這個問題你是問對人了，我是一個從200斤重的大胖子減到現在，看我頭像就知道，如果不相信那知我發表過的文章，裡面我有的對比，我最多三個月減二十多斤，當時我目標是三十斤，達不了，但花了四個月多吧，減掉五十多斤，從二百斤減到一百四十多，減肥成功後完全可以秒殺你身的帥哥，不是我吹，我是一個例子，因為每個胖子和胖妞是潛力股，相信每個胖的人會秒殺任何人

減肥是個永恆的話題，在此我也比較有發言權，我是一個從一百二十多斤瘦到一百零幾斤的女生，總的瘦了二十斤，不驕傲的說，瘦了之後要比之前好看，五官都比之前立體，之前眼睛看起來是內雙，瘦了之後雙眼皮都明顯了，有朋友還開玩笑說以前都不知道我是雙眼皮，除了身體上之外，人也精神了很多，自信了很多，當然，減肥是需要健康減肥的，我當初是透過鍛鍊跑步瘦下來的，也希望大家健康減肥。

減肥對人外的改變有的時候是摧古拉朽鬼斧神工的，尤其是當你體重幾十斤的往下掉時，簡直讓你脫胎換骨重獲新生，走在路上都充滿自信。所以很多男女生即使完全不胖對減肥也是有一種執念。

孫儷的經紀人郭思曾經用一年的時間瘦了65斤，從一個將近190斤的胖子，瘦到了115斤，勵志到娘娘多次發微博稱讚。

以前胖的時候是這樣的，臉本身的輪廓已經看不出來了，

瘦下來以後畫風突變，臉型根本很好看嘛，也變得越來越女人。

去年的時候郭思已經和保鏢男友幸福的結婚啦，據說倆人是因為電影路演相識的，幾個工作來回就建立了感情。一個是超勵志的經紀人一個是國內最帥明星保鏢，拍照也是配一臉～

還有你的老公胡一天，以前竟然是一個小胖紙！

還好老天讓他高二暑假的時候突然開竅用兩個月減了40斤，不然可能現在也看不到這麼帥的胡老師了。

不論是肥胖導致身體健康出現了問題還是因為青春期開竅突然在意外貌，努力減肥瘦下來後的感覺只有親身經歷的人才可以完全感受，大概就如娘娘寫的，不僅讓你體會一把褲子從買大號到穿小號的快感，還讓你變得更加自信更熱愛生活。

這麼難的事情別人都做到了，你們一定也可以的。

說實話吧，大家對這個減肥變瘦了就變好看了是不是有什麼誤解啊。並不是減了肥就一定會變得好看啊，還是看臉的，好吧。而且一些人總是認為減了肥就能夠逆襲？是因為別人本來在胖的的時候，但是五官依然端正。比如說費啟鳴從以前的照片其實可以看出，費啟鳴不醜，而且五官端正 。所以人家減肥了之後，再加上會收拾打扮自己就變成了這樣

但是新聞裡面的小夥子在我看來，只是減了肥，稍微會打扮自己了而已，顏值不算很帥吧

在我看來減肥只是其中一步而已，更多的人是學會了怎麼打扮自己。減了肥，自己的信心也就提高了很多，更加願意打扮自己，把自己收拾的乾乾淨淨整整齊齊 ，這才是真正的加分點。

所以吶，不管是男的還是女的都應該好好打扮自己，找準自己的風格很重要，就算臉不夠，氣質來湊。

人類是視覺動物，如果一眼都不能讓別人停留，那麼誰願意去了解你內在美呢？

所以我們不僅僅只是減肥，好要提升自己的品味，適合自己穿衣風格，好好收拾打扮自己這才是逆襲方法。

很多人因為受到感情傷害而明白自己顏值的重要性，因此對於滿身肥肉的自己不能忍受，減重成為瘦人行列裡的人，那麼變瘦之後是否真的能提升自己的顏值呢？

可以看看身旁的例子，彭于晏曾經是個不折不扣的胖子，滿身肥肉擠壓五官，如今成為萬眾少女心中的男神，還有魏大勳，曾經作為胖子來說，他瘦了之後成為娛樂圈的新晉小生，因此胖瘦對於人的顏值影響足夠大。

穎兒和劉愷威的對戲中曾經胖的一塌糊塗，如今瘦下來，不僅在觀眾面前獲得良好的口碑，同時也收穫了自己的愛情，如今和付辛博天天撒狗糧。

那麼對於胖人來說，如何才能讓自己健康的瘦下來呢？首先是對於自己的飲食要合理的控制，其次要讓自己的作息變得規律，對於脂肪來說，及時的運動才能成為脂肪的殺手。

我們可以在反例中看到瘦人變胖下顏值的降低，對於曾經湖南衛視一姐李湘來說，變胖後雖然看起來富貴，然而對於顏值來說，顯老了許多。賈玲曾經是美女，如今年紀不算大卻有了中年婦女的臃腫，因此可以想象如果她們瘦下來，一定會成為娛樂圈的美女。