對不孕不育這個事件來說，是人生當中最有壓力的事件之一。而決定做試管嬰兒，這也經歷了很多的心路歷程。人們一般對接下來的事情可能更加關注，如過程，成功率等等。緊接著就是，怎樣吃，怎樣喝，怎樣運動，怎樣健康生活。其實對於健康生活，我主張是長久的堅持，而不是一時的衝動。

我曾經寫了一篇文章叫試管嬰兒移植後的休與養，其中關於吃什麼喝什麼的，飲食方面內容，仍然適合做試管嬰兒前的情況。也就是說，對於自己吃什麼喝什麼不主張大變大改，而主張堅持一貫制的策略。

因為人的飲食習慣是多年形成的，而不是一朝一夕可以改變的。試管嬰兒的成功與否，也很難說是在短時間裡就能看到結果，有可能是個持久戰的過程。從以上兩點來說，還是延續以往的習慣，更好一些。當然，如果你以往的飲食習慣並不健康的話，你可以試著改變自己。

至於吃水果，從西醫角度來說不講究寒冷，熱涼，而講究一個全面的營養，和自己的喜好。

對於體重超標，和糖尿病的患者來說，水果依然還是需要控制的一個食物。所以除了特殊情況下的飲食控制，對於一般的健康人群來說，並沒有對水果的限制。

每個人的胃腸道，在消化吸收功能上都有它自己的特點，有人偏涼，有人偏熱，有的人禁忌某些食物，而有的人從不挑食，啥都能吃。所以說了解自己，適合自己才是最好的。

也曾聽說水果的一些特殊功能，比方說吃柚子長內膜等等。其實柚子是一個好的東西，我也很喜歡吃，但是把一種食品，特定一種治療功能，本身就是一個很大的誤區。這也可以看出試管嬰兒過程中的成功機率給患者的壓力有多大。在重大的思想壓力下，人們往往要選擇一個自己容易做到的事情來作為一個減壓處出口。這本身不是一件壞事。但一切最好中止於調整心情，愉悅自己。而不要另外給自己施壓，過度糾結過度執著。

最後給他一個結論，也是我的看法，冬天做試管嬰兒可以吃任何水果，只要適合於你。

可以吃水果啊，移植成功不能累著，但可以適當走走，不可以提重物最好靜養，過前三個月危險期就可以加強點運動量，但也只限於多走幾步而已。

水果是可以吃的，畢竟移植成功後運動量減少，多吃水果可以預防便秘，但不能吃性涼的食物和水果。多吃一些粗纖維的蛋白高的食物。

初啼健康專家提出，一般的水果都是可以吃的，但是也不能太多的生冷刺激性的東西，但是不能吃桂圓和韭菜，可以吃點香蕉，蘋果，但是梨子不能吃。注意休息，平時的水果就行了，也不要太在意這些東西，橘子也是可以吃的，但是就是涼的或者太冷的不能吃。保持良好的心態最重要！

水果是可以吃的，畢竟移植成功後運動量減少，多吃水果可以預防便秘，但不能吃性涼的食物和水果。多吃一些粗纖維的蛋白高的食物。