不好，很長的一段是時間，我都飽受這慢性咽炎的困擾，我也不知道他是怎麼來到我身邊的，也不知道，他是什麼時候來到我身邊，我和他的相遇一直都說不清道不明，一直默默陪伴著我，一直都默默的折磨著我，讓我感覺到真的是非常難受，每次發作的時候，嗓子就疼的要命，吃飯、喝水、說話都受到了很大的影響，拿手電筒一照，在咽喉部位發現了很多的的瘡口，真的是挺觸目驚心的。我朋友說我這是抽菸抽上的，我覺得也是個原因，我煙癮的確是不小，一天最少也得一包，尤其是，晚上回家之後，抽的就更多了，我這一抽菸吧，嗓子就更疼了，所以我才要對慢性咽炎說不，把慢性咽炎趕出去。我知道朋友知道個方法，但他就是不肯跟我說，我也是纏了他好久之後，他才跟我說了普什麼真什麼膏，我一聽，這就是希望啊，現在的嗓子是一點也不疼了，沒有慢性咽炎的日子別提有多爽了。
胡蘿蔔汁
我還有一個方法就是用蔗蘿蔔飲：甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯，新鮮百合100克或百合幹50克。將百合煮爛後混入甘蔗汁、蘿蔔汁，冰箱冷藏，每天臨睡前服用1杯。
預防慢性咽炎就要首先避免生活不規律：現代人的生活節奏加快，人際關係繁雜，經常處於疲勞、精神緊張的狀態，參加體育鍛煉的機會減少，許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡遲起，打破正常生活規律，還有的人因各種原因而終日悶悶不樂，脾氣急躁，這樣是非常不對的一件事情，代價應該儘量避免。
不好，很長的一段是時間，我都飽受這慢性咽炎的困擾，我也不知道他是怎麼來到我身邊的，也不知道，他是什麼時候來到我身邊，我和他的相遇一直都說不清道不明，一直默默陪伴著我，一直都默默的折磨著我，讓我感覺到真的是非常難受，每次發作的時候，嗓子就疼的要命，吃飯、喝水、說話都受到了很大的影響，拿手電筒一照，在咽喉部位發現了很多的的瘡口，真的是挺觸目驚心的。我朋友說我這是抽菸抽上的，我覺得也是個原因，我煙癮的確是不小，一天最少也得一包，尤其是，晚上回家之後，抽的就更多了，我這一抽菸吧，嗓子就更疼了，所以我才要對慢性咽炎說不，把慢性咽炎趕出去。我知道朋友知道個方法，但他就是不肯跟我說，我也是纏了他好久之後，他才跟我說了普什麼真什麼膏，我一聽，這就是希望啊，現在的嗓子是一點也不疼了，沒有慢性咽炎的日子別提有多爽了。
胡蘿蔔汁
我還有一個方法就是用蔗蘿蔔飲：甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯，新鮮百合100克或百合幹50克。將百合煮爛後混入甘蔗汁、蘿蔔汁，冰箱冷藏，每天臨睡前服用1杯。
預防慢性咽炎就要首先避免生活不規律：現代人的生活節奏加快，人際關係繁雜，經常處於疲勞、精神緊張的狀態，參加體育鍛煉的機會減少，許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡遲起，打破正常生活規律，還有的人因各種原因而終日悶悶不樂，脾氣急躁，這樣是非常不對的一件事情，代價應該儘量避免。