運動+節食+瘦身產品！ 萬古不變的兩種減肥方法。管住嘴，邁開腿。有第三種那就是抽脂那個對於普通人來說沒必要！ 減肥藥其實就是節食的另一種變相方式！ 閆妮她好像是節食再輔食一些減肥產品，還有她健身！如果你是死胖子，記住一句話，死胖子，就你這樣，自己不剋制和堅持自己永遠是死胖子。

閆妮用十年從龍套演員走到了令人敬佩的實力派女演員，同樣的，她也用十年完成了從“土圓肥”到氣質女神的華麗轉身。閆妮剛開始走紅的時候，無論是參加節目還是去時尚頒獎典禮，身上總是擺脫不了“土”的標籤，身材臃腫，穿著老氣，似乎這是一個與時尚完全絕緣的人。

但是，慢慢的，人們發現，每次閆妮的出場都開始給人一種驚喜，眼前一亮的感覺。跳減肥操、有氧運動、瑜伽等等，閆妮就一直堅持運動了十年，瘦了三十斤。現在的她身材纖細，線條優美流暢，從背後看，你一定看不出這是一個將近50歲的大媽的身材，完全是少女魔鬼身材啊。

放棄了以前花紅柳綠的打扮，閆妮細緻的鑽研時尚之路，現在的她穿衣打扮自成一派，有著女人的嫵媚又有著這個年紀所有的幹練從容，每次亮相都會引來一片讚歎。

在《武林外傳》之前的十年裡，閆妮為了心中的“演員夢”，樂此不疲奔波不停的跑遍了大大小小的劇組，演的也都是沒幾句臺詞的龍套演員。因為長相不沾光、打扮土氣毫無氣質可言，空有一身好演技無處伸展，但是在演員這條路上，閆妮還是靠著那份堅持與信仰掙扎了十年。

1999年一部《公雞打鳴，母雞下蛋》，作為閆妮的第一部電影處女座，雖然並沒有引起多少關注度，但是此時的她卻被導演尚敬發現了身上的喜劇天賦。後來在尚敬的作品中客串過幾次，一來二往的兩個人也就熟識了起來。

2005年尚敬在籌拍《武林外傳》時，就想到了閆妮。此時35歲的閆妮，終於迎來了第一部自己作為女主角的戲。戲裡的佟湘玉，經歷過夫君在自己過門的前幾天突然離世，一邊是錦衣玉食沒有自由的大小姐生活，一邊是以一介小女子的柔弱卻承擔起撫育小姑子、承擔起一眾人的生存問題的艱難生活，為了自由她選擇了後者。儘管經歷過種種不幸，但是依舊懷有信仰與愛，竭盡所能的去播撒愛的種子。憑藉對“佟湘玉”這個角色精彩的演繹，35歲的閆妮終於爆紅了。

戲裡面演著喜劇，但是生活卻給她開了一個天大的玩笑，就在她拍攝《武林外傳》的同時，一直相敬如賓的丈夫突然選擇和她離婚，於是，從那時起，她就變成了帶著六歲女兒相依為命的單身母親。

憑藉《武林外傳》，她的事業迎來了一個高峰期，此後片約不斷，在熒幕上塑造了無數個經典角色。2009年一部《北風那個飄》，閆妮把那個憨厚朴實的大隊長“牛鮮花”演繹的入木三分，感動了很多人。憑藉這部電視劇閆妮在兩年內橫掃了幾乎所有頒獎節上的“視後”，更成為中國電視劇史上難得一見的中國電視劇行業分量最重的三大獎項——“白玉蘭獎”、“飛天獎”和“金鷹獎”加持在身的視後。

而《一僕二主》中與中年老大叔張嘉譯上演了一段十分生活逗趣的愛情，與胡歌在《生活啟示錄》也上演了一番十分真摯動人的姐弟戀。無論是什麼角色，閆妮都能遊刃有餘的駕馭得很好。