現在這個階段最好不要出門踢球，如果實在要踢一定要做好防護工作。

對於踢慣了足球的人來說，幾天不踢就會腳癢。可是新冠疫情尚未解除，國家號召我們儘量減少出門，我們能不出門就不出門，最好等疫情結束了再放心大膽地去踢。

趁著我們宅在家中的時機，我們可以進行力量練習，加強自己的力量。也可以透過跳繩，爬樓梯等方式來保持自己的運動狀態。

如果實在要踢，那我們就一定要做好防護措施再去踢球。

1.只和熟悉的人近期也一直宅在家裡的人一起踢。這一點很重要，寧願不踢球也不要把自己置於危險的境地。

2.踢球人數儘量少。儘量只約一兩個人去踢，過過癮就可以。人多了容易聚集，擴大了危險性。

3.去開闊地踢。一定要在人煙稀少的草坪或者操場上踢，這些地方空氣流通，病毒不易存活。要記住，千萬不要在容易感染的密閉空間裡踢球。

4.儘量戴口罩踢。口罩可以有效防止病毒入侵，戴上它相當於給自己和病毒之間設定了一道屏障，其重要性不言而喻。戴口罩踢球可能呼吸會有點困難，但如果我們不做激烈的對抗，應該還是能克服一下的。踢球前最好準備兩副口罩在身上，一副汗溼了可以再換另外一副。

5.隨身準備一條擦汗毛巾。踢球肯定會出汗，我們可以及時用擦汗毛巾把汗擦掉，而不是用手隨便一抹，這樣就避免了病毒從眼部入侵的危險。

6.踢完球一定要記得把手洗乾淨。洗手也是一道防範措施，可以避免病毒停留在手上。

記得過完癮就好，在室外多呆一會就多增加一點危險，所以我們見好就收，畢竟目前還在疫情期間，等疫情結束了我們再痛痛快快地盡情揮灑汗水吧！