諮詢一下心理諮詢師試試。他們是專業治療心理問題的，各種心理問題。包括但不限於走不出心理陰影，強迫症、狂躁症、抑鬱症、自閉症、被害妄想症等。可以去試試。

女人主動找齊長輩，開個堂會開誠佈公。

都未成年就作耍鬧，概念形同少年犯，應遵循善誘。只女的成年。。。不犯法，只男的成年，作性侵幼女，男女都成年作強姦，若男歡女愛，三代以內旁系五代以內直系法律不承認，容易出畸形後代。

不知道是童年還是現在發生的事，如果是童年，屬於朦朧不懂事，就當過家家玩吧，放開心理壓力，現在畢竟是開放的年代。如果是成年或近年才發生的，你堂哥長像可以的話，你就順水推舟默認了吧！如果長的不咋的，讓他經濟賠償就行了，內部處理，畢竟是肥水莫流它人田，讓事情自產自銷算了，這也是出口轉內銷，誰讓你長的漂亮讓自家人嫉妒而下手。

下面的某些答案，實在是惡臭，讓我深切地感受到了人性中的「惡」。

不合適的場合抖機靈，顯示不出來你比別人更聰明、見解更獨到，只會讓你的素質與淺薄暴露無遺。

回答這個問題之前，我先列舉一些資料，相信你看完之後，對中國的「X侵」問題有更為直觀和深刻的印象。

據中國少年兒童文化藝術基金會女童保護基金髮布的2016兒童x侵調查報告顯示：

2016年，平均每天曝光x侵兒童案1.21起，同比增長近三成。

熟人作案近七成，易於接觸兒童的從業者作案佔比高。

超六成作案者為多次X侵，一人X侵多名兒童的案件佔14%。

近七成家長沒有對孩子進行過系統的防X侵教育，近九成兒童沒有上過防X侵課。

多麼觸目驚心的資料。

這些案例不是冷冰冰的數字，而是一個個足以給兒童留下永久心理陰影的悲慘案例。

你無法想象，身心高度成長和發展的孩子，在經歷過這種事以後，人生觀、世界觀、價值觀會出現怎樣的變化。

我上小學的時候，就差點遭遇了一次可怕的X侵。

那是五年級的暑假，大姨帶著我表哥到我家做客。

我們小孩很快就吃完飯了。

他們大人還在餐廳聊天，喝酒。

表哥和我到書房玩耍。

說是書房，其實也算是一間客房，有書架，有床，還有一臺老式的那種臺式電腦。

起先是表哥想玩電腦，我說我爸不讓小孩子玩。

意見不統一，我和他就爭執，嬉戲打鬧起來。

他那時已經上了初中，力氣很大，一把將我甩在了床上。

然後，他不知道從哪裡學來的，把兩隻手撐在我頭的兩邊，上半身俯下來，看那架勢，好像要親我的臉似的。

剛開始我以為他跟我鬧著玩，但看他離我越來越近，我開始驚懼，想要掙脫他的控制。

他用兩隻手牢牢地抓住我的胳膊，讓我動彈不得。

我不知道如何是好，大聲喊叫，哭了出來。

大人們聞訊趕來。表哥迅速收起他的動作，好像什麼事都沒發生一樣。

最後，在他們眼中，這不過是兩個頑皮的小孩間的玩耍與打鬧，沒當回事。

但在我心中，形成了一定程度的心理陰影，以至於我從初中到大學，對男生有一種天生的抗拒和厭惡感。

我覺得應該至少從三個方面著手。

一是加強心理干預和心理建設。

如果有條件，諮詢一下專業的心理諮詢師。

他們會針對你這種情況，對症下藥，給你適當的建議，對你進行正向心理干預和相應的心理建設，減少這一慘劇對你人生造成的影響。

隨著時間的推移，你會逐漸走出陰影，重新回到Sunny的生活之中。

二是培養其他方面的興趣與愛好，轉移對這件事的注意力。

讓一個人走出陰影最直接的方法，就是轉移他的注意力。

而轉移注意力，最好的辦法就是做自己喜歡的事情，比如旅遊、玩音樂、登山、游泳。

一旦你對這些積極正向的愛好產生了濃厚的興趣，自然就把全部身心投入進了新的領域，沒時間回憶那些不好的往昔，走出陰影指日可待。

三是找到那個真正為你著想的另一半，他不介意你這段塵封的往事，能讓你真正重新感受到溫暖和關懷。

時至今日，我仍感激大學畢業時談的那個男朋友。他讓我重新感受到男人的穩重、堅韌、細心與Sunny。我因表哥事件導致的厭男心理障礙，也在他的悉心照料下，被徹底治癒。

最後，由衷地希望你能早日走出陰影，擁抱Sunny。

這個陰影有啥具體表現？生理方面應該恢復了吧？周圍親朋好友不知道吧？不想報警的話去看看心理醫生吧。需要時間治癒的，祝餘生幸福！

直接跟父母說，不給個說法就報警，不要覺得沒臉見人了或是其他什麼的，事情已經發生了，你不去直面這個痛苦它就會一輩子跟著你，把心放開，大不了以後去其他城市工作生活，誰認識誰啊，但你一直害怕不敢去解決，也許還會讓他覺得沒什麼事從而變本加厲，這是一個非常嚴重的事，在法律層面上強姦是重罪，而且監獄裡都是最歧視強姦犯的，鼓起勇氣，直面你的恐懼，戰勝它你就會變得更強大了

一個女人被性侵了，後來被一個專家開導，走上了女權主義者的道路。專家告訴她，因為你被侵犯了，所以你有經驗，以後不會發生了，你可以告訴別的女性，讓她們不受到侵犯，你是一個對社會有用的人。