我是瑜伽老師，我從另一個方面來談一家之主該做什麼。

首先一家之主一定要有一個好身體，健康的身體才是家庭穩定的支柱。如果一家之主的健康是個大隱患，一家人都惶惶不可終日，這日子怎麼過。

今天的新聞，一個43歲的醫生，因為一天接診量超額，致使醫生猝死，家裡最小的孩子才五個月，就沒有了父親，妻子也沒有了丈夫。

好身體從運動開始，很多人都覺得運動辛苦，運動只是一開始的時候身體還沒有適應，但是等到身體感覺到變化了以後你就會愛上這種運動後的放鬆。

現在人都市生活很忙碌，不一定每天都有時間運動，但是一週抽三天時間運動一下，練練瑜伽，散散步，讓身體放鬆，從現在開始。

男人三十而立，能夠獨擋一面，應該具備一下條件:

一.有一定的經濟基礎，懂得怎樣去理財。

二.工作的同時要顧家，顧家的男人才是好男人。

三.變得更加成熟，有遠見，考慮事情周到。

四.生活有目標，有了新的目標，才會有源源不斷的動力，積極的面對生活。