紅即可。

此外，治療時間不宜過長，一般自下而上操作算一遍，每次捏脊操作六遍即可。

特別提醒：對患有急性熱病、有出血傾向、有面板破損、嚴重心臟病及背部面板有感染或浮腫的小兒禁用捏脊。

本內容由北京醫院 中醫科 副主任醫師 張軍稽核

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