的確，現在有不少寶寶吃飯喜歡到處跑，或者照顧者追著喂。要解決這個問題其實也不難，就看寶媽能不能忍耐寶寶捱餓以及在眾多壓力之下，堅持已見。

很多時候，寶媽們一面想孩子擁有良好的習慣，一面又擔心孩子會不有什麼不良後果，孩子一哭趕緊拋棄規矩。

如果寶媽能做到力排眾議，堅持做正確的事，直到習慣養成，那麼下面的建議對你就會有用。

首先，準備好寶寶椅，安排在餐桌旁。

給寶寶一個儀式感，就餐時全家人都圍坐在餐桌旁用餐，他與大家擁有相同的權力，讓孩子體會到平等。

其次，準備一套適合寶寶的餐具。

餐具在安全範圍內造擇好看的，能吸引寶寶的，摔不壞的，可準備兩到三套換著用，保持新鮮感，迎合寶寶的好奇心。

最後，實戰階段，吃飯時間才吃，錯過就喝水補充適量水果。

吃飯時，洗乾淨寶寶的雙手，讓寶寶坐在寶寶椅上，給他餐具，但不強求用。意思就是，寶寶願意用手抓就讓他抓著吃，願意用勺子就用勺子，無論他吃成什麼樣子都不要去幹預，任他玩。

這一步照顧者很多時候難以忍受，一是擔心寶寶吃不飽，二是擔心撒得到處都是不衛生。於是放棄寶寶自己吃轉而餵飯。

其實，在孩子的世界裡，任時侯都是在玩，玩、睡是他們生活的全部，吃飯也是玩，因此就讓他按自己的模式去吃，多給寶寶用餐時間，在旁邊陪著他，不催促。

寶寶抓著吃，還可以促進他的感覺系統，同時對食物的瞭解從觸覺、視覺、味覺多方面出發，更能感受到吃飯的樂趣。

當然，寶寶坐在寶寶椅上，抓著吃滿足了他一餐的需求，還不是很費心，克服不衛生新可以了。

如果寶寶剛坐一會就非要下來到處去玩，那麼可以給他兩選擇：一是現在吃好飯再下去玩；二是現在下去玩就沒有飯吃，只有到下一餐才可以吃飯，餓了只能喝水。

寶寶選擇了二，你也尊重，關鍵時兩餐之間不給寶寶任何零食，即使他說餓，哭著要吃的，也要堅持。堅持不是說不，而是告訴他，媽媽知道你餓了，很難受，想吃飯，現在餐廳下班了，只有等上班時間，就可以吃了。現在可以喝水，吃水果，你選什麼，媽媽給你等等。

只要堅持幾次，寶寶大腦就形成條件反射了，不坐寶寶椅沒飯吃，不吃就會餓，餓了沒得吃，要等下一次開飯。

之後只要離開坐椅就會出現這樣的思維，寶貝就會坐下來好好吃飯，從而又形成良好的條件反射，吃飯坐在寶寶椅上，吃飽就不會餓，不餓就會很開心。

總之，培養寶寶吃飯的好習慣是可以做到的，只要照顧者放心，寶寶餓一兩頓是沒關係的，同時寶寶又是極聰明的，此條策略不行，就會換新策略，觀察到媽媽言行是一致的，他就會遵守規則。祝好！

這得看具體原因，而具體原因只有自己觀察、分析、瞭解自己寶寶，瞭解了具體原因才能嘗試適合自己寶寶的辦法。其他人說的只能作為參考和啟發。

我們家雙胎男寶，從一歲左右開始就自己老老實實坐著吃飯了。現在兩歲三個月了，最近一週也開始出現不肯老老實實坐著吃飯了。

但他們不是到處亂跑、要看電視、要追著餵飯的那種，只是坐在餐椅上玩。玩勺子，把飯碗轉來轉去、把飯菜弄到餐桌上玩、兩個人相互嘻戲之類。今天晚上飯是吃了不少，吃了一個多小時，還是我連逼帶哄守著吃完的。

多半就是現在玩性大了，目前還沒找到很理想的解決辦法。

現在比較有效的辦法是我發現他們最近喜歡讓我把湯倒在飯裡喝，於是我就跟他們約定，湯倒在飯裡可以，但一定要把飯吃完，不然下回就不給倒了，順便嘗試培養他們言而有信的習慣。然後不吃完飯就不允許離開餐椅。結果是他們倒是能吃完飯，只是比較費時間。

關於玩勺子、飯碗、飯菜我是區別對待的，玩勺子、飯碗我只是不斷提醒他們不要玩了，而只要玩飯菜就到陽臺罰站，他們很不願意陽臺罰站。問題是無論是提醒還是罰站，有效時間太短，也就五到十分鐘，又開始玩了，這點很頭痛。