出去旅遊散散心；

找朋友一吐為快；

找一個自己喜歡的運動或遊戲瘋狂一把；

找一個長輩或你尊敬的人喝茶聊天；

不要在此時做重大決定，此段時間不妨得過且過，隨波逐流，人生有些時間就是用來浪費的！待到狀態恢復再高歌猛進。

當迷茫和煩惱的時候，可以用一下幾個方法進行緩解。

1、和朋友交流

我們每個人身邊或多或少都會有幾個交心的朋友，無論何時何地，他們都是我們的依靠。

當迷茫和煩惱的時候，你不妨把心中的疑惑和不安告訴你的朋友，也許，你並不能從他們那裡獲得理想的答案。但把困擾說出來本身，已經讓困擾消解了不少。

(實踐證明，此方法與朋友吃火鍋、擼串一起使用效果更佳)

2、奔跑起來吧

當遇到煩心事的時候，我很喜歡奔跑起來。看著兩邊刷地逐漸後退的風景，腦筋也慢慢地冷靜下來，那些無法解答性的事情也漸漸有了頭緒。

而且當長距離奔跑，精疲力竭的那一刻，自己最想要的那個東西就會顯現出來，迷茫一下就沒了。

3、說走就走的旅行

"世界那麼大，我想去看看。"當年的這封辭職信讓無數職場人士心動不已，而旅遊確確實實是治癒迷茫和煩惱的神器。

你也許真可以在一切都困住時抽身出來，到山的那邊海的那邊，也許就能找到真正的、你心中的答案。