很多人都知道這句俗語：春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月，殊不知這句俗語是有著科學依據的，下面我們就來分析一下人一年四季這般困是因為什麼。

春天是生髮的季節，氣溫回升，萬物復甦，鳥兒迴歸，人的面板毛孔在經歷了寒冬之後開始隨著氣溫的回升而開始舒張，供應其的血液開始增多，相應的供應大腦的氧氣開始減少，於是就出現了中樞神經系統受抑制的表現，例如無精打采、昏昏欲睡等。

夏季炎熱，高熱影響了人的睡眠質量，同時人的食慾也受高熱的影響而不欲飲食。胃不和則臥不安，反過來，也是一樣的，又因為脾胃為氣血生化之源，人的食慾不佳，導致氣血生化不足，人的氣血不足自然會出現精神不佳、易疲乏等現象。從西醫角度來說夏天人易出汗，大量汗液的揮發帶走了鉀、鈣等微量元素，從而導致人體內缺乏這些微量元素而出現疲乏無力、食物不振等症狀。

秋天天氣開始從酷熱慢慢進入涼爽，人的機體開始對夏天過多的消耗進行修整，因而會短暫的出現秋乏的現象，這是機體在經歷了炎熱之後生理功能慢慢趨向於正常的表現，更多的睡眠有助於機體的修整。

冬三月，生機收藏，萬物蟄伏，這時候，人體的各項生理機能及新陳代謝也處於一個相對緩慢的狀態，因而會出現精神困頓易疲乏的現象。

其實這些都是人正常的生理現象，但是一定要警惕不正常現象的出現以便及時就醫。