指甲凹凸不平有橫紋有以下情況：

1⃣️營養缺失

通常人體在缺乏維生素、鈣質等營養的時候就會出現指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現象。意見建議：指甲凹凸不平是因為缺鈣和鋅,平時注意飲食即可.最好去醫院查個微量元素，如果缺鈣配合魚肝油一起吃利於吸收。

2⃣️真菌感染

病菌的感染也會導致指甲出現凹凸不平的情況，如果指甲的症狀除了凹陷，凹凸不平之外，還帶甲板增厚的情況那麼就一定是灰指甲，這就需要及時前往醫院檢查並接受治療。

3⃣️經常接觸冷水

經常接觸冷水可使血管收縮，血流速度減慢，加重末梢組織缺氧，導致指甲凹凸不平。尤其是秋冬季節氣溫比較低的時候。這種情況不接觸冷水慢慢就好了。

人的手指甲時常人體健康預報，手指甲凹凸不平，不但影響美觀，而且可能意味著健康缺失。如果沒有真菌感染的現象出現凹凸不平的橫紋初步考慮為指甲營養不良。

甲營養不良的人，指甲往往變薄、變形易碎，指甲表面變黃失去光澤且粗糙凹凸不平，有縱嵴豎條紋及甲剝離的情況出現。

所以你最好去醫院做個檢查。

謝謝邀請！指甲出現凸凹不平的橫紋應該是免疫力低下，微量元素缺乏等原因造成的。要多注意休息，不要熬夜，平時多喝水多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性和油炸的食物，加強營養，做一些適當的體育運動，比如跑跑步打打球等等，天氣冷時多曬曬太陽，要適當補些鈣製品。還有最重要的是要保持心情愉快哦！

人的手指甲狀況有時也是反映健康問題的晴雨表，當手指甲出現凹凸不平現象時，不但手的美觀受影響，還可能意味著身體健康出了問題，那麼，手指甲凹凸不平是怎麼回事?

手指甲凹凸不平這種情況，多半與指甲患上疾病有關，常見因素是指甲營養不良或者是灰指甲所導致，甲板營養不良主要表現為甲板辯駁，或出現甲橫紋，甲縱紋，指甲凹凸不平，小白點等現象，嚴重的會出現甲分離現象，或者有甲肥厚，指甲易碎裂，無光澤等現象。

真菌感染導致手指甲凹凸不平（灰指甲）

如果平時不真不易個人衛生，手指甲感染了病菌（灰指甲），指甲也會出現凹凸不平的情況，真菌感染除了導致手指甲凹凸不平之外，如果還出現變黃變厚的情況，那麼這種情況就要小心是灰指甲症狀了，要及時進行治療。

如果出現灰指甲的症狀，可用，牛 教 授 甲 易 生，純中藥製劑去病甲，溫和性強，滲透力強，現在某寶上有，對灰指甲的症狀有很好的收效！

過度勞累也會引發指甲健康問題

當一個人過度疲勞，大腦負荷過重，或者睡眠不足的時候，手指甲就會出現明顯的豎紋，如果豎紋一直存在沒有消失，就說明有可能體內器官出現了慢性疾病，不及時進行調養治療，指甲慢慢的會變得高低不平，甚至指甲開裂。

營養不良誘發指甲健康問題

長期飢餓，手指癱瘓等因素都可以導致指甲生長緩慢;當人體內缺乏鈣質，蛋白質，硫元素等營養因素時，均有可能導致缺鐵性貧血症狀出現，同時引起指甲凹凸不平，因此說明指甲凹凸不平和營養缺乏也有一定關係。因此，在日常生活中這類人群應該多從蛋類，大蒜，奶製品等食物中攝取身體所需營養元素。

指甲剪太短誘發指甲問題

指甲長太長容易導致指甲中囤積大量汙垢，導致細菌滋生，因此很多人習慣指甲一留長了就剪掉，但實際上這樣不但保護不了手指，還容易導致指甲出現健康問題，指甲剪太多，有時候手指活動劇烈，指甲容易與甲床脫落，手指前段沒有指甲覆蓋，指甲剪短朝裡生長，容易導致指甲受到細菌侵害。