您這種情況在性格比較內向的人中常見。雖然稱不上社交恐懼症，但是害怕當眾發言一半是對自己沒有信心，怕出醜。心理指導：自信心是您克服這種心理的關鍵，建議您多參加集體活動，多練習當眾發言。慢慢的就會感到情況好轉了。

教育心理學研究表明，課堂發言是提高學生參與課堂活動的重要手段，是提高學生思維能力、表達能力和增強學生的自我展示意識的良好平臺和機會，不重視學生的課堂發言，會對學生良好個性和健全人格的形成產生不利影響。心理學研究表明，學生的課堂發言，不僅是教師瞭解學生對課文的理解程度的途徑，也是一種學習的資源，可以引發學生更大範圍的思考，給其他同學以啟發。

教育心理學研究者汪世英對於小學生課堂發言情況的研究表明，在受訪的小學生被試群體中，膽子小，害羞，不敢說話，佔76.6%；有時實在不知道怎樣去回答，佔38.6%；怕說錯了，同學笑話，佔56.6%；怕說錯了，老師批評，佔44.8%；怕說錯了，罰站，佔2.6%；反正我懂的，不想說話，佔38.6%。從教育心理學的角度分析可以發現：“膽子小，害羞，不敢說”、“怕說錯了，同學笑話，老師批評”是一種缺少自信的表現，想要促進這種心理的小學生的課堂發言行為，重在消除他們的緊張心理和畏難情緒；“實在不知道怎樣去回答”需要教師調整或改變自己的教學策略；“反正我懂的，不想說話”這些學生看似缺少參與的激情的背後，可能與教師採取的教學手段缺少吸引力有關，也可能是學生不輕易表露自己心跡的外顯。從發展心理學的角度，以上調查分析的情況基本上是與學生在特定年齡的心理年齡是密切相關的。