心累比較嚴重，如果一個人，總是備受打擊，對生活沒有信心，永遠沒有可以放鬆的地方，不知不覺的就感覺累了。或者對生活的不滿意，都會造成心累，需要有人開導和自我緩解

身體累是力氣的付出，做的事情多累，腰痠背疼腿抽筋，休息休息就好了

隨著80後已步入中年，90後成了主力軍，零零後不久也要“出山”。90後也陸續開始結婚生子，90後不再是年齡小的代名詞了。我還記得有個詞來形容最初的90後，“非主流”，QQ裡只要寫火星文的，基本都是90後，很有個性，很張揚。

拿我身邊的90後來說，有的未婚女生，天天在朋友圈裡曬日常生活及個人情緒，比如經常曬各大特色有名的餐廳用餐實況，照片和小影片同時發，每到節日發一些奢侈品及大額現金紅包，說明有人送，還經常發一些感慨，對人對物，給某些人聽，自己的行蹤在微信裡也能找到，因為朋友多，不能一一告訴，就發朋友圈告知自己的行蹤。我估計同齡的人看到後會嫉妒，也想要這樣的生活。這個女生現實中是比較認錢的，她的人生觀:過有錢人的生活，追逐夢想就是追逐錢。

有的90後剛結婚，有的已婚，娃都倆了，在工作崗位上也不算新手，是有幾年工作經驗的人。本人看到90後的工作狀態都各有不同，有好多90後女生特別敏感，愛猜忌，別人說一句話，她就會浮想聯翩，是不是說我呢，應該是《甄嬛傳》看多了，這樣的人不在少數，當然會很累，工作重心不在能力，經驗，而是“玩人”，90後於80後不同，應該意識到交朋友的重要性，往大了說就是人脈，所以有部分的90後工作狀態散漫，靜不下心來學新東西，手把手教都不認真，有的剛到新單位的新人，被老員工安排比如影印，寫收據等重複性工作，怨聲載道，殊不知都是這麼過來的，和上學的時候作業寫多少遍的性質是一樣的，重複為了加深記憶。 在《最強大腦》我也看見想何猷君這樣的有為青年，他是澳門賭王和四太太生的三子，畢業於麻省理工學院，長得帥氣又聰明，不多見，含著金鑰匙出生的優勢是很多。普通百姓還是望塵莫及。

我算是80後，目前為了自己帶孩子辭去還不錯的工作，開始新的領域_全職主婦。以前總覺得在家不上班還有什麼累的，有了娃之後才發現24小時工作，沒有休息日，天天筋疲力盡，還得笑臉逗寶寶，每天琢磨怎麼給寶寶換樣吃營養輔食餐，對於初次做母親的我來說，從懷孕開始就進入到焦慮狀態，大到孩子的健康，正常與否，小到給寶寶買啥樣的用的東西，國外的還是中國產的，環保是否達標，大企業還是小企業生產的，客戶評價咋樣等等。本以為終於卸貨，輕鬆了，哪知道累的地方才算開始，剛出生的寶寶不敢抱，太小了，半夜拉臭，拉的黑色的，當時都蒙圈了，腦補的內容出現了，孩子是不是生病了，不健康了，隨後追乳的日子開始，到現在還在一天3頓輔食，每頓都不重樣，都得營養達標，對於一個未知的全新的領域，心態也漸漸平和下來，一點點從照搬教科書，到自己有經驗去判斷安排，這個心路歷程只有自己知道，比參加一個新工作難太多了。也更加覺得母親的偉大，及教育子女的責任重大，但看到寶寶可愛的樣子，心都化了，累也值得。這時天上飄來五個字，那都不是事，是事就一會兒，一會兒就完事。

最後我想說的是，個性不代表叛逆，非主流也能吹出精彩的別緻的屬於自己的風向標，90後現在也進入上有老下有小的年齡，累是人人都有的，沒有壓力哪來的動力，逆境使人進步，順境容易迷失，我的建議定期給自己的心靈除塵，設定自己的靠譜的目標，為之努力，成功的顛覆可能也就一瞬間的驚喜，更重要的是過程，走走停停，你會發現沿途有很多美麗的風景，也許就在你家樓下，只緣身在此山中，什麼時候知道改變自己，調整自己都來得及，好在現在還年輕，有更多時間精力去追尋，在成長的過程中瞭解自己，做一個真實又能融入社會的人。不難，不要把未知的恐懼化作內心的預設高牆，別人進不去，自己也出不來，生活本身就是酸甜苦辣，多經歷，多開闊視野，讀萬卷書，行萬里路，走好自己的路，做好自己。

沒錢，煩惱錢的時候就累。

有錢，日子過得滋潤，就不累。

說累都是因為收入滿足不了自己的慾望。

1. 身體累：主要來源於工作量負荷過重，尤其是體力活偏多，那麼就會產生身體累的感覺。這個現象大多需要補足睡眠，適當地增加休息時間即可。不過，倘若不是負荷過重引起身體累，那麼就可能要考慮去做個體檢，看看是否體內有何不適，對症才能恢復充滿精力的精神狀態。

2. 心累。有的來源於物質，也就是你所描述的為了房子、為了車子、為了工作甚至為了面子，這種都是慾望和攀比心理所造成。有車～有房～有好工作就像是找物件組成家庭的標配，也像是評價一個人優秀的標準，甚至在國內一些地方成為一種習俗，見怪不怪。當成了家之後，又要為養活一家人～讓大家的日子過得更好而努力奮鬥，想辦法去賺錢、掏空心思去創業去拼搏，或者去追求更高的社會地位組織各式各樣的應酬、參加不同的會議等，整天就是圍著錢轉，圍著責任轉，自然心累。有的因為家人或自己在乎的人不理解不體諒也會感受到心累，而這需要人與人之間的有效溝通才能形成無限理解。

90後也快要邁進30歲的人生階段，一個趨向成熟的階段，但仍處於一個年輕奮鬥的時期，不要輕而易舉的談累，越說越容易感覺得心累。

對於心靈的疲憊，依靠的不是樂觀來振作，我們需要開啟自己的格局。人的慾望是無止境的，社會在發展，人類在進步，我們不能夠永遠指望著物質生活的越來越好而忽視精神生活的補給。其實， 國外的人更注重生活的品質和享受，每個人都倡導自給自足，包括他們寧願租房都不買房住。想想中國現在的房價，再看看北上廣城市的房價，以前的老一輩，恐怕終其一生都買不起一套房，而且可以說我們的工資和賺錢的速度絕對比不上房價上漲的速度。那麼怎麼辦？

有句話叫知足常樂，但是華人的傳統是一代為下一代服務，也許還要為下下代服務。個人認為偶爾可以放開自己的思維，不要老想著怎麼把未來的一代準備什麼樣的物質基礎，而是先把自己的日子過好，過得開心、輕鬆、幸福才對。我們不要老是著眼於眼前的利益，我們要多去不同的城市感受不同的文化，感覺單純乾淨的氣息，不要一直被厚厚的物質感而籠罩、而侵蝕，這樣只會越來越心累。

至於過好自己的方法也有許多，可以培養一些靜心的愛好，象書法、畫畫、閱讀等，尤其是閱讀，不僅能夠豐富閱歷，同時能夠帶來一些新鮮的感覺；可以發展動態的運動，象唱歌、跳舞、旅遊等，既能夠激發藝術細胞，又能夠活動筋骨排洩不良情緒。然而，不太建議玩網遊的方式進行放鬆，如果一天工作很累，可以選擇跑步或者健身來釋放壓力，這樣還能夠睡上美美的一覺。

我們每天都在這個世界上勞碌和奔波去解決各種各樣的問題，身體和大腦無時無刻都在不停運轉。對待簡單的事物，我們感覺輕而易舉就能解決，面對多餘和麻煩的事物，可能會超出身體和心裡的承受範圍，從而身體超負荷運做，有可能積勞成疾。心理上最直接的感受就是排斥而又無能為力，可有時候為了工作、生活、感情等又無可奈何，只有強迫自己去完成任務，只要為此付出就會在精神和體力產生消耗，大腦和身體會同時告訴你:“你累了”

我也感覺累，而且分很多種，小時天真無邪，玩夠了一天，累的倒床就睡，但不知道什麼叫累；中考，高考拼命學習為了考上好學校，找到好工作，累的父母心疼，但知道累的很值；步入社會，慾望誘惑多，看山跑死馬，承受各種壓力，有苦無處訴，有累不敢說，知道心累才是最累。

這個世界不缺少累的人，卻缺少碩果累累的人，但累確實會讓你變得強大。累到舉不動啞鈴，你的肌肉在變強；累到跑不動步，你的意志力在增強；累到看不完的書，寫不完的筆記，你的學識在豐富；累到爬上山頂，你的視野在開闊……所以，累也要累的有意義！

怎一個“累”字了得！整日惶惶如喪家之犬，一點風吹草動，驚恐不安。上憂父母康健，年事己高而未能靜享晚福，身為人子，心中有愧。下憂孩子頑劣，不知世事艱難，猶自嬉戲無度，身為人父，教導無方，憂心如焚。身為人夫，未能給予妻子承諾的幸福，二十年間，依舊為生活掙扎奔波，為自己的無能而憤怒。回望來路，恍如煙雲。悵望前途，來日無多。聽見有人說“看，那人好象一條流浪狗哎！”

有時也會覺得很累，雖然是個不用工作只需要在家帶小孩的全職媽媽。但是有時候也覺得呆得有點浪費時間，有點心累，畢竟放棄了自己的事業去照顧家庭照顧小孩，多少有點心有不甘，但是能有什麼辦法，總要有人為家庭犧牲一下的。還有有時做一堆家務，也是忙得暈頭轉向，累死了，還不如當初上班輕鬆。也只能是樂觀一點，看開點，多去發現生活的美好和閃光點，日子才不會過得那麼累，那麼無聊。

謝謝邀請，人活著哪有不累的了，生容易，活容易，生活不容易，在這個紛紛擾擾的世界，我們有太多的牽絆，而一個人又不是獨立於這個世界，一個人總會和很多人有千絲萬縷的關係，親情，愛情，友情，我們有父母，有兒女，有兄弟姐妹，有朋友同學，有老鄉同村，等等等等，為了生活，為了身邊人，我們就得拼搏奮鬥，然而在這條奮鬥的路上，肯定是酸甜苦辣都有的，所以累是必然的，因為我們個人就是一個矛盾體，就是不容易滿足，沒房沒車，就想著努力買車買房，等有了我們又想更大的房更好的車，沒錢的時候，拼命賺錢，累，賺到錢了，也累，因為我們付出了很多很多，有失就有得。知足常樂送給你，這樣或許就沒那麼累了。