這個分好幾種情況的，最常見的兩種。一.如果你老婆的伙食有人負責的話，你就要多陪陪你老婆，抽空多幫著照顧孩子換尿布餵奶之類的事情，一定不要吵架，月子期間多忍忍，這期間女人的脾氣比較易怒，且多愁善感，或多或少都會有抑鬱的傾向，所以這幾個月才是你好好表現的時候;二.如果你老婆伙食也是你負責的話，那就要多備點肉啊之類有營養的食物，當然營養搭配要均衡，可以參考醫院的月子餐，其次就是幫著照顧點小孩。我現在能想到的就這麼多了，我是過來人，現在女兒已經一歲半了，希望這個回答對你有所幫助......

坐月子對於女人來說，是一個特殊時段。此時，女人容顏不夠美、情緒不夠佳，最本真、最素顏的一面就這樣呈現出來。在這期間能給女人體貼的照顧、溫柔的呵護。若能頂著重壓，還能細心對待生孩子的女人，說明男人真的愛女人、愛孩子，珍惜這份生活。 因為孩子的降臨，生活環境與空間、勞動強度等等，都會完全改變。男人也需要適應。能在此時快速調整自己的心態，並積極應對，為生孩子後的女人從物質到精神都予以悉心呵護，其內心若沒有足夠的情感根本無法做到。男人的這份付出也絕對能令女人銘記於心，成為未來生活中最難忘的閃光點。 第一：照顧好老婆 第二：照顧好嬰兒 第三：照顧好父母 第四：照顧好自己 來說說怎麼照顧妻子。生孩子真的可以說是一個體力活，尤其剖腹產，甚至可以說是元氣大傷，需要進行好好的休養，否則對於日後的身體會有很大的影響。坐月子期間儘量少讓愛人做體力活，多靜養，所以家裡的洗衣做飯、收拾屋等等這些男人也能做到的事情，就應該主動承擔起來。 生產期前後的女人身體會發生很大的變化，生產完之後，需要一個恢復的過程，所以對於妻子身體的照顧也很重要，哪裡不舒服，男人可以幫著搓一搓、揉一揉，好讓妻子的身體儘快恢復。照顧寶寶。傳統觀念裡，帶孩子應該是女人做的事情，但實際上，孩子既然是兩個人的結晶，男人也應該負起一部分的責任，照顧寶寶是一個很辛苦的事情，男人應該儘可能的做一些力所能及的事情，比如說給孩子換尿布，給孩子洗澡，收拾寶寶平時常用的東西備在寶寶身邊，甚至為以後教育孩子，抽空學習一些育兒方面的知識也是很必要的。

女人為了給你生兒育女，經歷了男人無法想到的疼痛，十月懷胎已經夠幸苦，在這十個月裡孕媽媽不能吃這不能吃那，還要忍受身體的諸多不便。

然而生孩子更是闖鬼門關，那種痛無法用語言描述，即便是男人看到生孩子的場面也會心有餘悸。

經歷了身心的疲憊和痛苦，迎來了寶寶的出生，女人接下來就要坐月子。月子做的好壞直接關係到女人身體狀況的恢復，如果沒有做好月子，女人會留下後遺症，月子病，將影響女人一生。

這個時候，男人應該做什麼呢？

首先，男人應給予女人心靈上的安慰。

女人付出了這麼多，男人當然要有迴應，告訴老婆“老婆你辛苦了！我愛你”，相信女人聽到自己的男人這麼說，受再大的苦也覺得值！

其次，說了好聽的話，還要做出漂亮的行動！

女人月子是不能碰涼水的，有了孩子，難免洗洗涮涮。這些小活兒，男人應該全包了，給老婆端茶倒水端飯，這些還是有必要的。也能增進夫妻感情。

另一方面幫忙照顧寶寶，孩子剛出生需要不停地換尿布，餵奶，吃母乳的話寶媽自己喂就行。如果吃奶粉，寶媽身體不適，這些男人都應該承擔。

如果家裡有月嫂的話，男人就輕鬆多了。主要陪好寶媽就行，女人產後易患抑鬱症，男人應該多跟寶媽溝通，給予比平時更多的愛！！

男人在老婆月子裡要做什麼？這要根據你的家庭情況而定了。如果你家裡有婆婆或者請了人幫忙帶小孩，有人洗衣、燒飯、做家務的話，照顧好你老婆，那是你最需要做的事。一、好好呵護你的老婆，因為許多生完孩子的女人，由於身體激素的變化，再加上角色的轉變，寶寶的哭鬧，都會讓她產生壓力，一下子難以適應，就容易引起產後憂鬱症。所以，你要安撫她，呵護她，讓她覺得有你在身邊做她堅強的後盾，她才有安全感

二、幫助老婆照顧寶寶，特別是有時候寶寶夜裡哭鬧的話，這很讓人傷神的。特別是產婦，本來生了孩子過後，身體比較虛弱，如果再加上孩子哭鬧睡不好的話，她心裡就會更加煩躁。如果孩子夜裡不哭還還好，如果夜裡哭鬧的時候，你還是主動起來幫助哄一下寶寶。

三、協調婆媳關係：你老婆生完孩子過後，如果你媽媽過去照顧月子，因為婆媳二人觀念不同，也許會形成她們之間的矛盾，所以協調好她們之間的關係非常重要。