這種情況下心態極其重要，而且在這個時候也最能認清自己所謂的朋友。我自己是說的變少了，喜歡聽音樂，迷戀跑步，在做這些的時候會讓自己不想那麼多。

轉移注意力，培養興趣愛好。

我就是在那個時候開始健身，慢慢發現自己原來喜歡的愛好這麼多，雖然那時候已經30歲了，感覺自己浪費了好多時間，為什麼年輕的時候只知道逛街吃垃圾食品。30歲開始也不晚，健身讓我對人生走了另一種理解，也學會了思考。關鍵是變得充實了，基本上沒有時間去孤獨迷茫了

凡事到了回憶的時候，

真實的像假的一樣。

現在想起來，應該是自己剛出社會實踐不久的那段日子裡最無奈了。那時候的自己什麼都不懂，懷裡揣著幾百塊錢，為了不至於餓死就隨便找個工作。講實話在當時並沒有無奈這種概念，只是想著有工作了起碼有個落腳的地方，不至於到處飄著。

迷茫是每個人都會有的一種感受或情緒。生活或者工作不知道該如何進展，沒有方向感；前方道路虛無縹緲。尤其是在我們剛從學校進入社會這個階段，不知道該做什麼？當舊的認知框架被打破，新的認知又沒有建立起來時，人們就會感到迷茫。迷茫本身不是問題，但問題是如何走出迷茫呢？

專注於自己的課程或者是工作 。試著放鬆一下心情，努力把精力投入到自己所熱愛的事業中去，當你把事業或學業搞得如日中天，呵呵，那我想你再也不會感到孤獨迷茫了，因為你不用再去跟隨別人的心思，你會投入到自己的新世界中。在大自然的懷抱中，思緒放緩，靈魂得以淨化，心靈放飛一下，還有什麼迷茫和憂傷呢？緊張疲勞的工作之餘，利用節假日，帶上自己一家老小、美食，到大自然去，探趣、野餐…，享受一下生活的樂趣。看書學習。學習是沒有止境的。不為了考高分、不為了工作。單純就是想學習或者只是看看書，比如一些名著。淵博在學識在於不倦地學習，不倦地學習在於樹立明確的目的。

迷路的羔羊，通常他們手上都有地圖，卻沒有看地圖，或是不知道自己目前的位置。

但我相信你不屬於任何一種情況，你的地圖是一張白紙，所以，即使想決定目的地，也不知道路在哪裡。

地圖是白紙當然很傷腦筋，任何人都會不知所措。

但是，不妨換一個角度思考，正因為是白紙，所以可以畫任何地圖，一切都掌握在你自己手上。你很自由，充滿了無限可能。這是很棒的事。我衷心祈禱你可以相信自己，無悔地燃燒自己的人生。

一年半的時間，經歷了家人生病、事業停滯、投資失敗、被最好的朋友陷害。咬牙挺著，除了幾個必要的朋友，基本不跟其他人聯絡。上午看看書，下午去健身房，晚上反思。一邊在家人面前裝出無所謂，一邊腦海裡激烈的思想鬥爭。四十幾年來，一直覺得自己率性瀟灑，可是真到一定的年齡，還是按捺住自己的脾氣，不想讓家人擔心，更不想就此沉淪，不停給自己各種暗示、打氣。朋友們不理解為何我不去對坑我的曾經的好朋友報復，我想這是我自己交友不慎，在此刻我要反思自己，積蓄力量。有一天我會找到機會給他最響亮的一記耳光，希望那耳光是我活的比他好一百倍。

有很多人陷入迷茫期，多數因為自己身邊的人太過於負能量，總是給自己傳遞一些不好的訊息，因此，清理一些負能量，也就能夠很快地幫助自己走出迷茫期。

沒有幾個人願意雪中送炭，很多人都願意錦上添花，幾年前如果無奈孤獨迷茫時，可以到書店去看書，書中自有顏如玉.書中自有黃金屋。現在可以去手機上搜索一大堆解決方案。找到因起無柰，孤獨，迷茫的根源去解決問題。找到一個點去突破。一個問題會因起很多併發症，如當年沒有孩子因起的，自卑感，不自信，工作家庭婚姻的不穩定，解決了根本一切都解決了。要下決心全力以赴去解決的心態。找到原因，行動起來面對最根本的問題去解決。

獨處、靜心。

一個人看書、聽歌、打籃球，做當下最好的自己，其它的交給時間。

不要給自己任何放縱的藉口，所有的困難都源於自己的不夠優秀，所以，此時比任何時候都更應該清楚，除了努力別無選擇。

加油，相信自己可以！相信 相信的力量！

我無奈迷茫的時候，就喜歡一個人待著，讓自己心平靜下來，受不了一點嘈雜的聲音，我會開車去山裡，哪裡有個尼姑庵，我會進去祭拜一下，和他們吃個素食齋，裡面的人很安靜，每個人臉上都是那麼慈眉善目，不需要任何話語，只要讓心靜下來，感受內心的平和，和本真的自己。這個時候心裡很清楚，什麼是自己需要的，什麼是自己不要的，這個時候我心不再亂。

有很多時候，人心簡單了，事情就簡單了，想多了人會累，格局放大了，事情就變小了，遇到任何事情，要有積極Sunny的心態去對待，換個角度，事情會是不一樣的結果，永遠心存善念，心存感恩，以後的一切坦然接受，隨其自然。

盡其所能的讓自己靜下來去努力生活，忙碌不僅充實自己的內心也能讓疲憊不堪的睡得早一些，沒有多少人活的容易！在人間總有一些感觸會發生在之前或之後，那又怎麼樣呢！生活還是要繼續下去

看書 聽歌 做當下最好的自己 其它的交給時間 此時此刻都要明白 沒有多少人活的容易 除了努力別無選擇 因為 生活還要繼續

無奈時，我狠狠地體驗到了絕望

在這樣的消極情緒裡待了一段時間，

然後決定接受這個現實

接受了現實，情緒穩定了，就開始理性思考了

孤獨時，我默默流眼淚流了很久

流完之後，抱抱自己，睡過去

然後主動擁抱這個世界和殘酷的現實

接觸人、面對工作、迎接競爭，忙起來

就會忘記孤獨

迷茫時，我無知者無畏，橫衝直撞，

或者無所事事，當撞鐘的和尚

似乎過得也有滋有味

只是當高人指點迷津或撥開雲霧頓悟

會後悔當初浪費時間、蹉跎歲月

但時光荏苒，等不及我停滯悔恨

只得整裝蓄勢、重新出發